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Par temps froid, de nombreuses personnes souffrent d'irritations cutanées. La peau, déjà plus sèche et plus sensible en hiver, est sérieusement malmenée. Air sec, gros écarts de températures, vent piquant, taux d'humidité élevé.. : de nombreux désagréments menacent. Les conseils.
L'air sec est nuisible
• Il est important de ne pas surchauffer l'habitation et de l'aérer périodiquement. Un humidificateur d'air peut être utile.
• En voiture, orientez la ventilation d'air chaud vers les pieds plutôt que le haut du corps (en particulier le visage).
Pas d'eau trop chaude
• Evitez de prendre des douches ou des bains avec une eau très chaude, ou alors écourtez au maximum. Optez pour un savon au pH neutre.
• Préférez une huile de bain non parfumée à un savon, plus acide et donc asséchant. N'ajoutez pas de bain mousse ni de perles de bain ou autres sels.
• Utilisez un gant de toilette en éponge ou une véritable éponge de mer. Pas de brosse pour le dos ou de gant de crin.
• Séchez-vous par tapotements.
• Après le bain ou la douche, enduisez-vous de crème hydratante (corps et visage). Si nécessaire, appliquez une à deux fois par semaine un masque hydratant. L'utilisation deux fois par jour d'huile d'argan oeuvre pour une parfaite hydratation cutanée.
Prendre soin de ses mains
• Pour se laver les mains : de l'eau tiède et un savon liquide enrichi en glycérine ou en agents hydratants. Evitez les briques de savon ou les savons parfumés. Séchez-les par tapotements (ne pas les essuyer vigoureusement).
• Appliquez plusieurs fois par jour une crème surgrasse.
• Lors des tâches ménagères, portez des gants en plastique (idéalement avec des gants en coton en dessous, pour contrer l'humidité).
Les vêtements
Préférez les vêtements en fibres naturelles, comme le coton. Evitez le nylon qui ne laisse pas transpirer la peau.
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