On sait que l’activité physique « muscle » le cerveau et contribue à sa bonne santé. L’exercice régulier, même modéré, aide aussi à régénérer des zones défaillantes.

En hiver, les lèvres sont souvent gercées, fendillées, et donc particulièrement douloureuses. Le froid vif, les variations de température entre l'intérieur et l'extérieur, le vent piquant..., sont autant de facteurs de risque. Que peut-on faire ?

La pratique d’une activité physique quelques minutes avant de passer à table aide à consommer moins de calories et à manger moins de gras.

Vous vous absentez et personne n'est disponible pour arroser vos plantes d'intérieur ? Des petites mouchettes rôdent en permanence autour de vos pots de fleurs ? La solution : le thé.

L’association paraît étonnante, et pourtant : il existe un lien entre la force des jambes et l’évolution des capacités cérébrales.

La pratique du yoga pourrait s’avérer très profitable pour les patients souffrant d’arthrose, et peut-être plus largement face aux autres formes de rhumatisme.

L'hiver est une saison propice au patinage sur glace, d'autant que les patinoires temporaires fleurissent en cette période. Ceci incite à chausser ses patins et à s'élancer hardiment... ce qui ne va pas sans risques pour les débutants.

La décoration du sapin de Noël constitue un moment de plaisir familial, teinté d'émerveillement et d'excitation. Mais attention : pour éviter les accidents, il est indispensable de respecter des conseils de prudence.

Quand, comment, pour faire quoi… ? S’accorder des pauses pendant les heures de travail est important, mais elles doivent répondre à certaines conditions pour être efficaces.

Les patients souffrant d’arthrite pourraient trouver dans la pratique du yoga un moyen complémentaire de soulager leurs symptômes.

L’intensité à laquelle on pratique une activité physique n’est pas à négliger, encore que ce qui est surtout important, c’est de faire preuve d’assiduité.

La myopie progresse de manière exponentielle. Le simple fait d’exposer davantage les enfants à la lumière naturelle pourrait constituer un moyen simple de freiner le processus.

Une demi-heure d’activité physique tous les jours : pour les asthmatiques, il s’agit d’un complément idéal pour mieux maîtriser leurs symptômes respiratoires.

Le lendemain d’une soirée bien arrosée, la productivité au boulot en prend un coup. Et encore faut-il être en mesure de se rendre au travail…

Il y a toujours à faire dans un jardin, et il s'agit d'ailleurs d'une excellente activité pour garder la forme, tant physique que mentale. Mais il faut quand même suivre quelques conseils pour éviter les mauvaises surprises.

A la Toussaint, les cimetières se parent de grenat, de jaune, de blanc et d'ocre, les couleurs du chrysanthème. En gerbe, en bouquet, mais aussi en pot que l'on peut planter à côté de la sépulture. Comment bien procéder ?

La corde à sauter pour raffermir son corps et dépenser un maximum de calories ? Bien sûr ! Et les coachs sportifs ne s'y trompent pas. Comment bien choisir sa corde et à quel rythme s'entraîner ?

Les chats prennent un malin plaisir à jouer avec les fleurs fraîches, à laper l'eau du vase, à mordiller les plantes vertes et à gratter le terreau. Voici des astuces 100% naturelles pour les en dissuader.

Une demi-heure d’activité physique, cinq fois par semaine, c’est l’objectif recommandé. Mais si on ne sait pas l’atteindre, en faire moins reste bénéfique.

De nombreuses études montrent que l’activité physique joue un rôle clé dans la prévention de la maladie d’Alzheimer : un sommeil de qualité renforce cet effet bénéfique.

Voici une série de conseils naturels pour éviter de souffrir de ballonnements, une sensation particulièrement désagréable. Que faut-il faire et ne pas faire ?

Plus les rues d’un quartier sont bordées d’arbres, mieux se portent les riverains. L’effet est à la fois psychologique et physique.

Par crainte de souffrir de déshydratation, beaucoup de sportifs boivent en excès pendant l’entraînement et surtout en compétition. Les conséquences peuvent être graves.

Les enfants qui intègrent dès leur jeune âge une équipe sportive vont présenter plus tard un meilleur contrôle d’eux-mêmes et une faculté de concentration supérieure.

Certaines périodes sont plus compliquées que d'autres : moral en berne, coup de fatigue, manque d'envie... Pour aider à surmonter ces moments difficiles, voici cinq conseils simples et naturels.

La prise d’une dose de protéines juste avant d’aller se coucher stimule le développement musculaire… de ceux qui font de l’exercice.

Les douleurs aux talons (talalgies) concernent une proportion importante d’adultes. Les conséquences peuvent être très invalidantes.

Il est strictement nécessaire de s'abstenir de plonger dans les vingt-quatre heures avant de prendre l'avion. Si cette interdiction n'est pas respectée, les conséquences peuvent être gravissimes.

La sédentarité gagne du terrain d’année en année, malgré les recommandations de santé qui fixent notamment comme objectif d’effectuer au moins 10.000 pas chaque jour.

Activité physique et mentale : combiner les deux est non seulement possible, mais également très bénéfique pour le corps et l’esprit.