Dépression de l'enfant : des séances de méditation à l’école

news La pratique de la méditation de pleine conscience pourrait intervenir utilement en milieu scolaire pour lutter contre la dépression chez les jeunes les plus vulnérables.

Cette forme de méditation repose sur le principe de l’écoute de soi, de ses sentiments, de ses sensations, de ce qui se produit intérieurement à l’instant présent. Une série de recherches ont mis en évidence ses bienfaits dans un éventail de situations (troubles psychologiques et physiques). La méditation de pleine conscience a cependant été peu étudiée chez les jeunes.

Un effet bénéfique impressionnant