La consommation de légumes diminue le risque de naissance prématurée, mais pour cela, il faut en manger de bonnes quantités bien avant d’être enceinte.

On parle d’anxiété de performance : la peur de l'échec est si intense, tant pour les défis importants que pour des tâches quotidiennes plus banales, qu’on en arrive à surcompenser, bloquer ou reporter. Que faire ?

Il faut prendre des précautions lors de l’utilisation des sprays et des diffuseurs contenant des huiles essentielles, sachant que ces substances ne sont pas sans risque.

Une relation étroite entre les grands-parents et les petits-enfants, quel que soit leur âge, a un effet mesurable sur le bien-être psychologique des uns et des autres.

La pratique d’une activité physique régulière protège contre l’arthrose du genou (gonarthrose). Et ceux qui craignent que les exercices vigoureux augmentent le risque peuvent être rassurés.

Le papier peint panoramique crée une ambiance d'intérieur très particulière, en donnant du caractère à un living un peu fade ou une atmosphère zen à la chambre à coucher. Et il s'avère que cette décoration exerce une influence bénéfique sur l'humeur.

Le feu du rasoir peut être particulièrement désagréable, voire douloureux. Pour soulager ces sensations, le concombre s'avère d'une redoutable efficacité. Comment l'utiliser ?

Les bénéfices de l’allaitement au sein sont nombreux, tant pour la maman que pour l’enfant. Chez la femme, un effet très positif est observé sur le plan métabolique, et en particulier contre le diabète.

Les réglementations visant à limiter notre consommation de plastique se multiplient, et ces mesures sont utiles pour lutter contre la pollution, renforcer la qualité de l'environnement et contribuer au développement durable. Quelles alternatives peut-on proposer ? Voici des conseils à mettre en oeuvre au quotidien.

Pendant la phase de rêve, le cerveau supprime des informations provenant du monde extérieur, comme les bruits d’une conversation. Comment et pourquoi ?

Le monoï est une huile parfumée utilisée depuis des siècles en Polynésie, et en particulier à Tahiti, pour les soins du corps et des cheveux. Voici comment bien utiliser cet élixir de beauté aux senteurs paradisiaques et aux effets réparateurs, hydratants et apaisants.

Pendant le confinement, nous avons tous ressenti l'importance du contact social pour notre bien-être mental. En fait, il apparaît que le cerveau réagit de manière similaire à l'isolement social et à la faim.

L’addiction (dépendance) aux jeux vidéo à l’adolescence a fait l’objet d’une série de travaux qui mettent en évidence un phénomène bien réel, avec des conséquences qui peuvent être sévères. Mais lesquelles à l’âge adulte et qui est à risque ?

Beaucoup d'entre nous associent la bergamote aux parfums frais aux notes d'agrumes, aux senteurs de l'Italie et au thé Earl Grey. Voici les réponses à trois questions sur ce fruit bien particulier.

Si Internet permet d’accéder à une quantité considérable d’informations santé, il faut faire très attention à la tentation de l’auto-diagnostic.

Manger trop de sel est non seulement mauvais pour la tension artérielle, mais cela affaiblirait également les défenses naturelles de l'organisme - l'immunité -, nous rendant plus vulnérable aux infections.

La compagnie d’un chien exerce un effet protecteur contre le risque d’hypertension artérielle. Il est probable que cela soit lié à un degré plus élevé d’activité physique, ainsi qu'à la présence apaisante de l'animal.

La framboise est l'un des fruits les plus prisés au printemps et en été. Peu sucrée, hypocalorique, cette petite baie riche en vitamine C et en fibres doit être consommée sans tarder, sachant néanmoins qu'elle peut être congelée. En dessert, au petit déjeuner, salées ou en condiment : voici quatre façons de déguster les framboises.

La consommation quotidienne de thé vert pourrait contribuer à favoriser la perte de poids, en combinaison avec une alimentation adaptée et une activité physique régulière.

On sait que les analgésiques forts (opioïdes) peuvent engendrer une dépendance, avec des risques considérables pour la santé. Deux études récentes suggèrent que leur consommation pourrait être associée au surpoids et à l'obésité.

De nouvelles recherches mettent en évidence une association entre le sommeil et le risque de maladie cardiovasculaire, et elles insistent sur l'importance d'une durée satisfaisante.

En observant le comportement du bébé à l’âge de 14 mois, il serait possible de prévoir comment il réagira en devenant adolescent, puis adulte, et ceci est particulièrement vrai pour les personnalités inhibées.

Les sacs jetables appartiennent désormais au passé. Les sacs en plastique réutilisables dominent le marché, sachant néanmoins que le tote bag, le sac en toile, gagne en popularité. Quels sont ses avantages ?

Les bienfaits de l’activité physique pour les fonctions cognitives, dont la mémoire, sont de mieux en mieux documentés. Il s’avère que non seulement l’exercice prévient le déclin, mais qu’en cas de défaillance, il peut améliorer la situation.

Le stress professionnel augmente sensiblement le risque de souffrir de la maladie artérielle périphérique, caractérisée par l’obstruction progressive des artères dites périphériques (par rapport au cœur), en particulier celles des jambes.

Verte, noire, jaune, rouge… : les variétés de tomates sont nombreuses. Choix, conservation, préparation... : voici plusieurs bonnes choses à savoir sur ce « légume fruit ».

Dans le cadre d'une alimentation saine, les fruits et les légumes exercent un effet protecteur contre le risque de démence, en particulier de maladie d’Alzheimer. Ceci s’expliquerait par l’action des flavonoïdes. Quels fruits exercent l’effet le plus marqué ?

La pollution atmosphérique fait perdre en moyenne trois ans d'espérance de vie, principalement en provoquant des maladies cardiovasculaires et respiratoires. Principales responsables : les particules fines.

La consommation de compléments alimentaires à base d’huiles de poissons, riches en oméga-3, protégerait contre le risque de maladie et d’accident cardiovasculaire.

On sait que le chien peut souffrir du mal des transports, et on pense tout de suite à la voiture, mais c'est aussi le cas en bateau. Quels symptômes et quels conseils ?