Chercher à plaire ou faire plaisir pour assurer sa survie

dossier 3/02/2026

Chercher à plaire est la quatrième réponse au stress, après combattre, fuir ou se figer. Il s’agit d’une stratégie inconsciente de survie : la personne cherche à faire plaisir pour éviter le conflit. Dans des environnements dangereux, ce schéma a pu protéger la personne autrefois, mais à long terme, il peut lui être plus nuisible que bénéfique.

Cumulez ces petits changements pour vivre plus longtemps

news 2/02/2026

Une nouvelle étude menée par l’Université de Sydney suggère que cumuler plusieurs petits changements sains au quotidien (sport, alimentation, sommeil) aurait plus d'impact sur notre longévité que d'être irréprochable sur un seul aspect de notre mode de vie. L'important est de combiner les trois.

Par quelles boissons remplacer l'alcool ?

dossier 3/02/2026

Si vous avez décidé de lever le pied sur l'alcool, vous n'êtes pas condamné à boire de l'eau, des sodas ultras sucrés ou du jus de pomme. Il existe de nombreuses boissons pour remplacer l'alcool : bière ou vin sans alcool, kéfir de fruits, kombucha, jus de légumes ou l'eau aromatisée. Voici quelques idées à tester à l'heure de l'apéro.

Peut-on attraper un rhume avec un baiser ?

dossier 3/02/2026

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le risque d’attraper un rhume par la bouche, par exemple en embrassant son partenaire, est relativement faible. Comment expliquer cela ?

La saison des pollens 2026 est officiellement ouverte

news 1/02/2026

En ce début février 2026, les premières floraisons des aulnes et des noisetiers ont débutés et, avec elles, les premiers pics de pollen. L'application du Réseau Belge de Surveillance Aérobiologique AirAllergy de Sciensano permet de suivre l'évolution de la saison pollinique au jour le jour.

Quelle différence entre surpoids et obésité ?

dossier 3/02/2026

Le surpoids et l’obésité désignent tous deux une accumulation excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé. En Belgique, selon des données récentes de Sciensano, environ 58 % des adultes seraient en surpoids dont 22 % atteintes d'obésité. Mais quelle est la différence entre surpoids et obésité ?

Hypertension pulmonaire : symptômes et traitement

dossier 3/02/2026

L’hypertension pulmonaire (HTP) est une pression artérielle élevée dans les vaisseaux pulmonaires et dans le côté droit du cœur. Cela oblige le cœur à travailler davantage, ce qui entraîne des problèmes cardiaques à long terme et la mort. Des traitements permettent d'atténuer les symptômes et d'améliorer l'espérance de vie.

Complément : les effets du bisglycinate de magnésium

dossier 2/02/2026

Le bisglycinate de magnésium est une forme de magnésium facilement assimilable. Il est recommandé aux personnes souffrant d’une carence en magnésium, par exemple en cas de diabète, de maladies intestinales ou de consommation abusive d’alcool et de médicaments.

Prévenir l’infection à Campylobacter : attention au poulet

dossier 2/02/2026

Campylobacter est une bactérie proche de Salmonella, moins connue mais tout aussi redoutable. On la trouve surtout dans le poulet ou le lait cru. Elle est responsable de nombreuses infections alimentaires chaque année. Les symptômes peuvent être sévères, allant de fortes crampes abdominales à des diarrhées parfois sanglantes.

Pollution de l’air en ville et sport : faut-il arrêter le sport en extérieur ?

news 12/01/2026

Faire du sport est bon pour la santé… Mais pratiquer une activité physique dans un environnement où l’air est pollué pourrait être nettement moins bénéfique. C’est ce que suggère une vaste étude scientifique internationale publiée fin novembre 2025 dans la revue BMC Medicine.

Fuites urinaires chez l’homme : signes de l’incontinence et solutions

dossier 2/02/2026

Des problèmes de prostate, des médicaments ou des infections peuvent expliquer l'incontinence urinaire chez l'homme. Uriner fréquemment ou avoir de fuites urinaires (perte de gouttes d'urine) peuvent en être le signe. Quelles solutions pour traiter l'incontinence urinaire chez l’homme ?

Muguet buccal chez l’adulte : symptômes et traitement

dossier 29/01/2026

Le muguet buccal est une mycose de la bouche qui peut se développer en cas de mauvaise hygiène dentaire, d’une baisse de l’immunité ou encore de traitements médicamenteux (antibiotiques, corticostéroïdes). Voici comment reconnaître les symptômes du muguet buccal chez l'adulte.

Causes d’une peau très sèche : maladies, environnement, âge ?

dossier 29/01/2026

Une peau très sèche peut en dire bien plus sur votre santé que vous ne l’imaginez. Si elle est souvent liée à des facteurs environnementaux, comme le climat, elle peut aussi être causée par des carences, les effets du vieillissement ou certaines maladies sous-jacentes.

MASH ou MAFLD : c’est quoi la maladie du foie gras ?

dossier 29/01/2026

Alimentation trop sucrée et trop grasse, manque d’exercice physique, la maladie du foie gras touche de plus en plus de gens. Que faut-il savoir sur la MAFLD et la MASH (anciennement NAFLD ou NASH) ? Quels sont les symptômes et les risques pour la santé ?

Splénomégalie : Quelles maladies entraînent un gonflement de la rate ?

dossier 29/01/2026

La splénomégalie est une hypertrophie de la rate (un gonflement de la rate). Elle peut être causée par une maladie d'origine inflammatoire, infectieuse ou sanguine. Quels sont les symptômes d'une rate enflée ? Quels traitements pour la soigner ?