En termes d’image corporelle, les hommes et les femmes ne partagent pas les mêmes préoccupations : elles sont surtout soucieuses des kilos en trop, alors qu’ils fixent plutôt leur attention sur la masse musculaire.
Après une tâche exigeante, le cerveau demande à s’alimenter et le corps cherche à consommer des calories. Pour contrer ce processus, un peu d’exercice physique paraît s’avérer très efficace.
Dans sa consommation quotidienne, le simple fait de remplacer une boisson sucrée par un verre d’eau apporte des bénéfices spectaculaires en termes d’apports caloriques, et dès lors de poids.
Pour vivre le plus longtemps possible, dans quelle fourchette doit se situer l’indice de masse corporelle ? Et cet IMC seul est-il suffisant pour évaluer le risque de mortalité prématurée ?
Les pellicules sont un motif fréquent de consultation chez le dermatologue. Pour les éliminer de façon naturelle, les remèdes aux pissenlits et aux épinards peuvent être une excellente solution ! Comment faire ?
Le surpoids et l’obésité représentent des facteurs de risque d’évolution vers le diabète, mais un indice de masse corporelle (IMC) satisfaisant n’exclut rien.
Puisqu’il ne distingue pas le poids de la graisse et celui des muscles, l’indice de masse corporelle (IMC) est-il réellement fiable comme indicateur de risque pour la santé ?
Les commentaires des parents sur le poids marquent durablement leur fille, au point d’altérer son image corporelle à l’âge adulte, même sans excès de poids.
Au retour des vacances, chacun souhaite conserver le plus longtemps possible son bronzage souvent durement acquis. Voici quelques conseils pour prolonger son teint hâlé aussi longtemps que possible.
L’image de soi joue un rôle extrêmement important en termes de satisfaction dans l’existence, ainsi que dans la nature des relations avec les autres, notamment sur le plan sentimental.
Pour la première fois, des chercheurs ont identifié un gène qui expliquerait en partie pourquoi l’apparence physique est en décalage par rapport à l’âge réel.
La cryolipolyse est une technique non invasive qui permet de réduire les amas graisseux localisés, résistants et disgracieux, comme les poignées d'amour. En quoi consiste l'intervention et pour quels résultats ?
En cas d’arthrose du genou (gonarthrose), la probabilité que la pose d’une prothèse soit nécessaire est fortement liée au poids : les kilos en trop font une grande différence.
Les femmes aux cheveux blonds moins intelligentes que les autres ? Le mythe est tenace mais il ne repose sur rien. Au contraire : leur quotient intellectuel (QI) serait plus élevé que la moyenne !
Un régime alimentaire à forte teneur en protéines contribue à perdre du poids tout en améliorant la qualité du sommeil : deux effets qui s’associent pour une meilleure santé.
Les personnes en surpoids et obèses semblent présenter des altérations de la mémoire, ce qui pourrait contribuer à de mauvaises habitudes alimentaires.
Les personnes en surpoids peuvent tirer un réel bénéfice d’un amaigrissement même modéré : perdre 5% du poids donne déjà un résultat (très) satisfaisant.
La consommation d’une série de variétés de fruits et de légumes contribue à maintenir un poids plus stable au fil des ans, à moins grossir, voire à maigrir : la clé, ce sont les flavonoïdes.
Une alimentation à base de jus de fruits ou de légumes est-elle un bon moyen de nettoyer l’organisme en éliminant les toxines tout en offrant un peu répit au système digestif ? Les tisanes et l'eau plate permettent-elles de « purifier » le corps ? En fait, une cure détox est-elle nécessaire de temps en temps ?
Voici comment compenser plus ou moins rapidement quelques écarts alimentaires et éliminer ces calories qui s'accumulent au quotidien. Un tableau permet de connaître le temps nécessaire pour brûler les calories en fonction de l'activité.
