Il peut être tentant d’avaler quelque chose juste avant de se coucher mais un excès d’aliments transformés à ce moment peut faire grossir ou provoquer des problèmes digestifs. En revanche, un snack sain peut stabiliser le taux de glucides dans le sang et favoriser le repos nocturne.

Consommer des produits light ou allégés peut être tentant quand on veut maigrir mais est-ce vraiment une bonne idée ? Ces produits allégés sont-ils vraiment plus sains que les autres ?

Lorsqu’on se tord le pied, les ligaments autour de l’articulation de la cheville peuvent s’étirer ou même se rompre. C’est la foulure, ou l’entorse. Il s’agit de l’une des blessures les plus courantes. Quels symptômes et comment soigner ce traumatisme ?

La thérapie orthomoléculaire est une thérapie alternative, qui repose sur l'utilisation de nutriments (vitamines, minéraux, acides aminés, etc.) dans le but d'optimiser le fonctionnement de l'organisme.

Le soja est un produit extrait de la graine de soja. Le soja qui n'est pas biologique ou cultivé en Europe peut avoir été génétiquement modifié. De ce fait, et aussi en raison de ses effets parfois contradictoires sur la santé, le soja fait débat. Nous passons en revue ses avantages et les inconvénients.

Le "burn out", ou syndrome d'épuisement professionnel, est un sentiment de fatigue intense et de découragement provoqué par un stress récurrent dans le cadre du travail . Vous êtes épuisé, blasé, vidé émotionnellement ? Voici comment reconnaître les symptômes du burn out et comment y faire face.

La thérapie par champ magnétique est basée sur l'idée que toutes sortes de maux et de maladies proviennent d'un champ magnétique perturbé du corps. Les kinésithérapeutes tentent de corriger ces perturbations en exposant des parties du corps à un champ magnétique correctement dosé.

Les femmes ne jurent plus que par elle : la culotte menstruelle. Et celles qui n’ont pas encore testé ne devraient pas tarder à l’adopter. Pourquoi ? Parce qu’elle coche toutes les cases : écologique, pratique, hygiénique. Mais comment bien choisir et bien entretenir sa culotte de règles ? Voici nos conseils.

Techniquement, le potiron est un fruit, puisqu’il contient des graines, mais en termes de valeur nutritionnelle, il est plus proche des légumes. Le potiron est peu calorifique mais très riche en vitamines et minéraux. Passage en revue de ses bienfaits santé.

Il n’est pas toujours possible de déterminer pourquoi une personne est victime d’un cancer. Il existe certes des facteurs de risque et en général, le cancer se développe suite à une combinaison de ces facteurs.

Tout le monde souffre de temps en temps de pieds moites, encore plus quand il fait très chaud. Mais pour certains, les pieds ou les mains moites, c'est presque chronique. Que faire ? Voici dix conseils pour éviter ce petit (ou grand) désagrément.

Le fait de couper régulièrement les ongles droits réduit le risque d'ongles incarnés. Une fois que l'ongle a poussé, il existe différentes options de traitement, en fonction de la gravité de la croissance du bord de l'ongle.

Depuis toujours, les gens cherchent comment maigrir, de préférence le plus rapidement possible. De plus en plus de personnes s'adonnent au jeûne intermittent et pour le moment, il ne semble pas y avoir de fin à cette avancée. Mais est-ce vraiment si bon pour nous ?

L' « oreille du nageur » (otite externe) est une inflammation ou une infection du conduit auditif externe, soit la partie qui va du pavillon au tympan.

En raison du vieillissement, d'une réaction allergique ou après une blessure à la main ou au doigt, il peut arriver que les doigts gonflent. Comment enlever cette bague coincée ?

La thérapie crânio-sacrée est une technique issue de l'ostéopathie. Le thérapeute exerce des pressions douces pour stimuler la capacité du corps à se rétablir. Cette méthode convient à tout le monde et peut être appliquée à de nombreuses affections.

On a longtemps pensé que la meilleure façon de guérir une plaie était de la laisser sécher jusqu'à ce qu'une croûte se forme, mais les recherches montrent que la peau guérit presque deux fois plus vite dans un environnement humide.

Vous voulez des cheveux sains et brillants ? Ne le lavez pas trop souvent, deux shampooings par semaine suffisent pour la plupart d’entre nous. Surtout, lavez-les comme il faut. Voici quelques conseils.

Le xanthélasma est un dépôt de graisse plat local bénin sur et autour des paupières. Les grosses bosses peuvent indiquer un taux de cholestérol élevé. Il est plus fréquent à un âge moyen ou avancé et les femmes y sont plus exposées que les hommes.

Le tennis leg est une déchirure musculaire qui doit son nom à la douleur soudaine et vive qu'il provoque chez les personnes qui pratiquent un sport comme le tennis. Il peut se produire dans n'importe quel muscle, mais il est plus fréquent dans les muscles du mollet et de la cuisse.

Si vous devez vous enduire de crème solaire et de lotion anti-moustiques, qu’appliquer en premier ? Et comment faire pour que les produits ne perdent pas leur efficacité ?

Le yoga facial serait le secret d'une peau ferme et jeune, sans crèmes ou lotions coûteuses, sans botox ni traitement au laser. Un véritable effet lifting ! Mais certains sont sceptiques...

Le style de vie végétalien rebute certaines personnes car il implique de renoncer à beaucoup d’aliments. Pourtant, il mérite qu’on y réfléchisse à deux fois, face à la problématique de l'environnement et à la croissance.

La sédation palliative est-elle une "forme déguisée" d'euthanasie ? Que disent ses partisans et ses opposants ? Est-elle souvent administrée ?

La sédation palliative se fait de manière progressive. On n’augmente le dosage que s’il n’atteint pas l’effet souhaité. Mais comment ça se passe exactement ?

La L-carnitine est un acide aminé naturellement présent dans le corps. Elle est supposée avoir un effet positif sur la perte de poids et l’amélioration des fonctions cérébrale, ce qui en fait un complément alimentaire populaire. Mais que dit la science ?