Des baskets tous les jours : une mauvaise idée

news De chaussures de sport, les baskets sont devenues de véritables accessoires de mode, en particulier chez les femmes, avec des couleurs gaies et variées. Toutefois, si elles sont agréables à porter, il faut éviter de les mettre tous les jours. Voici pourquoi.

• Porter des baskets ou plus généralement des chaussures de sport (comme des joggings) très régulièrement, voire au quotidien, risque d'abîmer la cambrure des pieds, avec un phénomène d'affaissement.

• A force de ne mettre que des baskets, le pied risque de subir une déformation, au point de ne supporter que difficilement une chaussure « classique ».

• La majorité des chaussures de sport sont fabriquées en matière synthétique avec des semelles en plastique, avec un phénomène de rétention de l'humidité. En portant régulièrement ces chaussures (surtout si ce sont les mêmes à chaque fois), on s'expose à la formation de mauvaises odeurs et à la propagation de champignons qui peuvent donner lieu à des démangeaisons, et même des infections (onychomycose, pied d'athlète).

Quels conseils ?

• Versez du talc à l'intérieur des baskets afin d'absorber l'humidité liée à la transpiration.

• Ne portez pas de baskets sans bas ou sans chaussettes (en coton).

• Aérez vos baskets au moins durant 12 h avant de les remettre, en essayant de ne pas les porter deux jours d'affilée.

• Alternez chaussures de sport et chaussures de ville, ainsi que les matériaux (tissu, cuir, plastique...).

• Marchez pieds nus ou mettez des pantoufles à la maison.