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Ube (igname violette) : bienfaits, nutriments et risques

dossier 20/10/2026

Qu’est-ce que l’ube, ce tubercule violet originaire des Philippines ? Quels nutriments contient-il ? Quels sont ses bienfaits pour la santé et pour la glycémie ? L'ube est-il sans danger ? Voici ce que dit la science.

Les quatre piliers du bien vieillir

news 20/10/2026

ADVERTORIAL Mieux vieillir, ça se prépare dès aujourd’hui. Alimentation, mouvement, sommeil, ménopause : découvrez comment ces quatre piliers s’influencent dans le nouveau guide de Pharma Nord.

Céphalée de tension : la reconnaître et la traiter avec ou sans médicaments

dossier 20/10/2026

Mal de tête en étau, douleur des deux côtés, nuque tendue : comment reconnaître une céphalée de tension et la distinguer d’une migraine ? Comment prévenir le mal de tête et le soulager avec ou sans médicaments.

Symptômes de l'apnée du sommeil chez la femme : quand consulter ?

dossier 20/10/2026

Fatigue, insomnie, maux de tête au réveil, envies d'uriner la nuit… Chez la femme, l'apnée du sommeil ne se manifeste pas toujours par de gros ronflements et les pauses respiratoires sont souvent plus discrètes. Quels sont les symptômes à repérer et quand consulter ?

Traiter rapidement les boutons de fièvre : patch ou crème ?

news 13/10/2026

ADVERTORIAL Un bouton de fièvre, également connu sous le nom d'herpès labial, guérit généralement en 6 à 9 jours. Mais en raison de la gêne qu'il occasionne, nombreux sont ceux qui espèrent s'en débarrasser plus rapidement. Crème antivirale ou patch : quelle est la meilleure solution ?

Gouttes retardataires ou envies pressantes : 6 types de fuites urinaires chez l’homme

dossier 19/10/2026

Gouttes retardataires après avoir uriné, fuites en toussant, envie pressante de faire pipi… Comment reconnaître les 6 types d’incontinence chez l’homme et quand consulter ?

Le granola est-il bon pour la santé ?

dossier 19/10/2026

Certains granolas regorgent de bons ingrédients, comme les flocons d'avoine, les fruits à coque et les graines. D'autres contiennent surtout du sucre et des matières grasses. Comment faire la différence ? Le granola maison est-il plus sain ?

Carence en magnésium : symptômes et quand prendre des suppléments ?

dossier 19/10/2026

Fatigue, crampes, stress, mauvais sommeil… Beaucoup de gens prennent du magnésium « au cas où », alors qu’ils n’en ont pas vraiment besoin. Comment reconnaître une vraie carence en magnésium ? Quand prendre des suppléments ?

Tapoter son visage contre le stress et l’anxiété : le tapping est-il efficace ?

dossier 15/10/2026

L'EFT ou tapping consiste à se tapoter doucement le visage et le corps avec deux ou trois doigts. Cette technique permettrait de réduire le stress, l'anxiété et d'autres émotions négatives. Le tapping est-il efficace ?

Obésité : et si ce n’était pas qu’une question de volonté ?

news 7/10/2026

ADVERTORIAL « Il suffit de manger moins et de bouger plus ». La réalité est pourtant bien plus complexe. L'OMS considère désormais l'obésité comme une maladie chronique, récidivante et multifactorielle. La prise en charge doit être adaptée à chaque cas.

Morsure d'araignée en Belgique : symptômes, que faire et quand consulter

dossier 15/10/2026

En Belgique, une morsure d'araignée est rare et presque jamais dangereuse : elle ressemble à une piqûre de moustique et disparaît en quelques jours. Quelles araignées peuvent piquer ? Quand consulter ?

Augmenter le nombre de spermatozoïdes : 11 conseils et remèdes naturels

dossier 15/10/2026

Poids, tabac, chaleur, sommeil… de nombreux facteurs peuvent expliquer la baisse de spermatozoïdes chez l’homme. Voici 11 conseils et remèdes naturels validés par la science pour augmenter le nombre de spermatozoïdes, ainsi que leur qualité.

Symptômes du Covid-19 à l'automne 2026

news 6/10/2026

En 2026, le coronavirus circule toujours. Les variants évoluent, mais qu'en est-il des symptômes ? Le Covid-19 se manifeste-t-il toujours par un mal de gorge, un nez qui coule, de la toux ou de la fièvre ? Quels sont les autres symptômes en 2026 ?

Apnées du sommeil : causes, symptômes, traitements

dossier 15/10/2026

Le syndrome d’apnées du sommeil se manifeste par des arrêts répétés de la respiration pendant la nuit. Ces interruptions perturbent le sommeil profond et peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, notamment sur le cœur, le cerveau et la vigilance pendant la journée.

Espérance de vie : quel rôle jouent nos gènes dans notre longévité ?

dossier 13/10/2026

Nos gènes influenceraient bien davantage notre espérance de vie qu’on ne le pensait, selon une nouvelle étude. Mais le mode de vie, l’environnement et le hasard restent déterminants pour notre longévité.