Vous venez de boire la tasse lors d'une baignage en mer ? Pas de panique. Avaler une ou quelques gorgées d’eau de mer ne pose généralement aucun problème, si ce n'est quelques nausées. Mais qu'en est-il si vous en avalez de grandes quantités ? Et à quel moment vaut-il mieux consulter un médecin ?

Par temps chaud, on trouve des algues bleues (cyanobactéries) dans de nombreux endroits de baignade. Certaines produisent des toxines susceptibles de provoquer des irritations de la peau et des yeux, des troubles digestifs ou d'autres atteintes graves.

Vous marchez dans la mer et ressentez soudain une intense douleur au pied. En cas de piqûre de vive, il faut agir vite : sortir de l'eau et exposer la zone touchée à la chaleur pour neutraliser le venin sans attendre. Sans ces bons réflexes, la douleur peut se prolonger jusqu'à 24 à 48 heures.

Vous avez déjà enfilé votre maillot de bain, le soleil brille… et là, vous remarquez que l'eau de la piscine est verdâtre. Est-ce un simple problème esthétique ou s’y baigner peut être dangereux ? Une eau verte indique généralement que sa qualité n'est plus optimale.

En cas de diarrhée aiguë, il est recommandé de ne pas se baigner afin d'éviter de contaminer l'eau et les autres nageurs. Même si la piscine est bien traitée, le chlore n’agit pas instantanément sur tous les germes. Combien de temps attendre après la diarrhée avant de pouvoir retourner à l'eau ?

Voyager en avion avec un bras ou une jambe dans le plâtre est possible, mais ne s'improvise pas. En raison des différences de pression en cabine et du risque de gonflement, des règles et des mesures de sécurité spécifiques s'appliquent. Quelles sont les dispositions obligatoires ? Quels sont les risques ?

Les douleurs à l'aine chez l'homme, qu'elles se manifestent à gauche ou à droite, peuvent avoir de multiples causes : élongation musculaire, nerf coincé (sciatique), inflammation des ganglions lymphatiques, infections de la vessie… Elles peuvent aussi provenir des testicules et irradier vers les hanches.

Beaucoup pensent que transpirer abondamment signifie automatiquement brûler plus de calories. Plus le t-shirt est trempé après une séance, plus l’entraînement serait efficace. Mais ce raisonnement est-il vraiment confirmé ? Spoiler : Non.

Vous avez des démangeaisons et des boutons quelques heures après une baignade dans un jacuzzi ou une piscine ? Vous souffrez peut-être d’une dermatite du spa, aussi connue sous le nom de folliculite à Pseudomonas. Cette éruption cutanée survient lorsque l’eau de baignade est mal désinfectée.

La bigorexie (dysmorphie musculaire) se caractérise par une préoccupation excessive pour sa musculature et son apparence physique. Elle s’accompagne souvent d’un entraînement intensif, voire compulsif, qui peut entraîner des conséquences importantes sur la santé physique, mentale et sociale.

Toute personne mordue par une tique en Belgique peut le signaler à Sciensano via la plateforme Tiquesnet. Ce signalement contribue à la surveillance des tiques et permet aux chercheurs d’établir des cartes des zones à risque au fil de l’année.

De l'impétigo en pleine saison estivale ? Une question se pose d’emblée : mon enfant peut-il aller à la piscine ? Même si l’eau chlorée limite la survie des bactéries responsables de l’impétigo, les médecins recommandent d’éviter la baignade tant que l’infection reste contagieuse. Voici pourquoi.

Le tai-chi pourrait aider à réduire la graisse abdominale et à améliorer plusieurs facteurs de risque cardiovasculaire. Selon des études récentes, cette discipline douce ne fait pas forcément perdre beaucoup de poids, mais elle présente de nombreux bénéfices pour la santé.

La mycose des pieds (tinea pedis) est une infection fongique de la peau du pied, aussi appelée pied d'athlète. Le champignon apparaît sur la peau entre les orteils, puis se propage à la voûte plantaire. Parfois, les ongles peuvent être touchés. Comment reconnaître la mycose des pieds ? Comment s'en débarrasser ?

