De plus en plus de personnes souffrent d'un burn out, un état d'épuisement physique et mental. Les conséquences peuvent être extrêmement graves. Un médecin doit être consulté au plus tôt, mais encore faut-il pouvoir en reconnaître les premiers signes.

Faut-il prendre une supplémentation de magnésium lorsqu'on ressent de la fatigue ou qu'on souffre de crampes musculaires ? Comment savoir si on présente une carence ?

La sédentarité, en particulier le temps passé assis, peut s'avérer très néfaste pour la santé mentale et faire le lit de l’anxiété.

Un cri strident, un hurlement ou une alarme déclenchent une réaction immédiate et sont ressentis comme des signaux d’alerte majeurs. Mais pour quelle raison ?

Les diagnostics de souffrance psychique liée au travail sont en augmentation : les troubles anxieux et dépressifs arrivent en tête chez les hommes comme chez les femmes.

La pomme est indéniablement l'un des fruits les plus bénéfiques pour la santé. Appréciée par les petits et les grands, elle peut se déguster en toutes saisons.

Le froid et la chaleur peuvent efficacement soulager une douleur. La question est de savoir quelle est la meilleure solution en fonction de la cause de la douleur : torticolis, mal de dos, courbature, hématome, muscles endoloris...

Dans la plupart des cas, les contractions répétées et involontaires de la paupière ne présentent pas de caractère de gravité, mais peuvent s'avérer très gênantes. Comment expliquer ces spasmes ?

Certains produits de lavage et même des adoucissants peuvent causer des allergies ou des irritations cutanées. Voici quelques conseils pour éviter ces réactions.

L'insuffisance veineuse se manifeste notamment par des jambes lourdes et les chevilles qui gonflent. Le choix des chaussures est important pour ne pas encore aggraver ces symptômes. Quels conseils faut-il garder à l'esprit ?

En été, les périodes de fort ensoleillement, de température élevée et de vent faible s'accompagnent de pics d'ozone dont les effets sur l'organisme peuvent être particulièrement dangereux.

Le simple fait d’inspirer une grande bouffée d’air et de retenir sa respiration pourrait permettre d'avoir mal lors d’une douleur aiguë.

Il est rare qu'une personne adopte la même position de sommeil tout au long de la nuit. Toutefois, une posture prédomine dans la plupart des cas. Concernant celle sur le dos, quels sont les « plus » et les « moins » ?

Associé à l'argile verte, le sel marin est particulièrement efficace pour dénouer les tensions dans les épaules et le dos.

La migraine, et plus largement les maux de tête, affectent une proportion très importante d’enfants et d’adolescents. Une brochure d’information donne des conseils pour leur venir en aide.

Voici deux manières de préparer des cataplasmes 100% naturels qui atténuent les irritations, les démangeaisons et l'oedème qui peuvent apparaître après une morsure d'araignée.

L'huile de colza peut soulager les femmes qui souffrent de douleurs menstruelles (dysménorrhée), qui peuvent survenir avant, pendant ou après les règles.

La diarrhée du voyageur (la « turista ») peut être particulièrement gênante, mais elle est rarement très grave. Faut-il prendre des antibiotiques lorsque les symptômes se déclarent ?

La betterave rouge, très riche en nutriments, peut se décliner en salade, en soupe, en feuilleté ou en chips. Comment bien la choisir et la conserver ?

Chaque été, les méduses colonisent les eaux de baignade en mer. Heureusement, sous nos latitudes, elles sont relativement inoffensives encore que lorsqu'elles piquent, cela peut faire très mal. Voici comment réagir directement après la piqûre.

Les petits pois sont l’un des plus anciens légumes potagers. Quelles sont leurs valeurs nutritionnelles ? Comment les choisir et les conserver ?

Si l'on n'y prête pas attention, une séance de bronzage à la plage peut se solder par un fâcheux mal de dos en se redressant, ou peu de temps après. Voici quelques conseils utiles.

La perte de connaissance à la suite d'un coup ou d'une chute doit faire craindre une commotion cérébrale. A quels signes faut-il être attentif et comment réagir ?

La douleur lors de la pénétration est plus fréquente qu’on l’imagine. Elle affecte surtout les femmes, mais les hommes sont aussi concernés.

Que vous partiez pour de longues vacances ou pour un city-trip, préparez bien à temps votre pharmacie de voyage. Que faut-il prévoir pour pouvoir faire face aux éventuels soucis de santé ?

Les nausées et les vomissements affectent une proportion importante de patients sous chimiothérapie anticancéreuse. L’acupuncture pourrait leur être très utile.

La framboise, ce fruit si délicat et riche en minéraux, est un remède très efficace contre la constipation et trouve toute sa place dans un régime amaigrissant.

Les femmes le savent bien : porter un sac toujours du même côté peut à la longue occasionner des douleurs dorsales. Voici les conseils pour éviter bien des désagréments.

Si l'airco est particulièrement apprécié lorsque le thermomètre grimpe en flèche, il peut aussi être à l'origine de nombreux désagréments : la climatisation et la santé ne font pas forcément bon ménage.