Quand faut-il changer son matelas ?

news À en croire l'industrie de la literie, nous devrions changer notre matelas tous les dix ans. Mais est-ce vrai ? En réalité, il n'y a pratiquement aucune recherche sur la durée de vie idéale d'un matelas et le meilleur moment pour le remplacer. La durée de vie d'un matelas dépend de nombreux facteurs, tels que la qualité du matelas, votre poids, si vous transpirez beaucoup, si vous êtes allergique aux acariens...

• D'une manière générale, et logiquement, vous devriez changer votre matelas s'il est (très) usé.

• Si vous dormez sur un matelas qui ne vous convient plus vraiment, remplacez-le. Si votre matelas est encore confortable après 10 ans, vous n'avez pas à en changer.

• Si vous êtes allergique aux acariens, vous devrez probablement remplacer votre matelas plus rapidement. Les matelas anciens contiennent des concentrations plus élevées d'allergènes.

Les conseils

• Aérez la chambre tous les jours, même en hiver.

• Ne faites pas immédiatement votre lit après vous être levé. Dégagez les draps et laissez l'humidité s'évaporer pendant environ 3 h.

• Retournez régulièrement le matelas afin d'utiliser chaque côté.

• Utilisez un protège-matelas lavable en machine et lavez-le périodiquement.

Est-il nécessaire d'aspirer votre matelas ? Passer l'aspirateur sur un matelas est recommandé pour les personnes allergiques aux acariens. Si vous ne souffrez pas d'allergies, vous devriez éviter de le faire car le revêtement s'usera plus vite, notamment sur les coutures. Si vous voulez tout de même aspirer de temps à autre : saupoudrez le matelas de bicarbonate de soude, laissez agir pendant 10 - 12 heures, puis aspirez soigneusement.