La bas de compression exerce une pression contrôlée sur les jambes afin de favoriser le retour veineux vers le cœur. Elle aide également à soutenir les veines et à limiter les gonflements. Ils sont utilisés aussi bien dans un contexte médical (voyage) que sportif, notamment pour favoriser la récupération après l’effort.

Pédaler requiert beaucoup plus d’énergie que vous ne l’imaginez. Votre corps peut rapidement épuiser ses réserves, surtout lors de sorties longues ou intenses. Si vous mangez trop peu ou au mauvais moment, vos jambes vont s’alourdir et votre concentration diminuera. Quand, combien et que manger lors d’une sortie à vélo ?

À vélo, on se déshydrate beaucoup sans s’en rendre compte. Si vous buvez trop peu, vos jambes seront lourdes et vous vous fatiguerez rapidement. Bien s'hydrater avant, pendant et après l'effort permet d'éviter ces désagréments. Surtout si vous prévoyez de longues sorties...

Le chant est de plus en plus étudié pour ses effets sur la santé. Il sollicite à la fois la respiration et les muscles, de manière comparable à une activité physique modérée, comme la marche. Il agit aussi sur le stress, l’humeur et le bien-être mental. Zoom sur ses bienfaits ?

Vous arrive-t-il de vous réveiller le matin avec le dos raide ? Ressentez-vous souvent des douleurs à la nuque, aux épaules ou aux poignets après une journée de travail ? À moins que vos doigts ne fourmillent après une utilisation prolongée de l’ordinateur ? Il pourrait s’agir d’un trouble musculo-squelettique (TMS).

En cas de syndrome du côlon irritable, les tensions émotionnelles, le stress, les habitudes alimentaires et certains médicaments peuvent augmenter la sensibilité de l'intestin. Quelles solutions existent pour soulager les symptômes d'un SCI ?

Il est devenu évident qu’une flore intestinale équilibrée a un impact positif sur la digestion, l’immunité, l’humeur, l’inflammation ou encore notre poids. Pourtant, notre mode de vie moderne peut perturber ce précieux écosystème. Comment faire pour améliorer la santé de notre microbiote intestinal naturellement ?

La fréquence cardiaque au repos est un indicateur essentiel de notre état de santé général. Mais qu'est-ce qu'une fréquence cardiaque au repos « normale » ? Tout dépend de votre âge...

La méthode Pilates connaît un franc succès dans les salles de fitness et d'aérobic. Il combine force, souplesse et pleine conscience. Les exercices sont réalisés sur un tapis ou à l'aide d'équipements spéciaux, comme le Reformer, le Cadillac ou la Wunda Chair. Quels sont les bienfaits du Pilates sur le corps et l'esprit ?

Grâce à de meilleurs équipements et à des pistes mieux entretenues, le ski est aujourd'hui plus sûr qu'auparavant. Pourtant, de nombreux skieurs continuent à se blesser, mais le type de blessures est différent. Les fractures sont moins fréquentes, tandis que les blessures aux genoux et aux mains sont désormais prédominantes.

Le pouce du skieur est généralement causé par une chute au cours de laquelle le skieur n'a pas lâché son bâton. Bien que cette blessure semble parfois bénigne, un pouce du skieur non traité peut entraîner une instabilité permanente, des douleurs lors de la préhension et une usure prématurée de l'articulation.

Chez les personnes asthmatiques, la combinaison du froid et de l'effort peut favoriser l’apparition de symptômes. Cela ne signifie toutefois pas qu’il faille renoncer aux sports d'hiver en cas d’asthme. Mais certaines précautions s'imposent si vous partez skier.

Vous souffrez d'ampoules, de points de pression ou de douleurs aux pieds lorsque vous marchez ou faites du sport ? La laine de marche peut vous aider. Cette laine de mouton fait tampon dans votre chaussette et empêche les frottements.

Méditer en restant assis et en se concentrant sur sa respiration n'est pas forcément une pratique qui convient à tout le monde. Il est possible de méditer de manière plus active en pratiquant la marche méditative ou la marche consciente. Une pratique que vous pouvez facilement l'intégrer à votre quotidien.