En cas de dépression légère ou modérée, l’activité physique peut constituer un vrai traitement, avec une efficacité similaire aux médicaments et à la prise en charge psychologique.

Les brûlures d'estomac peuvent avoir des causes diverses, sachant qu'elles sont souvent le symptôme d'un reflux gastro-oesophagien (RGO). Elles peuvent survenir à tout moment, mais elles sont plus fréquentes pendant la nuit. Que faire quand elles perturbent le sommeil ?

Le bread cake surfe sur la vague de ce qu'on qualifie de « healthy food » (nourriture saine). Moins gras et moins sucré qu’un cake classique, ce gâteau peut se déguster à n’importe quel moment de la journée et il apporte plus de fibres, de micronutriments et d’antioxydants. Comment le préparer ?

Le séjour en altitude expose à divers troubles parfois graves, en particulier quand l’organisme n’a pas eu le temps de s’adapter. Que faire contre le mal aigu des montagnes ?

Plusieurs facteurs interviennent dans le risque d’athérosclérose, c’est-à-dire l’obstruction progressive des artères. Un mauvais sommeil en fait partie, mais pourquoi ?

S'il est fortement conseillé pour prévenir la transmission du coronavirus, le port du masque, qu'il soit en tissu ou en papier, peut entraîner des problèmes de peau. De fait, plus il est utilisé, plus le risque augmente.

Médicament largement utilisé, et de longue date, dans le traitement du diabète, le mode d’action de la metformine recèle encore des inconnues. Une nouvelle pièce est ajoutée au dossier : sa contribution à l’élimination du sucre.

Comment connaître quasiment heure par heure l'évolution des concentrations de pollen dans l'air ? Des sites Internet communiquent chaque jour ces informations, particulièrement utiles pour les personnes qui souffrent d'allergie.

En raison des craintes liées à la Covid-19, de nombreuses personnes ont volontairement décidé de ne pas effectuer les examens de dépistage du cancer, comme la coloscopie ou la mammographie. Il est important qu'elles s'y soumettent sans tarder.

Votre sommeil est de meilleure qualité lorsque votre partenaire dort à vos côtés ? Il est bien possible que cela soit lié à son odeur naturelle, qui exercerait un effet apaisant.

La mesure de la pression artérielle après avoir pratiqué une activité physique peut donner des indications importantes sur le risque cardiovasculaire.

Alors que l'épidémie de coronavirus semble sous contrôle, chaque pays en Europe a adopté son propre rythme de sortie du confinement. A partir de là, comment savoir vers quels pays il est possible de voyager librement, ou alors avec des restrictions, et vers lesquels est-ce interdit ?

On peut congeler la plupart des légumes, des viandes et des poissons. Qu'en est-il des laitages : le yaourt, le lait, le fromage ou la crème ?

Parmi les recours possibles en cas de mal de dos, la traction (ou élongation) occupe une place non négligeable. Mais pour quelle efficacité ?

Souffrir de pertes de mémoire, même à un âge avancé, ne signifie pas nécessairement être atteint d'une maladie (on pense en particulier à Alzheimer ou à un autre type de démence). Quand faut-il commencer à se poser des questions ?

La pandémie de coronavirus (Covid-19) remet en lumière le lien entre les écosystèmes, leur biodiversité, l’activité humaine et l’émergence de nouvelles maladies infectieuses. Pourtant, ce sujet particulièrement crucial est relativement peu étudié, ou alors assez mal abordé.

Votre enfant se réveille la nuit, il hurle et vous avez beaucoup de mal à le calmer ? Il n’a probablement pas fait un simple cauchemar, mais une crise de terreur nocturne. De quoi s'agit-il et comment réagir ?

Il est souvent question des bienfaits des fruits et des légumes pour le maintien des fonctions cognitives, dont la mémoire. Les flavonoïdes jouent un rôle important, mais il ne faut certainement pas négliger celui des caroténoïdes. De quoi parle-t-on ?

On peut démêler ses cheveux avec un peigne ou une brosse : mais les deux possibilités sont-elles interchangeables ? En fait, beaucoup dépend si les cheveux sont secs ou mouillés. Quels conseils pour les cheveux mi-longs ou longs ?

Parmi tous les virus de l’hépatite, le type D est l’un des moins connus. Or, l’infection augmente considérablement le risque de cancer du foie. Un dépistage beaucoup plus large devrait être mis en œuvre.

Le pain, cet aliment de base, peut être utilisé de manière inattendue en cuisine. Voici trois astuces qui devraient vous faciliter la vie.

L’excès de sel classique (sodium) est néfaste, en particulier pour la santé cardiovasculaire. Et si on le remplaçait, en tout ou en partie, par du sel de potassium ?

Au-delà du fait qu'elle provoque de sérieuses démangeaisons quand on la touche, l'ortie présente de multiples propriétés bienfaisantes. Elle peut intégrer un éventail de préparations, dont évidemment la fameuse soupe aux orties. Comment la ramasser et la préparer en se protégeant contre les piqûres ?

L’axe intestin - cerveau fait l’objet de recherches intenses, puisqu’il apparaît de plus en plus clairement que le microbiote intestinal influence le fonctionnement cérébral. En va-t-il ainsi de la mémoire, et serait-il possible de l’améliorer, notamment grâce aux probiotiques ?

Il est fréquent que le miel liquide cristallise dans son pot après un séjour dans l'armoire ou sur l'étagère de la cuisine. Que faire pour qu'il retrouve sa texture onctueuse ? Voici des astuces infaillibles pour le rendre à nouveau liquide.

Le cas est très rare, en tout cas peu diagnostiqué : un scanner a montré qu’un patient qui consultait pour un mal de dos présentait trois reins.

Microbes, acariens, poussières, résidus chimiques... : la chambre est un espace à haut risque de pollution de l'air. Que faut-il faire pour l'assainir autant que possible ?

C’est une observation fascinante : le cerveau du nourrisson identifie immédiatement la menace que représente un serpent, et ceci sans le moindre apprentissage du danger.

On retrouve des polluants organiques persistants (POP) dans tous les organismes vivants, et ainsi dans le lait maternel. Que faire pour qu'il en contienne le moins possible ?

Une défaite à domicile de leur équipe préférée pourrait considérablement augmenter le risque cardiaque parmi les supporters.