Certains l’appellent le souper, d’autres le dîner : en tout cas, le repas du soir ne doit pas intervenir trop tard. Il apparaît en effet que le fait de manger à une heure avancée nuit au métabolisme de la digestion, avec un risque de prise de poids.

Une série d'études indiquent que les optimistes bénéficient d'une espérance de vie plus longue, alors qu'ils semblent se remettre plus rapidement de certaines maladies. Et pour ceux dont ce n'est pas la nature, il est possible d’apprendre à voir le verre à moitié plein.

La communication au sein du couple revêt une importance fondamentale pour une relation de qualité dans la durée. Toutefois, certains pièges doivent être évités.

Le test PSA (antigène prostatique) a longtemps été considéré comme un outil de référence pour la détection du cancer de la prostate. Son intérêt est aujourd’hui très controversé. Voici de nouveaux éléments.

Avant de jeter les épluchures de pommes de terre à la poubelle, demandez-vous si elles ne pourraient pas être recyclées pour des utilisations très pratiques. Voici trois exemples, efficaces et naturels.

Un repas riche en graisses saturées et en sucres (glucides) déclenche une réaction inflammatoire de l’organisme. L’ajout de quelques grammes d’épices limite considérablement le phénomène.

Le phénomène touche une proportion importante d'entre nous à partir de la quarantaine. Il faut faire de plus en plus d'efforts pour lire les petits caractères, la vision devient floue, le système de mise au point ne fonctionne plus correctement. C’est la presbytie. Quelles sont les options pour corriger le problème ?

Le phénomène est très étonnant. Dans certaines circonstances, la sueur normalement incolore peut prendre des teintes diverses : rose, brune, bleue, jaune, noire… Comment expliquer cela ?

En cas de dépression légère ou modérée, l’activité physique peut constituer un vrai traitement, avec une efficacité similaire aux médicaments et à la prise en charge psychologique.

Les brûlures d'estomac peuvent avoir des causes diverses, sachant qu'elles sont souvent le symptôme d'un reflux gastro-oesophagien (RGO). Elles peuvent survenir à tout moment, mais elles sont plus fréquentes pendant la nuit. Que faire quand elles perturbent le sommeil ?

Le bread cake surfe sur la vague de ce qu'on qualifie de « healthy food » (nourriture saine). Moins gras et moins sucré qu’un cake classique, ce gâteau peut se déguster à n’importe quel moment de la journée et il apporte plus de fibres, de micronutriments et d’antioxydants. Comment le préparer ?

Le séjour en altitude expose à divers troubles parfois graves, en particulier quand l’organisme n’a pas eu le temps de s’adapter. Que faire contre le mal aigu des montagnes ?

Plusieurs facteurs interviennent dans le risque d’athérosclérose, c’est-à-dire l’obstruction progressive des artères. Un mauvais sommeil en fait partie, mais pourquoi ?

S'il est fortement conseillé pour prévenir la transmission du coronavirus, le port du masque, qu'il soit en tissu ou en papier, peut entraîner des problèmes de peau. De fait, plus il est utilisé, plus le risque augmente.

Médicament largement utilisé, et de longue date, dans le traitement du diabète, le mode d’action de la metformine recèle encore des inconnues. Une nouvelle pièce est ajoutée au dossier : sa contribution à l’élimination du sucre.

Comment connaître quasiment heure par heure l'évolution des concentrations de pollen dans l'air ? Des sites Internet communiquent chaque jour ces informations, particulièrement utiles pour les personnes qui souffrent d'allergie.

En raison des craintes liées à la Covid-19, de nombreuses personnes ont volontairement décidé de ne pas effectuer les examens de dépistage du cancer, comme la coloscopie ou la mammographie. Il est important qu'elles s'y soumettent sans tarder.

Votre sommeil est de meilleure qualité lorsque votre partenaire dort à vos côtés ? Il est bien possible que cela soit lié à son odeur naturelle, qui exercerait un effet apaisant.

La mesure de la pression artérielle après avoir pratiqué une activité physique peut donner des indications importantes sur le risque cardiovasculaire.

Alors que l'épidémie de coronavirus semble sous contrôle, chaque pays en Europe a adopté son propre rythme de sortie du confinement. A partir de là, comment savoir vers quels pays il est possible de voyager librement, ou alors avec des restrictions, et vers lesquels est-ce interdit ?

On peut congeler la plupart des légumes, des viandes et des poissons. Qu'en est-il des laitages : le yaourt, le lait, le fromage ou la crème ?

Parmi les recours possibles en cas de mal de dos, la traction (ou élongation) occupe une place non négligeable. Mais pour quelle efficacité ?

Souffrir de pertes de mémoire, même à un âge avancé, ne signifie pas nécessairement être atteint d'une maladie (on pense en particulier à Alzheimer ou à un autre type de démence). Quand faut-il commencer à se poser des questions ?

La pandémie de coronavirus (Covid-19) remet en lumière le lien entre les écosystèmes, leur biodiversité, l’activité humaine et l’émergence de nouvelles maladies infectieuses. Pourtant, ce sujet particulièrement crucial est relativement peu étudié, ou alors assez mal abordé.

Votre enfant se réveille la nuit, il hurle et vous avez beaucoup de mal à le calmer ? Il n’a probablement pas fait un simple cauchemar, mais une crise de terreur nocturne. De quoi s'agit-il et comment réagir ?

Il est souvent question des bienfaits des fruits et des légumes pour le maintien des fonctions cognitives, dont la mémoire. Les flavonoïdes jouent un rôle important, mais il ne faut certainement pas négliger celui des caroténoïdes. De quoi parle-t-on ?

On peut démêler ses cheveux avec un peigne ou une brosse : mais les deux possibilités sont-elles interchangeables ? En fait, beaucoup dépend si les cheveux sont secs ou mouillés. Quels conseils pour les cheveux mi-longs ou longs ?

Parmi tous les virus de l’hépatite, le type D est l’un des moins connus. Or, l’infection augmente considérablement le risque de cancer du foie. Un dépistage beaucoup plus large devrait être mis en œuvre.

Le pain, cet aliment de base, peut être utilisé de manière inattendue en cuisine. Voici trois astuces qui devraient vous faciliter la vie.

L’excès de sel classique (sodium) est néfaste, en particulier pour la santé cardiovasculaire. Et si on le remplaçait, en tout ou en partie, par du sel de potassium ?