Bien dormir, c'est avant tout bien manger. Ce que vous ingérez, mais aussi le moment et la quantité de vos repas, influence la qualité de votre sommeil. Comment est-ce possible ? Quelle alimentation privilégier pour passer de bonnes nuits ?

Le carcinome canalaire in situ (CCIS) est un stade précoce du cancer du sein, confiné aux canaux galactophores. Il est généralement détecté par mammographie et présente un faible risque de devenir invasif. Il est important de le traiter pour empêcher sa progression.

Aérosol, chambre d'inhalation, nébuliseur... Pour qui et pour quoi sont prescrits ces différents procédés d'inhalation ? Et comment faciliter leur utilisation avec un enfant en bas âge ? Explications.

Les douleurs au pénis peuvent se manifester sous forme de brûlures, de picotements, de tiraillements ou de douleurs aiguës. Elles peuvent survenir à tout âge et être liées à une infection, un traumatisme ou une affection sous-jacente. Voici 11 causes possibles, leurs symptômes et traitements.

Les personnes atteintes de trouble dysmorphique corporel (TDC) ont la conviction qu’une partie de leur corps est imparfaite ou laide. Ce défaut imaginaire ou exagéré peut entraîner honte, anxiété et isolement social. Quels traitements permet de gérer ces pensées ?

Le bruxisme est le fait de grincer des dents, surtout la nuit. Si vous dormez seul, il n'est pas toujours évident de savoir si vous grincez ou non des dents durant votre sommeil. Quels sont les symptômes du bruxisme ? Quand faut-il faire quelque chose ?

La peau de certaines pommes peut devenir grasse, brillante et légèrement collante. Il s'agit là d'un phénomène totalement naturel. Mais comment cette couche cireuse se forme-t-elle et pourquoi certaines variétés de pommes la présentent plus que d’autres ?

Il n'est pas toujours facile de reconnaître tout de suite un narcissique, surtout si vous entretenez une relation amoureuse avec cette personne. Vous vous demandez si la façon dont vous êtes traité est saine ? Voici quelques éléments de réponse.

Vous savez peut-être déjà que le pruneau a un effet laxatif bienvenu en cas de constipation. Ce n’est pas son seul atout… Des études ont montré qu’il pouvait soutenir la santé de votre microbiote, de vos os ou encore de votre coeur. Voici pourquoi vous devriez consommer 4 à 5 pruneaux par jour…

Un diagnostic de cancer métastasé (ou cancer en phase métastatique) soulève souvent de nombreuses questions. La guérison est-elle encore possible ? Quels traitements existent encore ? Et qu’est-ce que cela signifie pour la qualité de vie ?

Vos yeux sont rouges, brûlent ou pleurent. Votre vision est floue... Il s'agit là de symptômes caractéristiques des yeux secs. La sécheresse oculaire est un trouble courant qui affecte considérablement votre vision et votre confort au quotidien. Quelles en sont les causes ? Et que faire pour y remédier ?

Vous voulez augmenter votre apport en vitamine C ? Mangez un bol de fraises, elles contiennent plus de vitamine C qu'une orange. Ce puissant antioxydant est essentiel à votre santé et, heureusement, il existe de nombreuses sources naturelles, même au plein coeur de l'hiver. Comment et pourquoi faire le plein de vitamine C ?

Les taches pigmentaires sont des taches brunes qui apparaissent sur la peau suite à une production excessive de mélanine. Cette hyperpigmentation peut survenir suite à des lésions induites par le soleil, à des bouleversements hormonaux, à la vieillesse ou à d'autres irritations cutanées. Il existe différents traitements pour enlever ces taches ou les atténuer.

Un adulte a besoin de 110 mg de vitamine C par jour. Les nouveau-nés, les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes doivent en consommer plus. Tout comme les fumeurs.... Quels aliments permettent d'atteindre la bonne dose de vitamine C chaque jour ?

La pomme de terre est un aliment incontournable pour nombre d’entre nous. Elle n'est pourtant pas la bienvenue dans les assiettes de ceux et celles qui doivent limiter leur consommation de glucides, comme les personnes diabétiques ou en surpoids. Astuces pour diminuer leur impact sur la glycémie...

L'ostéopénie est considérée comme un signe avant-coureur de l'ostéoporose (perte osseuse). L'ostéopénie se caractérise par une diminution de la densité osseuse, ce qui signifie que les os sont moins denses et donc plus fragiles que la normale, avec un risque accru de fractures.

