Avez-vous déjà remarqué que vous avez moins d'appétit en été ? C’est un phénomène physiologique bien connu lié à la thermogenèse. Le Dr Eric De Maerteleire nous parle de la thermorégulation et nous explique pourquoi déguster une glace en pleine canicule n’est peut-être pas une très bonne idée.

La quantité de calories dont vous avez besoin chaque jour dépend de votre sexe, de votre âge, de votre taille, de votre poids ou encore de l'intensité de votre activité physique ? Pour le savoir, voici une méthode de calcul facile. Pour estimer facilement vos besoins caloriques, voici une méthode de calcul simple.

Le régime cétogène est souvent venté pour ses effets sur la perte de poids, mais aussi sur des maladies, telles que l'épilepsie, l'obésité et même le cancer. Ce régime pauvre en glucides et riche en graisses est censé stabiliser la glycémie, favoriser la clarté mentale et réduire l'inflammation. Que dit la science ?

La théorie des calories négatives part du principe que certains aliments, comme le céleri, le pamplemousse ou le concombre, demandent plus de calories pour être digérés et assimilés que la quantité de calories qu’ils apportent. Cela voudrait dire que manger ces aliments fait mathématiquement maigrir. Mais est-ce possible ? Que dit la science ?

Ozempic, Wegovy et Saxenda restent des médicaments populaires pour la perte de poids. Pourtant, nombreux sont ceux qui semblent arrêter de les utiliser après un certain temps, en raison d'effets secondaires ou parce qu'il est difficile de se les procurer. Mais quelles sont les conséquences d’un arrêt soudain de l’Ozempic ? Risquez-vous de reprendre les kilos perdus ?

Les cheveux gras sont souvent perçus comme un manque d'hygiène. Beaucoup de gens ont donc tendance à laver très souvent leurs cheveux pour éviter qu'ils paraissent sales. Mais vos cheveux ne deviennent-ils pas plus vite gras si vous les lavez souvent ? A quelle fréquence se laver les cheveux et comment éviter les cheveux gras ?

À en croire les gourous (auto-proclamés) de la santé, nous devrions boire de l'eau au citron pour perdre du poids rapidement et détoxifier notre corps. Mais est-ce vrai ? L’eau citronnée permet-elle vraiment de maigrir rapidement ? Le Dr Eric De Maerteleire, auteur de différents ouvrages sur l’alimentation et la santé, nous aide à distinguer les mythes de la réalité.

Le sport en cabine infrarouge associe l’exercice physique à la chaleur infrarouge. Cette pratique est censée améliorer la circulation sanguine, accélérer la récupération musculaire et brûler davantage de graisses en un laps de temps plus court. Mais est-ce vraiment le cas ? Faire du sport dans une cabine chauffante est-il effectivement meilleur pour notre corps ?

Les envies sont des petites peaux dures qui se forment ou se détachent autour des ongles. Bien qu'elles soient assez banales, elles peuvent provoquer des douleurs lorsqu’elles se déchirent et s’infectent. Pourquoi ces petites peaux apparaissent-elles autour des ongles ? Comment soigner les envies ongulaires en toute sécurité ?

Le régime cétogène se compose de 70 à 90 % de matières grasses, de très peu de glucides et d’une quantité modérée de protéines. Il favorise une perte de poids rapide. Toutefois, il n'est pas facile à maintenir. Quelle est son efficacité à long terme ? Quels sont les risques pour la santé ?

Aujourd’hui, des alternatives spécialement dédiées à la perte de poids se sont développées en parallèle de l’Ozempic. Rybelsus, Mounjaro, Wegovy, Olistat… quels sont ces médicaments ? Comment fonctionnent-ils ? Quels sont leurs avantages et leurs effets secondaires ? Peut-on les trouver en Belgique ?

Est-il possible d’avoir de belles lèvres colorées sans utiliser de rouge à lèvres ou d’autres produits chimiques ou cosmétiques ? Voici 6 conseils pour des lèvres rouges naturellement.

Le vinaigre de cidre de pomme est un remède de grand-mère aujourd’hui présenté comme une solution miracle pour perdre du poids, lutter contre le reflux ou contrôler le taux de sucre dans le sang. Mais combien de ces affirmations tiennent la route au regard de la science ? Dans cet article, nous tentons de séparer le vrai du faux.

