L'Ashwagandha est une plante à laquelle on prête des vertus énergisantes, anti-stress et anti-anxiété. Selon certaines sources, elle ralentirait le développement de certains cancers et de la maladie d'Alzheimer. Mais que dit la science ? Quels sont les réels bienfaits des compléments alimentaires d’ashwagandha ? Sont-ils sans dangers ?

Il n’est pas toujours facile de faire manger des légumes aux enfants. Or, si votre enfant ne consomme pas suffisamment de nutriments, il finira par développer des problèmes de santé (constipation, fatigue, retard de croissance). Voici 17 astuces pour faire manger des légumes aux enfants :

Transpirer est normal et sain. Elle contribue à la régulation de la température corporelle. Mais suer de manière excessive, en particulier sous les bras, peut être très dérangeant. Que faire contre l'hyperhidrose axillaire ? 10 astuces contre la transpiration aux aisselles.

L'air marin est bon pour la santé. Il contient de fortes concentrations d'ions négatifs qui ont un impact sur le sommeil, le métabolisme, l'humeur et le stress. Il est riche en iode, un élément essentiel au fonctionnement de notre thyroïde. De plus, les bactéries présentes dans l'air marin renforcent l'immunité et la résistance aux maladies.

Chez l’homme, un taux optimal de testostérone permet de prévenir les maladies, d’assurer le maintien de la masse musculaire et de garder une vie sexuelle épanouie. La testostérone est également importante pour la santé et le bien-être sexuel de la femme. Comment augmenter son taux de testostérone naturellement ou avec des suppléments ?

Le cycle commence le premier jour des règles et se termine la veille des règles suivantes. L'ovulation a lieu environ quinze jours avant les prochaines règles. Toutefois, le délai entre les règles et l'ovulation peut varier, par exemple à cause du stress ou d'un voyage. Alors, quand une femme est-elle fertile ?

Nombreux sont les fumeurs qui redoutent de prendre du poids lorsqu'ils renoncent au tabac. Et pour cause, arrêter de fumer peut donner envie de manger sucré. Pourquoi cette réaction de notre corps ? Comment éviter la prise de poids ?

La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) peut fournir des informations sur le fonctionnement du système nerveux autonome, qui est responsable de la régulation des fonctions corporelles inconscientes telles que la respiration, la fréquence cardiaque et la digestion. Comment mesure-t-on la VFC ?

Un orgasme sec est un orgasme sans éjaculation. Le pénis ne libère donc pas de sperme. En soi, le phénomène n’est pas grave mais sa cause peut parfois requérir un traitement. Que faire ?

Vous vous sentez dépassé et incapable de gérer l’afflux de tâches et de préoccupations qui envahissent votre cerveau ? Le brain dump ou brain dumping peut vous aider. Cette technique d’écriture permet de se vider le cerveau des pensées parasites. Vous réduisez ainsi votre stress et votre charge mentale. Comment ça marche ?

Avoir la voix rauque ou être aphone est un phénomène généralement banal et passager. Et si ça dure ? Quand faut-il s'inquiéter d'une perte de voix et consulter un médecin ?

Avoir la voix rauque ou être aphone est un phénomène généralement banal et passager. Et si ça dure ? Quand faut-il s'inquiéter d'une perte de voix et consulter un médecin ?

L'allergie au sperme ou l'hypersensibilité au liquide séminal humain est une pathologie rare qui peut aussi bien toucher les femmes que les hommes. Elle peut se déclarer aussi bien en cas de relations vaginales que buccales. Quels sont les symptômes d'allergie au sperme chez l'homme et chez la femme ?

Vous connaissez des personnes qui ne cessent de se plaindre ? Il existe 3 catégories de personnes que l'on peut qualifier de plaintifs. Que se passe-t-il dans leur cerveau ? Comment stopper le cercle vicieux ?

