Vie saine : il n’est jamais trop tard pour s’y mettre

news Le bénéfice d’un mode d’existence sain s’exprime même à un (très) grand âge et se traduit par un gain de plusieurs années d’espérance de vie.

Le message de ces chercheurs suédois (Karolinska Institutet et université de Stockholm) est clair : le respect, au-delà de l’âge de 75 ans, de comportements sains permet de vivre plus longtemps. Activité physique (essentielle), absence de tabagisme, activités de loisirs et vie sociale (cruciales) constituent les quatre piliers d’une espérance de vie plus longue (jusqu’à six ans par rapport aux personnes qui n’adoptent pas, ou pas suffisamment, ces attitudes bénéfiques).

Ceci est surtout vrai pour les femmes (mais pas exclusivement !) et cet effet positif intervient également en présence – chez les dames comme chez les messieurs – d’une maladie chronique. Ce constat a été posé au terme du suivi, durant une période de dix-huit ans, d’un panel de quelque 2.000 aînés.

Les résultats ont été publiés dans le « British Medical Journal ».