Le zinc alimentaire contre les odeurs de transpiration

news Les efforts physiques, la chaleur ou encore le stress peuvent provoquer une transpiration excessive, accompagnée d'odeurs corporelles tenaces. On peut les combattre efficacement grâce au zinc.

Lorsque ni le talc, ni un déodorant, ni une toilette irréprochable, ni une succession de douches ou de bains n'en viennent à bout, il reste une solution à puiser dans l'alimentation : le zinc.

Plusieurs recherches scientifiques ont mis en lumière le fait que la prise de 30 mg de zinc chaque jour permet de stopper la prolifération des bactéries responsables d'odeurs corporelles particulièrement désagréables.

Pour augmenter ses apports journaliers en zinc, il convient de privilégier les aliments qui en contiennent beaucoup : c'est le cas des crustacés et des fruits de mer, des graines de sésame, des légumes de la famille des curcubitacées (potiron, courgette, courge, potimarron...), sans oublier les graines de courge ou l'huile de pépin de courge.