La randonnée est un excellent moyen de rester en bonne santé. La marche compte de nombreux adeptes qui la pratiquent sans modération. Et ils ont parfaitement raison !
Le port de chaussures à haut talon augmente-t-il le risque de gonarthrose, l’arthrose du genou ? En tout cas, cela modifie considérablement la marche, et pas de manière bénéfique.
L'ostéodensitométrie permet de mesurer la densité de l'os. C'est un examen de référence dans le diagnostic de la fragilisation osseuse, et en particulier de l'ostéoporose.
La goutte est une forme particulière d’arthrite marquée par des crises douloureuses touchant les articulations. Toutes peuvent être concernées, encore que l'atteinte du gros orteil est la plus caractéristique.
La polyarthrite rhumatoïde est caractérisée par une inflammation chronique des articulations. Quels en sont les principaux symptômes et comment le diagnostic est-il posé?
Sous ses airs d'activité de pure détente, la pétanque requiert de la dextérité et sollicite de nombreux muscles. Pointer et tirer est idéal pour fortifier les articulations.
La fibromyalgie est caractérisée par des signes comme les douleurs chroniques, les raideurs musculaires et une fatigue persistante. Sa cause reste inconnue.
Une supplémentation en huile de poisson paraît utile en appui des médicaments prescrits contre la polyarthrite rhumatoïde (PR), le rhumatisme inflammatoire le plus fréquent.
En cas d’arthrose de la hanche (coxarthrose) ou du genou (gonarthrose), il est essentiel de pratiquer autant et aussi longtemps que possible une activité physique.
Une vaste étude montre que les personnes avec des pieds plats sont plus susceptibles de présenter des problèmes comme les orteils en marteau et l’hallux valgus (oignon).
Sport, nettoyage, jardinage, bricolage... : même lorsque l'effort physique est modéré, il est important de boire régulièrement, même si la soif ne se fait pas ressentir.
Les coureurs qui franchissent la ligne d'arrivée de l’ultra-marathon Tor des Géants, tracé dans la Vallée d’Aoste, présentent moins de dommages musculaires que lors d’une course beaucoup plus courte.
