S’échanger des tweets pour perdre plus de poids

news L’échange de messages via Twitter contribue à soutenir l’effort dans le cadre d’un régime amaigrissant.

Une sorte de « club minceur virtuel », comme le qualifie Santé Log. Transmettre ses expériences, partager des conseils… : les tweets semblent présenter un réel intérêt dans la difficile entreprise que représente la perte de poids. Ceci a été observé par une équipe des universités de Caroline du nord et du sud au terme du suivi, durant six mois, d’un panel d’une centaine d’hommes et de femmes en surpoids, et âgés de 18 à 60 ans.

Deux groupes ont été constitués et chacun a été équipé d’un smartphone. Les uns ont reçu des messages périodiques de soutien, les autres les mêmes messages avec en plus des encouragements à communiquer entre eux sur Twitter. Les résultats montrent que les tweets stimulent l’effort (plus il y en a, plus c’est efficace), et cela se traduit par une perte de poids plus importante. Il ne faut pas s’attendre à des miracles : néanmoins, il s’agit d’un outil à tout le moins intéressant.

[Source : Translational Behavioral Medicine]