Notre rythme cardiaque accélère et ralentit sans cesse. Être en état de cohérence cardiaque signifie que ces deux mécanismes sont en parfaite alternance. La respiration joue un rôle clé dans ce processus, et sa maîtrise a donné lieu au développement d'une technique de relaxation. Stress, burn out, hyperventilation : que faut-il savoir sur les effets de la cohérence cardiaque ?

Connaître le sexe de bébé dès l'échographie du premier trimestre, c'est possible ? Si vous avez la bonne image, et si bébé n’est pas trop petit, vous pouvez tout à fait avoir une idée. On vous explique comment décrypter vos échos.

Vous êtes en train de donner le bain à votre bébé, quand soudain, une image horrible vous passe par la tête: vous vous voyez le noyer. Cette pensée vous terrifie et vous plonge dans le trouble le plus profond: est-ce que je vais faire du mal à mon bébé? Suis-je en train de devenir folle? On appelle ça la phobie d’impulsion.

Le café est la boisson la plus appréciée des Belges pour son effet stimulant sur le corps et l’esprit. Consommé à l'excès, il peut perturber votre sommeil. Combien de temps la caféine fait-elle effet ? A quelle heure boire votre dernière tasse de café ?

Un pipi rapide dans la piscine est plus tentant que de retirer son maillot de bain mouillé pour aller aux toilettes. Mais uriner dans une piscine n'est pas si anodin.

L’eau de javel est un désinfectant puissant et bon marché. C’est un produit chimique qui peut causer des irritations voire des brûlures lorsqu’il entre en contact avec la peau. L’inhalation de ses vapeurs représente également un danger. Comment utiliser l’eau de javel en toute sécurité ?

Le fidgeting consiste à effectuer de petits mouvements, en général des mains et des pieds. On le fait souvent dans un moment d’inattention, parce qu’on est stressé ou agité ou simplement parce qu’on a besoin d’un break. Le fidgeting a un effet secondaire positif : on brûle plus de calories qu’en restant immobile.

Le premier aout, c’est l’’International Child-free Day’ (la «Journée internationale sans enfants»). C’est une journée dédiée aux personnes sans enfants. Petite maison, petit jardin, petites pousses… quid de cette image véhiculée par la société si tu n’as pas ou ne veux pas d’enfant ? Ces femmes en parlent !

90% des couples pensent que la communication est le plus grand défi de leur relation. Cependant, les problèmes de communication sont souvent liés au « style de communication ». Tour d'horizon des dix problèmes les plus courants : comment les éviter et que faire à la place.

Un ventre gonflé peut être un signal d’alarme, surtout s’il s’accompagne de douleur mais en général, il s’agit d’un simple trouble digestif ou d’une accumulation de gaz dans les intestins. Voici quelques problèmes qui peuvent provoquer des ballonnements.

Le bypass gastrique (gastric bypass) est l'opération chirurgicale la plus souvent pratiquée pour lutter contre l'obésité. Son objectif est double : réduire la taille de l'estomac et diminuer l'absorption des aliments en créant un court-circuit entre l'estomac et l'intestin grêle.

Votre bébé pleure sans s'arrêter, surtout le soir ? Il est agité, et vous ne savez plus quoi faire pour le calmer et l'aider à s'endormir ? Ou bien il s'endort, mais se réveille quelques minutes plus tard en sursaut ? Essayez l'emmaillotage ! Cette technique ancestrale peut faire des miracles. On vous explique tout.

L'infection à chlamydia (chlamydiose) est l’une des maladies sexuellement transmissibles (MST) les plus fréquentes chez les jeunes adultes. Elle affecte les voies urinaires et les parties génitales. Quels sont les symptômes chez l'homme et chez la femme ? Comment prévenir et traiter la maladie ?

Une piqûre de méduse peut provoquer une éruption cutanée douloureuse. La plupart des méduses présentes sur nos côtes sont relativement inoffensives. Quelles méduses peuvent piquer et comment traiter une piqûre de méduse ?

Votre voix et ses intonations sont une carte de visite. Elles reflètent en partie votre humeur, vos émotions et votre personnalité. Et ceci de manière consciente, mais aussi parfois contre votre gré, en dévoilant plus de choses que ce que vous voulez réellement partager avec les autres.

