Le tai-chi pourrait aider à réduire la graisse abdominale et à améliorer plusieurs facteurs de risque cardiovasculaire. Selon des études récentes, cette discipline douce ne fait pas forcément perdre beaucoup de poids, mais elle présente de nombreux bénéfices pour la santé.

En Belgique, la loi applique la tolérance zéro en matière de drogues au volant. Si vous êtes arrêté, la police peut vous soumettre à un test de salive. Ce prélèvement permet de vérifier si vous avez consommé des drogues au cours des dernières heures. Que se passe-t-il si ce test salivaire est positif ?

Vous avez remarqué que votre urine est totalement incolore ? Dans la plupart des cas, c'est simplement signe d’une bonne hydratation. Mais lorsque l’urine devient systématiquement claire comme de l’eau, cela peut aussi révéler un déséquilibre dans l’organisme ou, plus rarement, un problème de santé sous-jacent.

De plus en plus de personnes ajoutent de l’huile MCT à leur café, à leur smoothie ou à leur yaourt. Cette huile est plus particulièrement appréciée par les adeptes des régimes cétogènes et pauvres en glucides. Elle constitue une source rapide d’énergie. Quels sont ses bienfaits ?

Le Rybelsus est un analogue du GLP-1 utilisé dans le traitement du diabète de type 2. Il contient du sémaglutide, le même principe actif qu’Ozempic et Wegovy, mais se présente sous forme de comprimé oral. En Europe, il n’est pas autorisé pour le traitement de l’obésité.

Les graminées ont la cote au jardin. Mais est-ce une bonne idée d'en planter si vous êtes allergique à leurs pollens. Quelles espèces privilégier en cas de rhume des foins ? Voici une liste de graminées non allergisantes, ou plutôt moins allergisantes...

Il est essentiel de protéger les cicatrices récentes contre le soleil pour favoriser une cicatrisation optimale et limiter les taches pigmentaires. Sans protection, la cicatrice peut devenir plus foncée ou, au contraire, nettement plus claire. Cette pigmentation peut devenir permanente. Conseils pour protéger une cicatrice des UV.

Toute personne mordue par une tique en Belgique peut le signaler à Sciensano via la plateforme Tiquesnet. Ce signalement contribue à la surveillance des tiques et permet aux chercheurs d’établir des cartes des zones à risque au fil de l’année.

Durant les mois d'été, il est plus fréquent de souffrir de jambes lourdes et d'avoir les pieds et les chevilles qui gonflent. La chaleur est-elle seule en cause ? Comment prévenir ces inconforts ? Quand convient-il de consulter un médecin ?

Lors de canicule, nombreux sont ceux qui laissent tourner un ventilateur toute la nuit. Cette habitude est généralement sans danger. Mais chez certaines personnes, le flux d'air continu peut favoriser des symptômes respiratoires ou encore une aggravation des allergies. Qui doit faire attention ?

Le fer est un minéral essentiel qui contribue à un taux de fer sanguin normal. Il permet la bonne oxygénation du sang, des cellules et des muscles. Une carence en fer peut entraîner de l’anémie. Quelle quantité en consommer par jour ? Quels aliments en contiennent ? Quand y a-t-il un problème ?

En balayant un abri de jardin, une cave ou un chalet resté fermé longtemps, vous pouvez inhaler de la poussière contaminée par des déjections de rongeurs porteuses d’un hantavirus. Ce virus peut provoquer une fièvre hémorragique avec syndrome rénal (FHSR). De quoi s'agit-il ?

Retirer un bouchon de cérumen n’est pas un geste anodin. Si certaines approches peuvent être tentées à la maison, d'autres sont déconseillées, voire dangereuses pour le tympan. Que pouvez-vous faire chez vous ? Quand une prise en charge médicale est-elle préférable ?

Au travail, en voiture, le soir dans le divan… Nous passons tous beaucoup trop de temps assis, sans bouger. Cet excès de sédentarité pourrait mener au syndrome de la fesse morte et provoquer : sensation de raideur, engourdissement dans les fesses, douleurs chroniques aux hanches ou dans le bas du dos... Comment réveiller ces muscles fessiers « endormis » ?

Sensation d’oreilles bouchées, sons étouffés, démangeaisons dans le conduit auditif… Et si ces symptômes étaient simplement le signe qu’un bouchon de cérumen s’est formé dans votre oreille ? Comment différencier le bouchon de cérumen d’une otite ? Qui sont les personnes à risque ?

