Votre enfant se déplace beaucoup à vélo ? C'est une excellente chose, tant la pratique de la bicyclette est à la fois saine, bon marché et écologique. Attention cependant à respecter certaines règles de sécurité.
Un spécialiste américain a développé une méthode qu’il qualifie de simple, compréhensible par tous et efficace pour optimaliser les bienfaits de l’exercice physique.
Si le surpoids et l’obésité sont les principaux facteurs de risque de diabète, le tour de taille en tant que tel doit être considéré comme un indicateur important.
Votre enfant est tétanisé chaque fois qu'il doit se rendre à la piscine ? Voici quelques conseils qui devraient permettre de le rassurer et de le motiver à se jeter à l'eau sans crainte.
Laisser son esprit vagabonder ou se concentrer sur les signaux de son corps ? A quoi un coureur doit-il avant tout penser pour optimaliser son économie de course ?
Sous ses airs d'activité de pure détente, la pétanque requiert de la dextérité et sollicite de nombreux muscles. Pointer et tirer est idéal pour fortifier les articulations.
L’excès de poids constitue un facteur évident de risque cardiovasculaire. Une vaste étude montre que maigrir s'accompagne d'effets positifs à tout moment de l’existence.
Quelles précautions médicales doivent prendre les supporters des Diables Rouges qui iront encourager l'équipe nationale à la Coupe du monde de football au Brésil ?
L’activité physique est fortement recommandée aux patients hypertendus, mais il n’est pas évident d’en déterminer l’intensité et la fréquence optimales.
Pour lutter contre l’incontinence urinaire, les exercices de renforcement des muscles du plancher pelvien (le périnée) peuvent être utilement complétés par des séances de danse.