La pneumopathie d’hypersensibilité, anciennement appelée alvéolite allergique extrinsèque, est une réaction allergique aux substances que nous respirons, comme les fientes d'oiseaux, les moisissures ou les particules de bois. Les agriculteurs, les personnes qui travaillent avec des animaux ou dans des environnements poussiéreux y sont particulièrement exposés.

La psycho-neuro-immunologie clinique, ou kPNI, est une approche en plein essor dans le domaine des soins de santé. Au lieu de se contenter de traiter les symptômes, la kPNI cherche à identifier les causes sous-jacentes des troubles. Comment ? Nous avons rencontré Wouter Vanhuysse, cofondateur de KPNI Belgium.

L’hyperperméabilité intestinale, aussi appelée syndrome de l’intestin qui fuit (leaky gut syndrome en anglais) est une théorie qui soutient que la paroi intestinale de certaines personnes peut être trop poreuse ou, de manière plus imaginée, qu’elle fuit. Elle ne serait ainsi plus capable de retenir bactéries et toxines.

On parle de démence précoce ou démence juvénile lorsque la maladie se développe entre 40 et 65 ans. Dans de rares cas, elle peut également affecter des personnes d'une vingtaine d'années, voire des enfants. Quels sont les symptômes de la démence précoce ?

L'encens, les bougies parfumées et les diffuseurs de parfum confèrent une odeur agréable à votre intérieur mais émettent des substances nocives comme le benzène et le formaldéhyde. Une exposition prolongée à ces produits peut entraîner des lésions pulmonaires.

Nuggets, poissons panés, pain de mie, yaourt aux fruits, céréales pour enfants, pâtes à tartiner… Les aliments ultra-transformés sont conçus pour être pratiques, bon marché et attractifs. Mais ils sont souvent peu nutritifs et potentiellement mauvais pour la santé. C’est quoi un aliment ultra-transformé ? Comment les reconnaître ?

Certaines personnes affirment que des régimes excluant totalement le sucre de l’alimentation permettent de prévenir, voire de guérir, des maladies comme le diabète de type 2. Mais est-ce vraiment le cas ? Nous avons posé la question à la Diabetes Liga.

Alors qu'elles ne ressentent aucun désir sexuel et qu'il n'y a pas de stimulation, les personnes en proie au syndrome d’excitation génitale persistante présentent soudainement des symptômes physiques d’excitation sexuelle. Ceux-ci peuvent durer de plusieurs heures à plusieurs jours et ne sont pas soulagés par l’orgasme.

Digestion lente, douleurs, sensation d'estomac plein sans avoir mangés, ballonnements, renvois, reflux, nausées... Que faire contre ces troubles digestifs que les médecins appellent la dyspepsie ? Quelles en sont les causes ? Les médicaments peuvent-ils aider ? Et les changements dans l'alimentation ?

Un accident ischémique transitoire (AIT), couramment appelé mini-AVC, est une interruption temporaire du flux sanguin dans une partie du cerveau. Les symptômes d'alerte sont ceux d'un AVC, mais ils disparaissent en moins d'une heure sans laisser de séquelles. Mais attention, après un mini-AVC, environ 10 % des personnes risquent un AVC dans les heures ou les mois qui suivent.

L'acné touche à des degrés divers 80 % de la population âgée entre 11 et 30 ans. D'où viennent ces boutons ? Quels sont les traitements recommandés par les dermatologues pour en venir à bout ? Voici les solutions contre l'acné.

Les lentilles sont des aliments super sains, mais plutôt méconnus et souvent mal aimés. Il est pourtant très facile de préparer ces savoureuses légumineuses. Elles ne sont pas comestibles crues, mais vous pouvez les cuire ou les faire frire. Préparation, cuisson, conservation, congélation... Faites le plein de lentilles !

L’œdème de Quincke (angio-œdème) est un gonflement soudain de la peau ou des muqueuses qui peut être déclenché par une allergie, une prédisposition héréditaire ou à la prise de certains médicaments. Lorsque le gonflement se produit au niveau de la gorge ou du larynx, il constitue une urgence vitale.

Un nombre croissant d'études scientifiques montrent que la consommation de café peut réduire le risque de cancer du foie, en particulier de carcinome hépatocellulaire (CHC). Cela contredit la croyance répandue selon laquelle le café est nocif pour le foie. Que disent les recherches ? Et comment fonctionne exactement cet effet protecteur ?