Sensation de jambes lourdes, chevilles gonflées, fatigue dans les mollets en fin de journée… L’alimentation ne constitue pas un traitement à elle seule, mais elle peut contribuer à limiter certains facteurs aggravants comme la rétention d’eau ou le surpoids. Quels aliments éviter ou privilégier ?

Durant les mois d'été, il est plus fréquent de souffrir de jambes lourdes et d'avoir les pieds et les chevilles qui gonflent. La chaleur est-elle seule en cause ? Comment prévenir ces inconforts ? Quand convient-il de consulter un médecin ?

Outre leur aspect inesthétique, les varices peuvent provoquer une sensation de jambes lourdes, des douleurs ou des gonflements. Il n'est pas toujours possible de prévenir complètement l'apparition des varices, mais certaines mesures peuvent aider à contrôler l'évolution de varices existantes ou de les atténuer.

L’hypertension artérielle passe généralement inaperçue. Elle ne provoque ni douleur ni symptômes évidents, mais elle augmente le risque de maladies cardiovasculaires. Heureusement, il est possible de faire baisser sa tension artérielle en adaptant légèrement ses habitudes de vie.

L’hypertension artérielle ne représente pas un danger sur le moment, mais si elle perdure, elle constitue un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires, comme un AVC ou un infarctus du myocarde. D’autres organes, comme les reins et les yeux, peuvent être touchés.

La mesure de la pression artérielle avec un tensiomètre électronique automatique est simple. Mais pour obtenir un résultat fiable, il faut respecter certaines règles. Une mauvaise position ou une mesure prise au mauvais moment peut fausser les résultats. Voici comment prendre correctement votre tension.

L’hypertension pulmonaire (HTP) est une pression artérielle élevée dans les vaisseaux pulmonaires et dans le côté droit du cœur. Cela oblige le cœur à travailler davantage, ce qui entraîne des problèmes cardiaques à long terme et la mort. Des traitements permettent d'atténuer les symptômes et d'améliorer l'espérance de vie.

Environ la moitié des AVC pourraient être évités grâce à une bonne hygiène de vie. Les personnes qui ont déjà subi un AVC ou qui ont reçu un avertissement sous la forme d'un mini-AVC, appelé AIT (accident ischémique transitoire), doivent redoubler de prudence. Voici 11 conseils pour éviter les AVC.

L'alimentation a un impact significatif sur la tension artérielle. De nombreuses études montrent qu'une alimentation saine peut contribuer à prévenir et à contrôler l'hypertension. Quels aliments privilégier ou éviter pour faire baisser sa tension ?

Un accident ischémique transitoire (AIT), couramment appelé mini-AVC, est une interruption temporaire du flux sanguin dans une partie du cerveau. Les symptômes d'alerte sont ceux d'un AVC, mais ils disparaissent en moins d'une heure sans laisser de séquelles. Mais attention, après un mini-AVC, environ 10 % des personnes risquent un AVC dans les heures ou les mois qui suivent.

Un changement de la couleur ou de l’apparence des yeux peut révéler une inflammation ou une maladie sous-jacente. Blanc de l’œil jaune, pupilles anormalement dilatées, taches sombres sur l’iris… Quels signes doivent vous alerter (photos) ? Quelles sont les causes de ces altérations ? Quand consulter un médecin??

Si un saignement de nez est impressionnant, il est dans la plupart des cas bénin et facile à traiter. Pourtant beaucoup de personnes n’ont pas les bons réflexes face à un nez qui saigne. Faut-il pencher la tête en avant ou en arrière ? Peut-on se moucher ? Quelles sont les solutions pour arrêter le saignement ?

Nombreux sont ceux qui ignorent les symptômes de l'insuffisance veineuse. Pourtant, plus la maladie est traitée tôt, plus le risque de complications est faible. Hygiène de vie, thérapie par compression, médicaments veinotropes, chirurgie... tour d'horizon des traitements de l'insuffisance veineuse.

Vous avez des veines bleues très marquées sur les jambes ? Ces veines anormalement dilatées (gonflées) sont des varices. Elles peuvent provoquer des douleurs et des sensations de jambes lourdes. Quelles sont les causes des varices ? Comment les traiter et éviter leur apparition ? Quelles sont les complications possibles ?

