L’audition est cruciale pour votre communication, vos contacts sociaux et votre sécurité. La perte auditive se développe généralement lentement et passe souvent inaperçue jusqu'à ce qu'elle devienne problématique. Envisager le port d'appareils auditifs à temps peut contribuer à préserver votre audition et votre qualité de vie.

Une bonne nuit de sommeil est plus qu’un simple moment de récupération : elle peut réduire votre risque de cancer. Les personnes qui dorment bien et suffisamment présentent un risque nettement plus faible, tandis qu’un sommeil de mauvaise qualité ou perturbé augmente ce risque.

Les cauchemars font partie du développement normal de l’enfant. Ils sont fréquents entre 3 et 10 ans et disparaissent généralement avec l’âge. Cependant, lorsqu'ils deviennent récurrents ou perturbent la vie quotidienne, ils peuvent révéler un mal-être plus profond. Une consultation s'impose.

La position dans laquelle on dort peut influencer la qualité du sommeil et prévenir certains désagréments. Être couché sur le dos ou sur le côté : qu'est-ce qui est le plus recommandé dans votre cas ?

La migraine provoque des douleurs pulsatiles d'un seul côté de la tête, souvent accompagnées de nausées ou d’une sensibilité à la lumière. Connaître ses déclencheurs, ses signes avant-coureurs et ses options de traitement est essentiel pour soulager les crises et prévenir leur apparition.

Les appareils et applications diffusant des bruits dits « colorés » se multiplient. Bruit blanc pour s’endormir, bruit rose pour dormir plus profondément, bruit brun pour mieux se concentrer… Mais ces sons ont-ils de réels bienfaits ou s’agit-il d’un simple phénomène marketing ? Que dit la science ?

Le cerveau des femmes serait-il plus sensible, plus fragile ou câblé différemment de celui des hommes ? La neuroscience a montré que non. Toutefois, un facteur biologique majeur influence profondément le cerveau féminin : la ménopause. Mieux comprendre ce processus permet de protéger son cerveau.

Une pression artérielle trop basse est souvent bénigne, mais elle peut parfois provoquer des symptômes comme des vertiges ou des évanouissements. La cause varie d'une personne à l'autre (déshydratation, prise de médicaments...) et détermine le traitement nécessaire.

Après 50 ans, l'audition peut diminuer. Les sons faibles ou aigus sont surtout concernés, ce qui complique la compréhension des conversations, surtout dans les environnements bruyants. Ce phénomène, appelé presbyacousie ou perte auditive liée à l’âge, apparaît très progressivement.

Des études montrent que le port d'appareils auditifs peut réduire le risque de démence. Ces appareils permettent non seulement de mieux entendre, mais aussi de favoriser les interactions sociales et la stimulation mentale, contribuant ainsi à une meilleure santé cognitive.

Environ la moitié des AVC pourraient être évités grâce à une bonne hygiène de vie. Les personnes qui ont déjà subi un AVC ou qui ont reçu un avertissement sous la forme d'un mini-AVC, appelé AIT (accident ischémique transitoire), doivent redoubler de prudence. Voici 11 conseils pour éviter les AVC.

Certains stimuli peuvent déclencher une crise de migraine. Il peut s’agir d’odeurs, d’aliments, d’efforts physiques ou de changements météorologiques. Identifier vos déclencheurs de migraine peut vous aider à mieux anticiper les crises et, parfois, à en réduire la fréquence ou les atténuer.

L'encéphalomyélite myalgique/syndrome de fatigue chronique (EM/SFC) est une maladie complexe de longue durée qui affecte de nombreux systèmes de l’organisme. Elle cause une fatigue extrême qui n'est pas soulagée par le repos et s'aggrave avec l'exercice. Que faut-il savoir sur cette maladie parfois difficile à diagnostiquer ?

Les lunettes anti-lumière bleue sont censées filtrer la partie « nocive » de la lumière émise par les écrans. Elles sont aujourd’hui vendues comme la solution miracle contre la fatigue oculaire, les maux de tête et même les troubles du sommeil. Mais leur efficacité est-elle prouvée ? Que dit la science ?

