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Le fait de pratiquer régulièrement des activités en pleine nature, comme une simple promenade, contribue à la prévention ou à la réduction, entre autres, de l'obésité, du burn out, des infections et des inflammations. En fait, les médecins devraient... prescrire la nature.
Les médecins écossais ont franchi le pas, et ils disposent d'une liste d'activités qu'ils peuvent proposer à leurs patients pour certains problèmes de santé. Une étude britannique montre que les personnes qui passent au moins 120 minutes par semaine dans la nature indiquent qu'elles sont plus heureuses. Or, en Belgique notamment, la très grande majorité de la population adulte ne satisfait pas à cette norme. Et on ajoutera que l'idéal consiste à coupler une activité physique (marche rapide, jogging, vélo...) avec la présence dans un environnement naturel (parc, forêt...).
Voir aussi l'article : Pour votre bien-être, savourez la nature !
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