Selon l'Eurobaromètre, 42 % des Belges restent assis plus de 5,5 heures par jour. Un chiffre inquiétant, puisque rester assis trop longtemps présente des risques pour la santé. Jan Knapen, docteur en sciences de la rééducation et en kinésithérapie, nous explique comment rompre avec la position assise prolongée.

Des scientifiques ont cherché à déterminer la répartition de la graisse corporelle lors d’une restriction de sommeil. Sans trop de surprise, il semble que mal dormir fait grossir... surtout du ventre.

Les scientifiques néerlandais ont découvert comment activer nos bonnes graisses et stimuler la perte de poids. Une nouvelle prometteuse pour les personnes qui souffrent de surpoids et d'obésité.

Kim De Paepe, chercheuse au Centre d'écologie et de technologie microbiennes de Gand, nous explique ce que sont exactement les postbiotiques et comment ils peuvent contribuer à la lutte contre l'obésité, les allergies, le cancer du côlon et d'autres maladies de civilisation.

Le sport, c’est la santé ! L’adage est encore plus vrai pour les personnes atteintes du diabète de type 2. Un exercice physique régulier permet de réduire le stress et de protéger ainsi les cellules bêta pancréatiques contre ses effets négatifs.

La Food and Drug Administration américaine vient d’autoriser un nouveau traitement qui retarde l'apparition du diabète de type 1 et combat les symptômes. Ce traitement pourrait améliorer considérablement la vie des jeunes patients.

La start-up gantoise Indigo Diabetes travaille sur un petit capteur qui sera inséré sous la peau des personnes diabétiques et enregistrera ainsi avec précision leurs valeurs de glucose. Ainsi, plus besoin de se piquer le doigt ou de se promener avec un petit rond en plastique sur le bras pour mesurer son taux de glycémie.

Depuis 2007, les chiffres du diabète ne cessent de progresser en Belgique : les trois Régions du pays sont impactées, victimes à la fois du vieillissement de la population et d’une augmentation drastique du surpoids et de l’obésité, facteurs de risques reconnus du diabète de type 2.

La pratique du vélo exerce un effet extrêmement positif chez les personnes diabétiques : le cyclisme contribue à réduire de manière très significative le risque de mortalité prématurée, en particulier de cause cardiovasculaire.

A moyen et à long terme, le diabète de type 2 (DT2) expose à des complications potentiellement très sévères, notamment sur le plan cardiovasculaire. Pour limiter les risques, il est essentiel d’entreprendre très tôt un contrôle énergique de la glycémie.

Une consommation abondante et quotidienne de fruits et de légumes exerce un effet protecteur majeur contre le risque de développer un diabète de type 2 (DT2). Une confirmation, et un rappel qui n'est certainement pas inutile.

Les injections d’insuline sur une longue période peuvent provoquer ce qu’on appelle une lipohypertrophie (ou « lipo »), aux conséquences potentiellement sévères, dont des hypoglycémies plus fréquentes. Comment prévenir ou corriger la situation ?

Le ronflement doit-il être considéré comme un indicateur du risque de développer un diabète de type 2 ? Il est trop tôt pour l’affirmer, mais certaines données tendent à le suggérer.

L’ajout de sardines dans son alimentation contribuerait à réduire le risque de développer un diabète, et peut-être à ralentir sa progression. Attention : ce poisson seul ne suffit pas, il doit intégrer une alimentation saine.

La glycémie (le taux de sucre dans le sang) est l’indicateur clé du diabète, et dès lors du risque cardiovasculaire. Il est très important d’en surveiller l’évolution entre 40 et 50 ans.

Le prédiabète est le stade qui précède le diabète de type 2 (DT2). Six formes viennent d’être identifiées, ce qui marque une étape importante pour affiner et personnaliser le traitement, et ainsi limiter le risque d’évolution vers le diabète.

Sur le plan à la fois de la prévention et du traitement du diabète, l’exercice physique joue un rôle clé. Chaque augmentation de l’intensité et de la durée de l’activité est bénéfique.

Des études ont suggéré que certains médicaments contre le diabète (antidiabétiques) pouvaient avoir un effet positif spécifique contre le risque de dépression. Il en va ainsi de la metformine. Qu’en est-il ?