Pour beaucoup de personnes, la crème de nuit fait partie de la routine du soir. Mais à quoi sert exactement ce type de crème ? Y a-t-il une différence avec une simple crème hydratante, et comment choisir une crème de nuit adaptée à sa peau ?

Selon les mesures du réseau national de surveillance aérobiologique AirAllergy de Sciensano, les premières hausses de concentration de pollens de graminées ont été enregistrées dans l'air en cette 3e semaine de mai. C'est parti pour 3 mois...

L’atopie désigne une prédisposition génétique à développer des maladies allergiques : asthme, rhume des foins, eczéma atopique ou allergies alimentaires. Chez les personnes atopiques, l’organisme réagit de manière excessive à des substances inoffensives, comme le pollen, les acariens, les poils d’animaux ou certains aliments.

Saviez-vous qu’il vaut mieux éviter de porter un élastique à cheveux autour du poignet trop longtemps ? La combinaison des frottements avec l’humidité (la transpiration) peut irriter la peau. La compression peut endommager les vaisseaux sanguins et les nerfs. Quels sont les risques ?

La datte est une excellente source d’énergie en raison de sa teneur en fructose, glucose et saccharose. Et bien que la version séchée et confite soit riche en calories, elle constitue une source saine de fibres pour petits et grands. Voici ce qu'il faut savoir avant d'en consommer.

On entend souvent dire que le cacao est bon pour la santé. C’est vrai, même s’il existe une grande différence entre le cacao cru, le cacao en poudre pur et les variétés hautement transformées que l’on trouve souvent dans les boissons ou les desserts chocolatés. Quels sont les bienfaits du cacao en poudre ?

Prescrits pour le diabète, les analogues GLP-1 (comme Ozempic ou Wegovy) suscitent également un intérêt croissant dans le cadre de l'obésité et de la perte de poids. Comment fonctionnent précisément ces traitements par GLP-1 ? Quels sont leurs effets sur l'organisme ? A qui sont-ils destinés ?

Manger du savon, du papier, de la terre ou des pièces de monnaie : le syndrome de Pica est un trouble du comportement alimentaire qui se manifeste par l'envie irrépressible de manger des choses non comestibles. Les enfants et les femmes enceintes sont les plus touchés par ce TCA.

La mycose des pieds (tinea pedis) est une infection fongique de la peau du pied, aussi appelée pied d'athlète. Le champignon apparaît sur la peau entre les orteils, puis se propage à la voûte plantaire. Parfois, les ongles peuvent être touchés. Comment reconnaître la mycose des pieds ? Comment s'en débarrasser ?

La bas de compression exerce une pression contrôlée sur les jambes afin de favoriser le retour veineux vers le cœur. Elle aide également à soutenir les veines et à limiter les gonflements. Ils sont utilisés aussi bien dans un contexte médical (voyage) que sportif, notamment pour favoriser la récupération après l’effort.

Le régime alimentaire à base de plantes est de plus en plus populaire. Mais qu’est-ce que cela signifie concrètement ? Et est-ce vraiment bon pour la santé ? Dans cet article, vous découvrirez ce qu’implique une alimentation végétale, les points à surveiller et comment vous lancer.

On pense souvent être totalement protégé du soleil derrière une fenêtre, dans sa voiture, au bureau ou à la maison. Pourtant, les rayons ultraviolets (UV) ne sont pas tous arrêtés par le verre. Résultat : même à l’intérieur, la peau peut subir des dommages liés au soleil, notamment un vieillissement cutané accéléré.

Certains enfants peuvent être qualifiés de « difficiles à table » alors qu'ils souffrent d'ARFID : un trouble de l'alimentation évitante ou restrictive qui se manifeste par une incapacité à manger certains aliments, par peur ou aversion. Cela peut avoir un impact majeur sur leur santé et leur vie quotidienne.

Fatigue persistante, baisse de libido, prise de poids abdominale, troubles de l’humeur ou perte musculaire : chez certains hommes, ces symptômes peuvent être liés à un dérèglement hormonal. Souvent associé à une baisse de testostérone, ce déséquilibre peut aussi impliquer la thyroïde, le cortisol ou encore l’insuline.

Après une chute ou un faux mouvement, votre genou peut soudainement devenir douloureux. Il s’agit souvent d’une petite contusion ou d’une légère entorse. Comment distinguer une simple blessure bénigne d’une lésion plus sérieuse comme une rupture des ligaments ou une déchirure du ménisque ?