Jambes lourdes, pieds gonflés, varices, puis ulcères… Les symptômes sont souvent ignorés par les patients. Or, 7 Belges sur 10 présentent des signes d’insuffisance veineuse chronique à des degrés divers. Plus tôt la maladie est traitée, plus le risque de symptômes graves est faible.

Les maladies cardiovasculaires sont la 1ère cause de mortalité en Belgique. Outre les facteurs de risque connus tels que l'hypertension artérielle, le tabagisme et l'excès de cholestérol, de plus en plus de recherches mettent en évidence le rôle de l'homocystéine. Un taux trop élevé est une menace pour le coeur, les vaisseaux sanguins et les neurones. Comment maintenir des valeurs normales ?

Une pincée de sel sur vos plats, un supplément de sauce soja avec vos sushis, un bouillon dans votre soupe... De petites doses de sel accumulées peuvent vous mener à l'excès. Voici 8 symptômes qui peuvent indiquer que vous mangez trop de sel. Quelle est la limite « idéale » à ne pas dépasser ?

Le froid extrême, l’air sec et les changements de températures peuvent assécher la peau et aggraver certains problèmes dermatologiques : eczéma, psoriasis, urticaire… La circulation sanguine des extrémités (doigts, pieds, nez, oreilles) peut également subir les effets du froid : démangeaisons, doigts blancs, engelures... Voici les maladies de la peau causées par le froid.

Le régime DASH est un régime alimentaire mis au point pour lutter contre l'hypertension artérielle. DASH est l'abréviation de Dietary Approaches to Stop Hypertension. Il permet de prévenir les maladies cardiaques et le diabète. Il favorise la perte du poids. En quoi consiste-t-il ?

La coronarographie ou angiographie coronaire est un examen médical qui a pour but de visualiser les artères coronaires qui irriguent le cœur. Cet examen est indispensable pour dépister les rétrécissements ou les blocages qui peuvent entraver l’afflux de sang vers le cœur.

La thrombose est un caillot de sang qui entraver la circulation sanguine dans une veine ou une artère. Elle peut survenir dans les veines de la jambe (phlébite), dans l'artère pulmonaire (embolie), dans les veines de l'oeil, du cerveau ou encore du coeur. Les symptômes varient selon l'endroit où la circulation du sang se bloque.

Une thrombose veineuse profonde est la formation d'un caillot de sang dans une veine profonde (= vaisseaux sanguins qui ramènent le sang désoxygéné vers le cœur)... Elle entrave ou interrompt complètement la circulation sanguine. Dans environ 20 % des cas, la thrombose veineuse profonde entraîne une embolie pulmonaire.

Certaines personnes ne jurent que par la sieste de l'après-midi. Elle aurait un effet énergisant (power nap) sur le reste de votre journée. Mais est-il vraiment bon de dormir à ce moment de la journée ? Et comment faire en sorte que cette pause vous profite au maximum ?

La phlébite superficielle (paraphlébite) est l'inflammation d'une veine superficielle dans les jambes ou l'aine, mais elle peut aussi se produire ailleurs, par exemple dans les bras. Elle est généralement douloureuse, mais bénigne. Cependant, le risque de complications n'est pas nul. Il est donc préférable de consulter un médecin pour écarter tout danger.

Une hémorragie gastro-intestinale ou hémorragie digestive est un saignement situé dans le tube digestif. Le sang peut être visible dans les selles ou les vomissements. Parfois, il est invisible. On parle alors de saignement occulte. Ce type d’hémorragie peut survenir à n’importe quel endroit du système digestif.

L'athérosclérose est une calcification artérielle, c'est-à-dire un durcissement et un rétrécissement des artères. C'est la principale cause de maladies cardiovasculaires. On estime qu'au moins 750 000 Belges souffrent d'athérosclérose et que cette maladie tue chaque année 23 000 Belges.

Une personne sur cinq constate des traces de sang dans ses selles au moins une fois par an. Ce n'est pas toujours grave, mais il est préférable d'en informer votre médecin. Pourquoi ces saignements ? Quand s’en inquiéter ?