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dossiers

Les barres protéinées, des en-cas sains ?

Les barres protéinées, des en-cas sains ?
dossier 3/03/2022

Les barres protéinées sont un moyen facile d'ajouter des protéines à votre alimentation quotidienne. Cependant, au sein de la vaste gamme de barres protéinées, la qualité varie beaucoup. Ce qu’il faut savoir avant de faire votre choix.

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La crise de la quarantaine existe-t-elle ?

La crise de la quarantaine existe-t-elle ?
dossier 3/03/2022

L’idée qu’une sombre nuit s’abat sur l’âme des adultes qui atteignent 40 ans est profondément ancrée dans les esprits. Les études montrent que la grande majorité des gens croient en la réalité de ce que l’on appelle la « crise de la quarantaine », et que près de la moitié des adultes de plus de 50 ans affirment en avoir vécu une. Mais la crise de la quarantaine existe-t-elle vraiment ?

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Cernes sous les yeux : causes et traitement

Cernes sous les yeux : causes et traitement
dossier 1/03/2022

Dans certaines circonstances, les cernes sous les yeux sont faciles à expliquer, si vous avez eu une nuit courte par exemple. La fatigue est la cause la plus fréquente des cernes, mais un certain nombre d'autres facteurs peuvent également jouer un rôle.

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Hypervigilance : une prudence extrême synonyme de mal-être

Hypervigilance : une prudence extrême synonyme de mal-être
dossier 1/03/2022

L'hypervigilance est un état de vigilance accrue, souvent liée à l’hypersensibilité. La personne hypervigilante est consciente de tous les dangers potentiels, parfois réels, mais aussi souvent imaginaires. L'hypervigilance peut affecter les relations avec les autres, voire conduire à la paranoïa.

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Adultes : pourquoi se faire vacciner ?

Adultes : pourquoi se faire vacciner ?
dossier 1/03/2022

Jeune ou moins jeune, enfant ou adulte, la vaccination est nécessaire tout au long de l'existence. La pandémie du Covid-19 nous a rappelé les (bonnes) raisons de la nécessité de se faire vacciner, et pas seulement contre le Covid. Voici les vaccins essentiels et leurs rappels, à refaire tout le long de la vie.

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Phimosis : faut-il décalotter les petits garçons ?

Phimosis : faut-il décalotter les petits garçons ?
dossier 28/02/2022

Pendant longtemps, on a pensé qu’il fallait décalotter les tout-petits pour des raisons d’hygiène. Et lorsqu’il y avait un phimosis, c’est-à-dire que le prépuce adhérait au gland, les parents étaient encouragés à insister. Faut-il décalotter son petit garçon ou pas ? Nous avons posé la question au docteur Jacques Lombet, néphropédiatre.

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Est-il sain de rentrer le ventre ?

 Est-il sain de rentrer le ventre ?
dossier 28/02/2022

Un ventre plat est un idéal de beauté, et beaucoup se donnent du mal à rentrer le ventre et serrer les muscles abdominaux toute la journée. Bien que cela puisse sembler inoffensif, à long terme, cette habitude peut avoir des conséquences néfastes.

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Comment utiliser les éponges menstruelles en toute sécurité ?

Comment utiliser les éponges menstruelles en toute sécurité ?
dossier 28/02/2022

Aux côtés de la coupe, des culottes et des serviettes lavables, l'éponge menstruelle semble désormais rejoindre les rangs des produits menstruels alternatifs. Issue de la mer, elle ne contient pas de produits chimiques et semble donc une bonne alternative écologique aux protections menstruelles plus traditionnelles. Cependant, certains experts remettent en question leur innocuité.

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Cancers : lesquels sont héréditaires ? Comment les détecter ?

Cancers : lesquels sont héréditaires ? Comment les détecter ?
dossier 22/02/2022

Certains cancers sont causés par des anomalies dans les gènes. Bien que la plupart des mutations génétiques soient inoffensives, il est possible que certaines cellules continuent à se diviser de manière incontrôlable, créant une tumeur cancéreuse. Quelles mutations sont héréditaires ? Et comment les détecter à temps ?

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Tout savoir sur les vergetures en 6 vrai/faux

Tout savoir sur les vergetures en 6 vrai/faux
dossier 21/02/2022

Alors enceinte, la crème anti-vergetures s'impose souvent dans la routine soins. Malgré tout, les idées reçues autour de ces petites stries ont la dent dure. Voici 6 vrais/faux grâce auxquels vous saurez tout sur les vergetures.

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Les vrais bienfaits de l'huile d’olive

Les vrais bienfaits de l'huile d’olive
dossier 21/02/2022

L’huile d’olive jouit d’une excellente réputation. A raison, car même si les chercheurs planchent encore pour comprendre le rôle précis de ses nombreux constituants, ses vertus sont bien réelles.

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10 signes d’un accouchement imminent

10 signes d’un accouchement imminent
dossier 18/02/2022

Vous avez porté ce gros ventre pendant des mois et la date prévue de l'accouchement approche. Votre corps vous donnera des signaux lorsque vous serez sur le point d'accoucher. Les connaissez-vous déjà ?

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15 conseils pour réduire votre risque de cancer

15 conseils pour réduire votre risque de cancer
dossier 17/02/2022

De nombreux types de cancer sont dus à nos habitudes de vie. Ainsi, en changeant un peu votre mode de vie, vous pouvez réduire considérablement le risque de cancer. Quelles sont les choses qui font la différence ? Quinze conseils.

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La caroube, un régulateur du transit

La caroube, un régulateur du transit
dossier 15/02/2022

La caroube est le fruit du caroubier, un arbre que l'on retrouve en région méditerranéenne, dont la texture et la saveur sont proches de celle du cacao et du café. Quelles sont ses valeurs nutritionnelles et ses bienfaits sur la santé ?

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Comment vaincre sa timidité ?

Comment vaincre sa timidité ?
dossier 14/02/2022

La timidité est le sentiment d'inconfort que l'on ressent en compagnie des autres. Presque tout le monde se sent mal à l'aise devant une grande salle pleine de gens, mais pour certaines personnes, cela va tellement loin que cela affecte également leur vie quotidienne. On parle alors de trouble de l'anxiété sociale.

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