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On entend souvent dire qu’une alimentation saine suffit pour éviter les compléments alimentaires. Mais est-ce vraiment le cas ? Avez-vous la certitude de ne pas manquer de vitamine D ou de calcium ? Et si un simple comprimé par jour pouvait améliorer votre santé ?
Les caractéristiques d'une bonne crème solaire dépendent, entre autres, de votre type de peau, des filtres UV utilisés et de vos préférences personnelles. Avant d’acheter votre protection solaire pour cet été, voici ce qu’il faut savoir pour bien la choisir.
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80 % des signes de l’âge sont causés par l’exposition quotidienne aux rayons UV et à la pollution. Il est donc important de protéger sa peau au quotidien. Le soleil de printemps peut être dangereux et nous oublions souvent de nous enduire.
Les grains de beauté ou naevus peuvent se former à tout âge. Cependant, il est plus courant de les développer pendant l'enfance ou l’adolescence. Vous avez remarqué de nouvelles taches sur votre peau ? Est-ce normal que des grains de beauté apparaissent du jour au lendemain ? Quand s’inquiéter ?
Nous savons que les notifications bruyantes et la lumière bleue perturbent notre sommeil mais qu’en est-il des ondes ? Déposer son téléphone sur la table de nuit ou sous son oreiller est-il dangereux ?
En hiver, nous sommes moins exposés aux rayons UV. Il est donc plus difficile de maintenir de bons taux de vitamine D dans le sang. Pourquoi en avons-nous besoin ? Pouvons-nous la trouver dans l'alimentation ? Le professeur Eric De Maerteleire, bioingénieur et docteur en sciences biologiques agricoles et appliquées.
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A quoi sert la vitamine D ? Comment savoir si je manque de vitamine D ? Est-ce utile de prendre un supplément ? Et comment bien le choisir ?
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Au-delà de 50 ans, certaines vitamines deviennent particulièrement importantes. Un apport bien adapté contribue à préserver énergie et vitalité. Veillez y très simplement.
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Onze vitaminebehoeften veranderen met ouder worden. Een aangepaste inname helpt om energie en vitaliteit te behouden. Dit kan op een heel eenvoudige manier.
Le changement climatique rend les vagues de chaleur de plus en plus extrêmes : elles durent plus longtemps, se succèdent plus rapidement et atteignent des températures de plus en plus élevées. Que peut supporter notre corps ? À quelles températures notre santé est-elle en danger ?
Faut-il mettre de la crème solaire en fin de journée ou lorsque le ciel est nuageux ? L’application SunSmart Global UV développée par l’OMS vous permet de connaître l’indice UV de votre localité en temps réel. Lorsque l’indice UV est égal ou supérieur à 3, une protection solaire est nécessaire.
Les lunettes de soleil offrent plus qu'un simple confort. A partir d’un certain âge, elles permettent de faire la différence entre une vision optimale et une vision insuffisante. Elles offrent également une protection contre des problèmes oculaires parfois graves. Choisissez donc des lunettes de soleil adéquates.
La crème solaire est le produit phare de nos étés. Quelle protection choisir ? Peut-on bronzer avec un indice 50 ? Les lotions bon marché sont-elles moins efficaces que les autres ? Nous répondons à ces questions et bien d'autres encore.
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Les dermatologues et les experts de la beauté nous le disent depuis des années. Le meilleur anti-âge pour votre visage reste la protection UV.
Non seulement pour la prévention du vieillissement cutané, comme les rides et les taches pigmentaires. Mais aussi pour les dommages cutanés à long terme. Une protection UV quotidienne est nécessaire pour garder votre peau en bonne
santé et aider à prévenir les dommages cutanés.
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C'est important pour les os, mais on se lasse vite ces poudres au goût de craie.
La solution : calcium + vitamine D dans un comprimé à avaler!
Lors du passage à l'heure d'été, pourrez-vous dormir plus ou moins ? Faut-il reculer ou on avancer les aiguilles de l'horloge ? Quel est l'impact sur votre santé ?
Une radiographie est en fait un test d’imagerie qui permet de voir l’intérieur du corps sans pratiquer d’incision. Les radios sont précieuses pour la pose d’un diagnostic, le contrôle et le traitement de nombreux problèmes de santé.
Il n’est pas toujours possible de déterminer pourquoi une personne est victime d’un cancer. Il existe certes des facteurs de risque et en général, le cancer se développe suite à une combinaison de ces facteurs.
Si vous devez vous enduire de crème solaire et de lotion anti-moustiques, qu’appliquer en premier ? Et comment faire pour que les produits ne perdent pas leur efficacité ?
Quels facteurs peuvent augmenter le risque de coup de soleil ? Et si votre peau est réellement brûlée par le soleil, comment pouvez-vous la soigner ou la traiter au mieux ?
Si vous portez un nouveau tatouage, vous devez éviter de l'exposer directement au soleil tant qu’il n’est pas totalement cicatrisé. Ceci vaut aussi pour les maquillages permanents. Quels conseils faut-il respecter ?
On parle souvent de rayonnement UVA et UVB mais en fait, il existe des rayons de trois types. Quelles sont les différences ? En quoi consiste exactement l’index UV et pouvons-nous nous protéger contre tous les rayons ultraviolets générés par le soleil ?
SPF est l'abréviation de Sun Protection Factor : un facteur de protection qui protège la peau contre les rayons UV nocifs. Il indique combien de temps vous pouvez rester exposé au soleil, grâce à la lotion solaire, avant de prendre un coup de soleil.
Le Pr Jean-Jacques Gob, chef de service de dermatologie de l'hôpital de la Timone (France), explique pourquoi le soleil peut être dangereux pour notre peau et donne des conseils pour éviter les désagréments que cela peut provoquer à court et long terme.
Notre peau est notre plus grand organe. En moyenne, cette membrane souple qui fait office de thermostat ou d’échangeur de chaleur est d’environ deux mètres carrés et pèse 15 à 20 kg. Continuellement exposée à la lumière du soleil, comment résiste-t-elle aux rayons UV et quels dommages ceux-ci peuvent-ils lui causer ?
Avant de partir en vacances, il peut être tentant de s'offrir quelques séances de banc solaire. La petite couleur qu’il donne à la peau nous permet de brûler moins vite au soleil. Mais est-ce exact ? Et est-ce vraiment une bonne idée ?
Le degré d’exposition au soleil pourrait jouer un rôle significatif dans le risque de développer un cancer du côlon (colorectal). Le lien ? La vitamine D. Des suppléments sont-ils dès lors nécessaires en cas de déficit ?
Euromelanoma, le réseau européen d'information sur les cancers de la peau, insiste sur la recrudescence du nombre de cas de mélanome malin et sur les retards de diagnostic en raison de la crise Covid-19. Euromelanoma sensibilise aussi contre 5 idées reçues concernant la peau, les protections solaires et le cancer cutané.
Les recettes maison de protection solaire foisonnent sur Internet. L’intention est louable (choix du naturel), mais les effets peuvent être catastrophiques en raison de l’inefficacité de beaucoup de ces préparations.