Le parcours amoureux d’un couple repose plus souvent qu’on l’imagine sur des liens amicaux, qui évoluent progressivement vers une relation sentimentale. Le coup de foudre est une réalité, bien sûr, mais certainement pas la norme.

Que l’on soit assis ou debout, statique ou en mouvement, la posture corporelle influence notre humeur : le fait de se tenir bien droit exerce un effet positif.

Un déménagement est souvent, pour ne pas dire toujours, une source de stress. Comment s'organiser pour que tout se déroule aussi sereinement et aussi efficacement que possible ? Voici une série de conseils très utiles.

Avant, il y avait la crise d’adolescence, boutons, bouderies et looks hasardeux, mais ça, c’était avant. Aujourd’hui, il y a cette autre crise dont on parle de plus en plus et qui est celle « du milieu de vie » ou « midlife crisis ». Pas tous égaux face au phénomène, certains en souffrent pendant plus de dix ans !

Mozart et Strauss : les mélodies de ces maîtres de la musique classique font baisser la pression artérielle et la fréquence cardiaque, avec un effet bénéfique contre le stress et l'hypertension.

Une forme particulière de stress au volant est mise en évidence : le stress de l’accélération, qui concernerait une proportion importante des conducteurs. Avec quelles implications ?

Aucune mesure ne permet de prévenir à coup sûr le développement d’une démence, dont la maladie d’Alzheimer. Néanmoins, des adaptations du mode de vie réduisent considérablement le risque. Quels sont les douze points clés ?

L'assouplissement des mesures Covid offre plus de liberté, mais cela ne fait pas pour autant le bonheur de tout le monde. De nombreuses personnes sont confrontées à ce qu’on appelle le « syndrome de la cabane », qui rend difficile un retour à leurs anciennes activités sociales. Pour la plupart, cet inconfort disparaît rapidement et spontanément, mais dans certains cas, du temps ou de l’aide sont nécessaires.

De manière occasionnelle ou plus fréquente, de nombreuses femmes rencontrent des difficultés à atteindre l’orgasme, voire n’y arrivent pas. Pour quelle raison ?

Positifs ou négatifs : les souvenirs d’enfance jouent un rôle clé dans la phobie des soins dentaires. Et l’attitude du dentiste est elle-même déterminante.

Les liens qui unissent le chien et l’être humain sont uniques. Au fil des millénaires, une complicité d’une qualité exceptionnelle s’est créée entre eux. Et il s’avère que dès la naissance, le chiot présente des facultés étonnantes d’échange avec l’homme.

On sait que le fait de manger tous les jours des fruits et des légumes participe à une bonne santé physique. On apprend que leur consommation améliore aussi la santé mentale, et qu’elle contribue à protéger contre le stress.

On le sait aujourd’hui, le baby-boom post-Covid annoncé en 2021 n’a pas eu lieu. C’est même la tendance inverse qu’on observe dans le monde entier, en tout cas dans les pays développés. Mais qu’en est-il de 2022 ?

La consommation d’aliments riches en substances prébiotiques ou la prise de suppléments contribuerait à améliorer l’humeur et à lutter contre l’anxiété. La clé : le microbiote intestinal.

Le cauchemar est une expérience partagée par tous, mais à des degrés très différents. Certains y sont beaucoup plus exposés que d’autres : existe-t-il des facteurs de risque ?

La pleine conscience (mindfulness) a le vent en poupe, et ses bienfaits sont vantés un peu partout. Pourtant, elle ne serait pas dénuée de pièges. Ainsi, elle pourrait rendre certaines personnes plus individualistes, plus égocentriques, plus égoïstes. Mais ce risque peut être réduit de manière relativement simple.

L’arrêt des médicaments antidépresseurs ne doit jamais se faire du jour au lendemain. Il est nécessaire de stopper le traitement progressivement afin de limiter le risque de syndrome de sevrage.

Lorsque nous avons à choisir la composition d’un repas, nous ne laissons pas uniquement parler nos envies. On constate en effet une influence mutuelle entre les convives, et ceci est notamment le cas sur le lieu de travail.

Face à un patient au comportement difficile, le médecin est plus susceptible de commettre une erreur de diagnostic : il faut donc faire attention... de part et d'autre.

Une qualité de sommeil insuffisante influence de nombreux paramètres santé et bien-être. Il en va ainsi de la sexualité, en particulier chez les femmes.

Après les livres de coloriage pour adultes qui aident à déstresser, à se concentrer et à se relaxer, l’origami (art de plier le papier) gagne en popularité, en raison de ses bienfaits psychologiques et pour le bien-être de manière générale.

Quand on est stressé, on respire généralement plus vite et moins profondément. Dans les cas extrêmes, on peut même souffrir d’hyperventilation. Pour vous détendre, la respiration abdominale peut beaucoup aider. De quoi s'agit-il et comment faire ?

Le cri est un mécanisme partagé par de très nombreuses espèces animales, incluant évidemment l’être humain. Mais contrairement à bien d’autres animaux, nos cris n’ont pas qu’un caractère négatif. Et curieusement, nous sommes plus réactifs en entendant des cris « positifs ».

Potins, ragots, commérages… : classiquement, ces bavardages sont perçus de manière négative. Pourtant, la fonction et les répercussions de ces échanges présentent des aspects positifs importants.

Au fur et à mesure que l’âge avance, la tendance serait à faire preuve de davantage de générosité, d’altruisme, avec une propension croissante à aider les autres lorsque les circonstances s’y prêtent.

Lorsqu’on y met un peu de rythme, la marche en couple est une excellente activité physique, d’autant que les partenaires se motivent mutuellement. Mais attention à ne pas trop ralentir.

Extrêmement sollicités depuis le premier confinement, les psychologues sont des victimes collatérales de la pandémie. Confrontés à la détresse quotidienne de nombreuses personnes, certains d’entre eux sont eux-mêmes au bout du rouleau.

Les enfants aiment bien passer du temps à l'extérieur. Profitez-en pour leur faire découvrir les joies du jardinage. Ils prendront l'air, découvriront les fleurs et les plantes, et même l'art de cultiver des légumes, qu'ils rechigneront moins à manger.