La méditation de pleine conscience pourrait s’avérer très bénéfique dans la gestion de la douleur mais aussi contre les troubles de l’attention (TDA/H).

Voici une série de conseils pour que la période de blocus et celle des examens se déroulent au mieux.

A l'approche de la fin de l’année scolaire, certaines questions peuvent vous tarauder. Mon enfant va-t-il réussir ses examens ? Comment l’aider au mieux à réviser ? Voici quelques conseils pour parcourir cette dernière ligne droite.

L’idée vient des Etats-Unis : durant la période de (pré)examens, le fait de passer du temps avec des jeunes chiens permet d’aborder les échéances dans les meilleures conditions psychologiques.

Les études visant à éclaircir une association éventuelle entre le stress professionnel et le cancer aboutissent à des résultats contradictoires.

Un nombre insuffisant d’heures de sommeil se traduit par une perturbation du fonctionnement de plusieurs centaines de gènes. Et quelques jours à peine suffisent.

L’isolement social augmente sensiblement le risque de décès prématuré toutes causes confondues.

Une équipe canadienne met à mal certaines idées reçues concernant le somnambulisme, en particulier l’amnésie et le comportement irrationnel.

Les enfants victimes de harcèlement scolaire accusent des modifications génétiques qui les exposent à des problèmes psychologiques à l’âge adulte.

Plutôt que se braquer sur la manière dont les autres les perçoivent, les femmes à l’écoute de leur corps sont aussi celles qui se sentent le mieux dans leur peau.

L’ordinateur est identifié comme un important facteur de risque de conflit ou - déjà - une cause effective de forte tension au sein du couple.

A terme, le sevrage tabagique s’accompagne d’une baisse (très) significative des manifestations de stress.

Les personnes sujettes aux maux de tête s’exposent à un risque (sensiblement) accru de souffrir d’une crise lors d’un orage.

L’amygdale est la région du cerveau associée à la peur. Oui, mais de quelle peur parle-ton ?

Venir en aide aux autres est en soi bénéfique pour la santé mais, en plus, atténue les effets délétères des événements stressants.

… mais cela ne dure pas, malheureusement. Ceci étant, sur une courte période, l’amélioration est réelle.

Une nouvelle étude confirme les effets délétères du stress et les compare au tabagisme en termes d’impact sur la fonction cardiaque.

L’intériorisation des émotions peut s’accompagner d’effets délétères pour la santé.

Une proportion importante d’hommes stressent lorsqu’ils doivent uriner dans des toilettes publiques. Un véritable sentiment d’insécurité peut se manifester.

Dans une situation de danger, nous percevons différemment notre environnement. Un mécanisme de protection potentiellement vital.

La pratique d’une activité physique régulière exerce un effet préventif contre le psoriasis.

La réaction aux situations de stress varie considérablement d’un individu à l’autre. Les risques pour la santé aussi.

Une proportion notable de femmes présentent après l’accouchement des symptômes de stress post-traumatique.

Le « binge drinking » - boire beaucoup d’alcool en peu de temps – induit une consommation de plus en plus importante les fois suivantes.

Des chercheurs suédois ont réussi à manipuler les processus de mémorisation pour effacer des souvenirs de peur.

Les infos à connotation négative apprises le matin affectent notablement les femmes tout au long de la journée.

Une alimentation riche en choline pendant la grossesse influe positivement sur les niveaux de stress du nourrisson.

Des chercheurs suisses ont développé un étonnant système de capteurs-vibreurs qui corrige en temps réel la position du corps.

La détresse psychologique augmente le risque de décès prématuré. Logiquement, plus est elle sévère, plus le danger se renforce.