Le régime méditerranéen est connu depuis des décennies comme l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. Comment expliquer cela ? Concrètement, que devrions-nous manger et que fait exactement le régime méditerranéen à notre corps ?

Selon une idée reçue, il faut à tout prix éviter de mouiller ou de rincer abondamment les champignons pour les débarrasser des résidus de terre ou de sable. Toutefois, il semblerait qu'un bain rapide ne pose aucun problème. Comment nettoyer les champignons ?

En préparant et en conservant les aliments sans précaution, vous contribuez souvent à la contamination et à l'empoisonnement des aliments. Comment éviter la contamination et prévenir les intoxications alimentaires ? À quoi faut-il faire attention lors de l'achat, de la préparation et de la conservation des aliments ? Quelques conseils.

L'hémochromatose se caractérise par un excès de fer dans le sang. Un diagnostic précoce est essentiel pour prévenir des complications potentiellement mortelles. Vertiges, fatigue, aspect bronzé de la peau... quels sont les symptômes d'une surcharge de fer dans le sang ? Quel est le traitement ?

En moyenne, 1 personne sur 10 est infectée par la grippe en hiver. La plupart des patients se rétablissent naturellement, mais certains groupes sont exposés au risque de complications graves. Il en va de même pour le Covid. Qui a le plus intérêt à se faire vacciner ? À quel moment ? Peut-on recevoir les deux vaccins en même temps ?

On pense souvent que le bain de bouche est indispensable à une bonne hygiène bucco-dentaire. Mais l'efficacité de ces produits est-elle avérée ? À quoi servent-ils réellement ? Il semblerait que leur effet est limité. Certains peuvent même être nocifs. Voici 11 mythes et vérités sur le bain de bouche.

Vous souffrez d’anxiété, de tristesse ou d’irritabilité lorsque votre téléphone est hors d’atteinte ? Vous vous isolez socialement et délaissez vos activités de la vie réelle ? L’addiction aux écrans peut gravement altérer votre qualité de vie. Quelles sont les solutions pour se libérer d’une addiction aux écrans ?

Les cors au pied et les durillons sont des hyperkératoses, des épaississements anormaux de la peau des pieds. Ils sont causés par des pressions et des frictions de chaussures mal adaptées. Les cors au pied sont plus profonds et peuvent causer une inflammation douloureuse de la peau. Comment les différencier et les traiter ?

La mycose de l'ongle ou l’onychomycose est une infection des ongles des orteils ou des mains par un champignon. Les bords de l'ongle deviennent jaunâtres. L’ongle devient épais et cassant. Il peut même tomber. Quels sont les traitements contre la mycose des ongles ? Quelles sont les mesures de prévention pour éviter la contamination ?

Lorsque le comportement présente un caractère pathologique, on parle d’onychophagie. Se ronger les ongles est une habitude fréquente, aux conséquences esthétiques et hygiéniques néfastes : comment faire pour arrêter de se ronger les ongles ?

Des petits points rouges apparaissent soudainement sur votre peau ? Ces éruptions cutanées peuvent être dues à deux types d'affection : l'angiome rubis et la pétéchie. Elles ne sont pas douloureuses et ne provoquent généralement pas de démangeaisons. A quoi correspondent ces minuscules taches et comment les distinguer (photos) ?

La capsulite rétractile - ou épaule gelée - est une affection qui provoque des douleurs et une raideur au niveau de l'articulation de l'épaule. Le patient n'arrive parfois plus à lever son bras qui semble bloqué. Qu'est-ce qui provoque une capsulite rétractile ? Combien de temps faut-il pour guérir ? Quels traitements mettre en place ?

1 adulte sur 10 sera un jour infecté par une mycose des ongles (ou onychomycose). Cette infection fongique est particulièrement fréquente en été. Le champignon, très contagieux, prolifère en milieu humide et chaud (piscine, sauna, vestiaires de sport…). Peut-on aller à la piscine avec une mycose des ongles ?

Les poux sont des parasites qui vivent dans les cheveux et mordent la peau du crâne pour se nourrir. Leurs œufs, les lentes, ne sont pas toujours très visibles à l’œil nu. Comment les détecter ? Voici trois façons de voir si votre enfant a des poux.

Un cor au pied et une verrue plantaire se ressemblent : la peau affectée change d’aspect et de couleur. Pour faire la différence entre les deux et savoir comment les traiter, il faut examiner le centre de la lésion à la recherche de petits points noirs. Voici comment faire la différence entre un cor au pied et une verrue plantaire.

En plus de redonner du volume à la peau et de l’hydrater, les injections d'acide hyaluronique stimuleraient la production de collagène sur le long terme. Quels sont les effets de l’acide hyaluronique sur les cernes et les rides ? Combien de temps durent-ils ? Quels sont les risques ?

Selon la réflexologie plantaire, la plante des pieds serait le miroir de notre corps. Elle serait divisée en « zones réflexes » qui seraient - chacune - reliées à un organe ou à une partie du corps. En stimulant ces zones, on agirait indirectement sur les parties du corps qui leur sont associées. De cette manière, le corps peut retrouver son équilibre et guérir.

Le yoga restauratif vise à réparer le corps. C’est une forme plus lente de yoga. On maintient les postures plus longtemps, en accordant encore plus d’attention à la respiration, afin de stimuler la détente physique et mentale.

La maladie de Verneuil, également appelée hidradénite suppurée, est caractérisée par une inflammation des follicules pileux des plis de la peau. Elle se manifeste par des lésions douloureuses au niveau des aisselles, de l’aine ou des fesses. Une prise en charge précoce et un traitement personnalisé permet de freiner l'évolution de la maladie de Verneuil.

Leur bourdonnement et leurs piqûres peuvent vous gâcher vos nuits d'été. Comment faire pour tenir les moustiques à distance ? Quels sont les produits antimoustiques les plus efficaces et ceux qui fonctionnent moins bien ?

Les petites taches blanches qui apparaissent sur la peau après une exposition au soleil sont également appelées hypomélanose idiopathique en gouttes (IGH). Elles surviennent d’abord sur les jambes, puis les bras, la poitrine et le visage. Elles peuvent paraître inesthétiques, mais ne sont pas inquiétantes.

Vous souffrez de symptômes allergiques mais vos tests allergiques sont négatifs ? Peut-être souffrez-vous d'une intolérance à l'histamine ? Votre corps ne parvient pas à se débarrasser des surplus d'histamine ingérés dans l'alimentation et des symptômes de type allergique se déclarent. Quels aliments éviter en cas d'intolérance à l'histamine ?

Rétinol, vitamines C, niacinamide (vitamine B3), acide hyaluronique, AHA, … quels sont les soins qui peuvent aider à ralentir, voire inverser les signes de l’âge. Quels sont les meilleurs produits anti-rides selon la science ? Quels actifs ne peuvent pas être combinés ?

Le soleil peut endommager les cellules de votre peau, déshydrater l'épiderme et provoquer une inflammation. Quand mettre de la crème aftersun ? Aloe vera, glycérine, niacinamide, zinc, quels sont les composés des meilleures lotions après-soleil ? Quels sont leurs effets ? L'après-soleil est-il vraiment efficace ?

Se raser, s'épiler à la cire ou à la pince à épiler prend souvent beaucoup de temps et le résultat est éphémère. L’épilation IPL ou épilation à la lumière pulsée permet de se débarrasser des poils pendant une plus longue période. Voici la liste des avantages et des inconvénients de cette technique.