Chez l’humain, les fluides corporels contiendraient des phéromones qui auraient un pouvoir d’attraction. C’est du moins la théorie sur laquelle se basent les marques pour vendre leurs parfums aux phéromones… Mais ces parfums ont-ils vraiment le pouvoir de vous rendre plus attirant ?

L'acromégalie est un trouble hormonal qui touche les adultes. L'hypophyse produit trop d'hormones de croissance, ce qui provoque un élargissement anormal des mains, des pieds, du visage et des organes.

La présence de stries sur vos ongles ne doit pas vous inquiéter, surtout si les lignes sont verticales. Les lignes horizontales, par contre, sont plus souvent associées à des problèmes de santé. Lignes de Beau, lignes de Muehrcke, Lignes de Mees, quelles sont les causes des ongles striés ?

Découvrir des cheveux blancs sur la tête de son enfant peut être inquiétant. Ce grisonnement prématuré, également appelé canitie, peut avoir plusieurs causes. Les identifier peut permettre de remédier au problème. Pourquoi mon enfant a-t-il des cheveux blancs ?

L’orthorexie est un trouble du comportement alimentaire qui se manifeste par une obsession de manger sain. Or, cela peut nuire sérieusement à votre bien-être général. Quels sont les symptômes de l'orthorexie ? Quelles peuvent être les conséquences pour votre santé ?

Avez-vous entendu parler du Resting Bitch Face ou RBF, qui signifie littéralement « tronche de peste » ? Il s'agit d'une expression faciale qu'ont certaines personnes lorsque leur visage est au repos : elles ont l'air fâchées, méprisantes, voire antipathiques. À quoi ce phénomène est-il dû ? Pourquoi certaines personnes ont-elles toujours l'air en colère ?

Les ivrognes sont souvent représentés avec un nez rouge et gonflé. Si l'abus d'alcool peut effectivement favoriser l'apparition de telles lésions sur le nez, il n’en est pas la cause mais plutôt un élément déclencheur ou aggravant. La pathologie qui y est associée s'appelle le rhinophyma.

La desquamation de la peau est un phénomène courant au cours duquel la couche supérieure de la peau (l'épiderme) se détache. En langage courant, on parle de peau qui pèle. Les raisons de ce phénomène peuvent être allergiques, liées à de mauvaises habitudes ou liées à une infection de la peau.

On prête au froid bien des vertus. Il donnerait à votre peau un effet bonne mine, améliorerait votre circulation et, selon certaines croyances, vous ferait maigrir. Le froid peut-il vraiment influencer votre perte de poids ? Tour d’horizon des dernières études sur le sujet. Voici ce que dit la science…

De nombreux régimes et magazines populaires déconseillent de manger des fruits après les repas ou en même temps que d'autres aliments. Selon leurs recommandations, les fruits doivent être consommés à jeun. Et de préférence pas après 14 heures. Mais qu'en est-il réellement ? Peut-on manger des fruits après un repas ?

Avec l’âge, les cellules chargées de produire les pigments qui colorent nos cheveux sont moins actives. Certains peuvent attraper des cheveux blancs jeune (avant 30 ans) alors que d’autres les verront apparaître à 50 ans. Stress, génétique, carences, maladies, quels sont les autres facteurs qui peuvent accélérer le grisonnement des cheveux ?

Le traitement HIFU ou High Intensity Focused Ultrasound est utilisé à des fins cosmétiques pour raffermir la peau et gommer les rides. Le HIFU constitue une alternative au lifting chirurgical. Quels sont les avantages et les inconvénients de ce lifting par ultrasons ?

Beaucoup de gens pensent encore que tout ce qu’on mange après 20 h est transformé en graisse. Passé cette heure, le corps passerait en mode « économie d'énergie » et brûlerait beaucoup moins bien les calories. Alors, l'heure à laquelle vous mangez le soir peut-elle vous faire grossir ?

La plupart des gens savent que l’alcool n’est pas bon pour la ligne, mais la grande majorité sous-estime le nombre de calories contenues dans un verre de bière, de vin ou de gin. Quel alcool est le plus calorique ? Qu'en est-il si vous agrémentez l'apéro de snacks comme des olives ou des cacahuètes ?

L'arthrite psoriasique, également appelée rhumatisme psoriasique, est une forme chronique de rhumatisme inflammatoire qui survient chez les personnes atteintes de psoriasis. Les articulations deviennent gonflées et douloureuses tandis que la peau est marquée par les plaques typiques du psoriasis de la peau.