Rester assis de longues heures à son bureau n’est pas très sain pour la santé. Que peut-on faire pour compenser par des moyens simples cet excès de sédentarité ?

Un mode de vie actif présente de réels bienfaits pour la santé cardiovasculaire.

Les patients hypercholestérolémiques ont tout intérêt à pratiquer une activité physique, qui renforce notablement l’effet des statines.

Voici quelques idées pour occuper vos enfants pendant les vacances de Pâques.

Voici une série de conseils pour prévenir autant que possible certains types de cancer.

La pratique du tai-chi intervient de manière particulièrement intéressante dans la prévention des chutes chez les personnes âgées.

Des spécialistes américains ont évalué la dépense énergétique liée à la marche ou à la course à pied et la perte de poids qu’elle engendrait.

Quelques conseils pour patiner en toute sécurité sur un lac gelé ou sur une rivière.

On n'accorde trop souvent qu'une importance relative au choix de ses lunettes de ski. C'est un tort.

Avant de prendre la direction de votre station de sports d'hiver, assurez-vous que votre véhicule soit correctement équipé pour faire face aux intempéries. Liste des vérifications avant de démarrer et conseils sur la route.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’activité physique n’ouvre pas l’appétit, mais semble plutôt provoquer l’effet contraire, en tout cas dans l’immédiat.

La pratique du ski - idem pour le snowboard - impose le respect d'une série de règles de sécurité et de... cohabitation sur les pistes. Ceci permettra de prévenir bien des accidents.

La pratique d’une activité physique régulière exerce un effet préventif contre le psoriasis.

Le port du casque n'est toujours pas obligatoire sur les pistes de ski en Europe, notamment en France, mais il est vivement recommandé. Et pas seulement pour les enfants ! Conseils pratiques pour bien le choisir.

La pratique de la danse améliore les scores de santé physique et psychologique chez les adolescentes.

Des rapports sexuels peu de temps avant une compétition sont-ils néfastes à la performance sportive ? Sur un plan physique, la réponse est négative.

L'hiver est une saison souvent redoutée par les asthmatiques : les températures froides, le vent sec..., peuvent aggraver certains symptômes. Quels conseils ?

La pratique d’une activité physique à jeun est plus avantageuse en termes de dépense énergétique.

Les hommes qui pratiquent une activité physique régulière présentent des paramètres spermatologiques plus favorables.

Le snowboard est devenu l'un des sports de glisse les plus populaires, mais aussi l'une des disciplines qui enregistre le plus d'accidents.

La pratique du football constitue un exercice tout indiqué pour les hypertendus.

Un léger écartement des doigts permet d’augmenter la vitesse de nage, affirment des chercheurs américains.

Parmi les adolescents qui s’adonnent aux jeux vidéo, les jeunes filles sont bien plus nombreuses que les garçons à préférer les versions sportives.

L’activité physique agit de manière bénéfique sur l’arthrose. Néanmoins, en ce qui concerne le genou (gonarthrose), la marche est utile, mais sans excès.

L’activité physique contribue au bon état de santé général de l’organisme, tout en améliorant les facultés cérébrales.

En renforçant la densité osseuse, la pratique régulière d'une activité physique permet d'aider à prévenir l'ostéoporose ou de ralentir sa progression, limitant ainsi les risques de fractures.

Le respect de trois règles relativement simples permet de renforcer l’efficacité d’un régime amaigrissant.

Il est important d'insister : quel que soit le milieu de baignade, il faut impérativement retirer ses lentilles de contact avant d'aller nager.