L'odeur des épices : un coupe-faim naturel

news Lorsqu'on sent venir la fringale et l'envie de grignoter, les senteur d'épices peuvent beaucoup aider à ne pas craquer. Une méthode naturelle coupe-faim pour résister à la tentation.

• Déposez sur un mouchoir quelques gouttes d'huile essentielle de giroflier et de cannelle, et humez. La cannelle, pourtant souvent présente dans les recettes sucrées, est un allié de choix pour lutter contre les fringales.

• Achetez une boîte à senteurs ou confectionnez-la vous-même. Pour cela, il suffit d'utiliser un récipient avec un couvercle percé de plusieurs trous. Remplissez la boîte avec une gousse de vanille, de la poudre de cannelle (ou quelques bâtonnets) et des écorces d'orange séchées bien odorantes. A respirer sans modération dès la moindre envie de sucré.

Des méthodes coupe-faim et anti-sucre sans danger pour la santé !