En termes de bienfaits santé pour la population générale, la course à pied s’inscrit comme l’activité physique la plus performante : mais il ne faut pas trop forcer…

Le fait d’effectuer tout ou partie du trajet domicile - travail à pied ou à vélo agit de manière très bénéfique sur la santé en termes de prévention du risque de maladie cardiovasculaire et de cancer.

Les prédispositions génétiques influencent le risque de cancer colorectal, mais agir sur le style de vie intervient de manière déterminante.

De nouvelles données tendent à suggérer l’effet protecteur de l’alcool face au risque cardiovasculaire, mais seulement si la consommation ne dépasse pas les recommandations.

L'activité physique est fondamentale pour se maintenir en bonne santé. Des normes scientifiques déterminent la quantité d’exercice à pratiquer par chacun pour engranger ces bienfaits pour la santé. Quelles sont les recommandations en fonction de l'âge ?

Selon un médecin américain, le seuil des 10.000 pas par jour, pourtant largement recommandé, pourrait être risqué, en poussant des personnes en mauvais état de santé à dépasser leurs limites. Que faut-il en penser et comment atteindre cet objectif ?

Le déclin des capacités olfactives devrait être considéré avec une grande attention, puisqu’il pourrait indiquer une détérioration majeure de l’état de santé général.

Le sentiment d’isolement exerce une influence étonnante sur l’infection, en aggravant les symptômes ressentis par le patient.

Le travail assis, heure après heure, jour après jour, présente des risques pour la santé, et pas seulement en termes de poids : les effets sont multiples et sérieux.

Une nouvelle approche à domicile, appelée thérapie occupationnelle, peut ralentir la perte d’autonomie et réduire les troubles du comportement des patients souffrant de démence.

Une bonne condition physique contribue à maintenir les performances cérébrales des seniors : mais que se passe-t-il dans le cerveau ?

L’activité physique déclenche un processus bénéfique contre l’inflammation, ce qui souligne à nouveau l’importance de l’exercice régulier, même modéré.

Quand un mauvais rhume vous accable, il est très difficile, voire impossible, d'afficher un teint frais, reposé et une mine resplendissante. Nez, lèvres, joues... : voici les conseils pour redonner du tonus à votre visage fatigué par la maladie.

L’espérance de vie a considérablement augmenté au fil des décennies, mais qu’en est-il du vieillissement en bonne santé ?

Dans sa consommation quotidienne, le simple fait de remplacer une boisson sucrée par un verre d’eau apporte des bénéfices spectaculaires en termes d’apports caloriques, et dès lors de poids.

Les problèmes médicaux émaillent les albums de Tintin : des scientifiques s’y sont intéressés, avec une attention particulière pour le capitaine Haddock.

Devenir centenaire peut paraître séduisant pour l’adulte jeune ou d’âge moyen. Mais qu’en pensent les personnes (beaucoup) plus âgées ?

Les apports en protéines sont surtout de source animale : il serait bon de trouver un meilleur équilibre en intégrant davantage de protéines fournies par les végétaux.

Une forte consommation de fibres contribue à avancer en âge de la meilleure manière, en limitant le risque de souffrir de gros problèmes de santé.

Puisqu’il ne distingue pas le poids de la graisse et celui des muscles, l’indice de masse corporelle (IMC) est-il réellement fiable comme indicateur de risque pour la santé ?

La consommation quotidienne de grains entiers s’accompagne de réels bienfaits contre le risque de décès prématuré, et en particulier d’origine cardiovasculaire.

La pollution atmosphérique exerce un effet direct sur le risque de mortalité, en particulier d’origine cardiovasculaire : les particules fines agressent les artères.

Une dizaine de minutes d’activité physique intense, trois fois par semaine : pour ceux qui manquent de temps ou d’envie, il est possible de se maintenir en forme sans y passer des heures…

Une proportion importante de seniors est sujette à la sarcopénie, la perte de masse musculaire en raison du vieillissement. Il est important de freiner ce processus.

De plus en plus d’études mettent en évidence les effets (très) négatifs de l’isolement sur l’état de santé : celle-ci concerne l’infarctus et l’accident vasculaire cérébral (AVC).

L’adhésion au régime méditerranéen (crétois) se traduit par une espérance de vie plus longue, avec surtout un effet bénéfique pour la santé cardiovasculaire.

Une pression artérielle élevée et une activité professionnelle physiquement (très) exigeante exposent à un risque accru de problème cardiaque.

La mammographie contribue à détecter la présence d’un cancer du sein, mais peut également fournir des indications sur la santé des artères coronaires.

De plus en plus de preuves s’accumulent pour considérer que la dépression n’est pas seulement un trouble mental, mais que ses effets vont bien au-delà.

Au gré des études, le lait est l’objet d’éloges ou de critiques. Des experts ont tenté de faire le point sur ses effets pour la santé.