Pourquoi un enfant transpire-t-il la nuit ?

dossier Votre enfant transpire régulièrement pendant son sommeil, et ceci même quand il ne fait pas particulièrement chaud ? Les sueurs nocturnes sont courantes chez les les bébés et les enfants. Pourquoi un enfant transpire-t-il beaucoup la nuit ? Quand cela cache-t-il un problème ? 

Transpiration ou sueurs nocturnes ?

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Il est normal de transpirer lorsque votre chambre, votre couette ou votre pyjama sont trop chauds. C'est ainsi que votre corps essaie naturellement de se rafraîchir. La nuit, les enfants ont d'ailleurs souvent tendance à transpirer de la tête alors que le reste du corps reste sec.

Lorsque la chaleur n'est pas la cause d'un épisode de transpiration, on parle alors de sueurs nocturnes. Votre enfant se réveille avec un pyjama, un oreiller ou une couette trempée de sueur.

En plus de la transpiration, votre enfant peut présenter les symptômes suivants :

• il a le visage rouge,
• ses mains et son corps sont bouillants,
• il frissonne et a la peau moite (car il est trempé),
• il se réveille car il est dérangé par la sueur,
• il est fatigué et grognon durant la journée car son sommeil a été perturbé.
  
  

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Quelles sont les causes des sueurs nocturnes chez les enfants ?

Les sueurs nocturnes sont fréquentes chez les enfants de tout âge. Elles peuvent survenir parce qu'ils ont trop chaud, en cas de fièvre ou sans raison apparente. Dans certains cas, des problèmes santé peuvent en être la cause. Voici quelques causes qui peuvent expliquer pourquoi votre enfant transpire beaucoup la nuit :

• Réguler sa température : le corps des enfants, surtout en bas âge, n'est pas encore capable de réguler sa température avec autant d'habileté que celui d'un adulte.
• Hyperhidrose idiopathique : l'hyperhidrose amène les enfants à transpirer davantage pour garder leur corps au frais. Elle provoque généralement une transpiration excessive du visage, des pieds et des mains. Elle est probablement génétique.
• Cauchemars ou terreurs nocturnes : si votre enfant a le sommeil agité, il peut transpirer de manière excessive. Les cauchemars surviennent durant la phase de sommeil léger. Les terreurs nocturnes apparaissent durant la phase de sommeil profond (durant la première moitié de la nuit). Elles s'accompagnent d'une transpiration excessive, d'une accélération du rythme cardiaque et d'une respiration rapide.
• Hypertrophie des amygdales : chez l'enfant, le pharynx est de petite taille. Or, des infections fréquentes ou des allergies peuvent entraîner une hypertrophie des amygdales et engendrer une obstruction des voies respiratoires. Les signes cliniques sont le ronflement, les apnées du sommeil, l'énurésie, les sueurs nocturnes, la fatigue...
  
• Apnées du sommeil : les enfants qui souffrent d'excès de transpiration nocturne associée à des ronflements, à une respiration par la bouche et à un sommeil agité peuvent en fait souffrir du syndrome d'apnées obstructives du sommeil (SAOS).
• Allergies et asthme : les maladies chroniques comme l'asthme et les allergies peuvent provoquer des sueurs nocturnes.
• Changements hormonaux : la puberté peut commencer dès l'âge de 8 ans chez les filles et 9 ans chez les garçons. Ce changement commence par une augmentation des taux d'hormones et des sueurs nocturnes .
• Cancer : L’une des causes les plus graves mais surtout les plus rares de sueurs nocturnes est la leucémie ou certains autres types de cancer. Dans ce cas, votre enfant transpire au point de se réveiller trempé de sueur sans parvenir à se rafraîchir.
  

Des études montrent que les enfants ayant des sueurs nocturnes sont plus susceptibles de souffrir de maladies respiratoires ou d'autres problèmes liés au sommeil. Ces enfants sont également plus susceptibles d'avoir des accès de colère soudains ou d'être hyperactifs.

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Quand consulter un médecin ?

Un enfant qui transpire beaucoup la nuit n'est généralement pas un mauvais signe. Les sueurs nocturnes n'ont d'ailleurs souvent pas de cause spécifique. Si votre enfant a tendance à transpirer régulièrement la nuit et que cela perturbe son sommeil, s'il présente d'autres symptômes évocateurs d'un problème de santé, consultez un médecin.

• fièvre qui dure depuis plus de 2 jours
• ronflement
  
• respiration bruyante
• respiration par la bouche
• respiration sifflante
• fatigue persistante
• toux persistante
• infections récurrentes
• perte de poids
  
  

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Que faire si votre enfant transpire la nuit ?

Si votre enfant transpire abondamment la nuit :

• habillez-le avec un pyjama ample et respirant (de préférence en coton, pas de matières synthétiques),
• optez pour une literie en matière naturelle et respirante,
• réduisez la température de la chambre durant la nuit,
• évitez les aliments sucrés l'après-midi et le soir,
• évitez que votre enfant fasse trop d'activité physique avant le coucher,
• traitez l'asthme et les allergies peuvent aider à contrôler les sueurs nocturnes chez certains enfants.
  
  

Voir aussi l'article : Quelle est la température idéale pour dormir ?

Sources : 

https://www.webmd.com

https://www.healthline.com

https://www.medicalnewstoday.com

https://www.clinicalguidelines.scot.nhs.uk