En voyage, il est préférable d'emporter une trousse de secours. Bien entendu, le contenu dépend de votre destination (à proximité, sous les tropiques, à la montagne, etc.), de votre moyen de transport (par exemple, voiture ou avion) et du type de voyage (aventureux ou non), mais voici une checklist de base.

Si vous avez fait le choix de ne pas allaiter votre bébé, vous avez l’option du lait artificiel en poudre ou du lait prêt à l’emploi, vendu dans des contenants. Mais combien de temps pouvez-vous conserver ces différents types de lait?

Glucose, dextrose, fructose, lactose, sucrose, maltose et saccharose appartiennent à la catégorie des glucides (hydrates de carbone). Ces sucres constituent une source d’énergie primordiale pour le corps. Quelles sont les caractéristiques de ces différents types de sucre ?

Les kystes sont des excroissances remplies d’air ou de liquide qui se forment sous la peau ou dans le corps. Ces poches peuvent notamment se former au niveau de la peau, des ovaires, des seins ou des reins. La plupart des kystes sont bénins, c’est-à-dire non-cancérigènes.

L’aspartame (E 951) est un édulcorant artificiel avec un faible apport calorique. Plusieurs études ont dénoncé les dangers qu'il représentait pour la santé. L’OMS a établi qu’un lien potentiel existait entre l’aspartame et le cancer.

Envie de vous baigner avec votre tout-petit? Super idée! Mais à partir de quel âge peut-on amener un bébé à la piscine? Et pour combien de temps? Le chlore n’est pas dangereux pour sa peau et ses petits poumons? On répond à vos questions.

Près de 30% des Belges utiliseraient un dentifrice blanchissant ou « whitening » dans l’espoir de retrouver des dents blanches et un sourire éclatant. Ces dentifrices sont-ils réellement efficaces ? Peuvent-ils être dangereux ?

La chute de tension, aussi appelée hypotension orthostatique, est une baisse de la pression artérielle qui se produit lorsque vous changez de position après une phase de repos. En général, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Mais si ce genre de malaise se produit régulièrement, il doit vous pousser à consulter un médecin. Que faire en cas de chute de tension ?

La lombalgie correspond à un mal de dos situé au niveau des vertèbres lombaires, soit dans le bas du dos. Les causes ne sont pas toujours identifiables bien que les douleurs soient parfois très intenses. La lombalgie s’estompe généralement après 6 semaines. Certains traitements peuvent être contre-productifs. Que faut-il faire et ne pas faire en cas de mal de dos ?

Une dent cassée, une douleur que les antalgiques n'apaisent pas, des saignements abondants... Vous faites face à une urgence dentaire en plein week-end ? Comment trouver un dentiste de garde ? Dans quel cas pouvez-vous faire appel à lui ?

Plus de 30% des femmes souffrent régulièrement de cystites. Selon certaines croyances, l'été serait une saison propice aux infections urinaires. Courez-vous réellement plus de risques d'attraper une cystite au retour des beaux jours ? Quels sont les facteurs aggravants en cette période ?

Le vitiligo est une affection de la peau sans aucun danger mais dont l'impact psychologique peut être (très) important. Quelles sont les causes de cette dépigmentation ? De quels traitements dispose-t-on ?

La vitaminothérapie intraveineuse (IV) est une perfusion qui permet d’injecter des minéraux et de vitamines directement dans le sang. Des célébrités comme Rihanna et Adèle ne jurent que par ce traitement. Belle peau, système immunitaire boosté, vertus anti-gueule de bois... La perfusion de vitamines est-elle vraiment efficace ou juste risquée ?

Les vêtements neufs sont un foyer de produits chimiques nocifs. Chez certaines personnes, ils peuvent provoquer des démangeaisons et des éruptions cutanées, et certaines substances seraient même cancérigènes. Voici pourquoi il faut laver vos vêtements neufs avant de les porter.

Il fait chaud, le soleil brille, et la tentation est grande, pour les parents, de couvrir la poussette de bébé avec un lange ou autre tissu couvrant, pour le protéger des rayons. Fausse bonne idée! On le savait déjà, mais un rappel ne fait pas de mal: couvrir une poussette en cas de chaleur est dangereux.