éphalée de tension, migraine, algie vasculaire de la face... Pour comprendre la cause de votre mal de tête, il est intéressant d’identifier le type de mal de tête dont vous souffrez. Où est localisée la douleur ? Quand survient-elle ? Quels autres symptômes accompagnent le mal de tête ?

Le moindre excès ou la moindre carence hormonale peut avoir un impact majeur sur l'ensemble de l'organisme. Quels sont les symptômes d’un dérèglement hormonal et quel traitement envisager ?

Il n'est pas anormal que les enfants soient propres la nuit à l'âge de 5 ans. Si votre enfant a 6 ans ou plus, qu'il fait fréquemment pipi au lit (plusieurs fois par semaine) et qu'il en est gêné, c'est une bonne raison de demander de l'aide (médicale). Quelles sont les solutions pour stopper les pipis au lit ?

Dormir avec des bouchons d'oreille est globalement considéré comme une pratique sans danger et peut même améliorer la qualité du sommeil. Toutefois, il est bon de prendre certaines précautions afin d'éviter d’éventuels problèmes de santé. À quoi devez-vous faire attention quand vous utilisez des boules quies ?

Le stress provoque parfois des symptômes immédiatement perceptibles : maux de tête, tensions musculaires, troubles du sommeil, etc. Mais il peut aussi avoir un impact sur votre poids. Le stress fait-il grossir ? La réponse est oui, et nos hormones n'y sont pas pour rien.

Les antidépresseurs sont des médicaments qui aident à traiter la dépression. Les professionnels de la santé les prescrivent aussi pour soigner d'autres maladies. Mais comment agissent-ils exactement ?

Concombre, fraise, cannelle, coriandre... On prête à certains aliments de réelles vertus pour une sexualité épanouie. Performance, sensualité, libido, réceptivité… Que manger pour booster sa sexualité ?

Certaines femmes utilisent la douche vaginale pour se sentir plus fraîches, se débarrasser des mauvaises odeurs, éliminer le sang des règles et prévenir les IST ou la grossesse, mais est-ce vraiment une bonne idée ?

Pour les femmes, la ménopause annonce la fin de la fertilité. Les ovaires produisent moins d'hormones, ce qui s'accompagne de symptômes, tant physiques que psychiques. Comment y faire face ? Quels traitements peuvent remédier à ces inconforts ?

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi le fond de votre culotte se décolore au fil du temps ? Comme si vos sous-vêtements étaient maculés d’une petite tache de javel impossible à faire partir ? Ces décolorations sont causées par l’acidité de vos pertes vaginales. Explications…

Les antidépresseurs ne font pas grossir tout le monde. Il s’agit cependant d’un effet secondaire fréquent du traitement. Si les chercheurs constatent un lien évident entre les antidépresseurs et l'obésité, ils n’ont pas encore pu en comprendre l'origine. Quels sont les antidépresseurs qui font grossir ? Quand ne sont-ils pas en cause ?

La trichomonase est l’une des infections sexuellement transmissibles (IST/MST) les plus fréquentes. Elle est provoquée par un parasite appelé Trichomonas vaginalis. Comment reconnaître les symptômes de l'infection ? La maladie se transmet-elle uniquement lors des rapports sexuels non protégés ? Comment éviter la contamination ?

De nombreux hommes aiment que leur partenaire sexuel.le avale leur sperme lors de la fellation. Le sexe oral est-il dangereux pour la santé ? En ingérant du sperme, quels sont les risques de transmettre une maladie sexuellement transmissible (MST) ?

La plupart des problèmes de sommeil chez les enfants disparaissent spontanément avec l’âge. Il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter. Même si cela peut bien sûr être exténuant pour les parents. Quels sont les troubles du sommeil les plus courants ? Que peut-on faire ?

Votre pénis mesure 15 cm et vous vous demandez si c’est bien ? Quelle est la taille moyenne d’un pénis en érection ? Et quelle est la taille préférée des femmes ? La science vous répond.