De plus en plus d'études confirment que la vitamine B12 et l'acide folique (vitamine B11) jouent un rôle clé dans la prévention du déclin cognitif et de la démence. Les personnes âgées sont particulièrement touchées par les carences en vitamine B12, qui passent parfois inaperçues.

La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale du cerveau. Elle est également disponible sous forme de suppléments, pour aider en cas de troubles du sommeil ou de décalage horaire. Est-ce vraiment efficace ? Quels sont les risques et les effets secondaires de la mélatonine ?

Le syndrome d’apnée du sommeil provoque des arrêts respiratoires pendant le sommeil, souvent répétés plus de 10 à 15 fois par heure. Ces pauses respiratoires d'au moins 10 secondes entraînent des micro-réveils, parfois imperceptibles, ou des réveils en sursaut pour reprendre sa respiration. L'apnée du sommeil a des conséquences importantes sur la santé.

Saviez-vous qu’une habitude aussi simple qu’utiliser le fil dentaire peut réduire vos risques d’accident vasculaire cérébral (AVC) de 44 % ? C’est la conclusion d’une vaste étude américaine ayant examiné le lien entre l’hygiène bucco-dentaire et les maladies cardiovasculaires.

La transpiration est nécessaire pour réguler la température de votre corps. Mais si vous vous réveillez régulièrement dans des draps et un pyjama trempés, vous souffrez de sueurs nocturnes. Un médecin pourra vous aider à identifier les causes possibles (ménopause, médicaments, infections) et à mettre en place un traitement.

Nous sommes nombreux à souffrir de mal de tête après avoir bu un verre de vin rouge, même lorsqu’il s’agit d’un grand cru coûteux. Comment cela se fait-il ?

Environ une personne sur 13 souffre régulièrement de maux de tête au réveil. Certaines causes sont bénignes et liées à de mauvaises habitudes de vie, d’autres relèvent de véritables troubles du sommeil ou de problèmes médicaux plus sérieux. Voici 15 causes possibles de mal de tête au réveil.

On parle de démence à début précoce (ou de démence juvénile) lorsque la maladie se développe avant 65 ans. Dans de rares cas, certaines formes de démence peuvent apparaître dès la trentaine ou la quarantaine. Quels sont les symptômes de la démence à début précoce ?

Un accident ischémique transitoire (AIT), couramment appelé mini-AVC, est une interruption temporaire du flux sanguin dans une partie du cerveau. Les symptômes d'alerte sont ceux d'un AVC, mais ils disparaissent en moins d'une heure sans laisser de séquelles. Mais attention, après un mini-AVC, environ 10 % des personnes risquent un AVC dans les heures ou les mois qui suivent.

La douleur neuropathique est une douleur causée par une lésion du système nerveux. Il s'agit d'un mauvais fonctionnement des nerfs qui causent des symptômes douloureux tels que des sensations de brûlure sur la peau, de froid, des picotements, une peau sensible au toucher...

Lorsqu'un accident vasculaire cérébral se produit, une prise en charge rapide est cruciale pour éviter les séquelles neurologiques graves, voire la mort du patient. Comment reconnaître les signes d'alerte de l'AVC ?

La somnolence diurne – cette sensation irrépressible de fatigue qui donne envie de dormir, même durant la journée – ne doit pas être prise à la légère. Elle peut entraîner des accidents de la route, des erreurs au travail, une baisse des performances cognitives ou être le symptôme d'une maladie sous-jacente.

Le delirium est fréquent chez les personnes âgées atteintes de démence. Comme les symptômes du délire se confondent souvent avec ceux de la démence, il est crucial de les reconnaître rapidement. Un traitement précoce aide à prévenir une aggravation du déclin cognitif et de graves complications.

Saviez-vous que l’alimentation peut jouer un rôle important dans l’apparition et l’évolution de la maladie de Parkinson ? Certains aliments sont à éviter, car ils peuvent augmenter le risque de Parkinson, tandis que d’autres ont un effet protecteur. Que manger ou non ?