Faut-il se couvrir quand on a de la fièvre ?

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Voir aussi l'article : Fièvre : où et comment prendre sa température ?

Chaud-froid : comprendre le mécanisme de la fièvre

La fièvre est un mécanisme normal et naturel de défense de l’organisme. Lorsque le corps perçoit une infection, le système immunitaire se met en action pour augmenter la température de quelques degrés et créer ainsi un environnement hostile à l’envahisseur (bactéries, virus, parasites). 

1. Montée de fièvre : frissons et froid

Pour produire cette chaleur, le corps déclenche plusieurs mécanismes :

• Il se met à frissonner et à grelotter : cette suractivité musculaire permet de produire rapidement de la chaleur.
• Il concentre l’afflux sanguin dans les tissus profonds au détriment des extrémités et de la peau. Résultat, vous avez froid alors que votre température interne augmente.    
  
  

2. La fièvre s’installe : chaleur

La hausse de la température se maintient et vous pouvez ressentir de la chaleur.

3. Chute de la fièvre : transpiration

Lorsque la température baisse, le corps évacue la chaleur en produisant de la transpiration. 

Voir aussi l'article : Fièvre : à quelle température et que faire ?

Adulte : faut-il se couvrir quand on a de la fièvre ?

1. Lors de la montée de la fièvre

Si vous frissonnez ou si vous avez froid, vous pouvez évidemment vous couvrir pour vous sentir mieux. Mettez-vous sous une couverture et reposez-vous.

2. Lorsque la fièvre est stable

Lorsque la fièvre est stable et se maintient, il n'est pas nécessaire de trop se couvrir. L'excès de chaleur risque de devenir inconfortable.

3. Pendant la phase de descente de la fièvre

Si vous commencez à avoir trop chaud ou à transpirer, il est préférable de retirer les couches superflues et de porter des vêtements légers en coton pour aider votre corps à évacuer la chaleur. Ne restez pas dans un lit ou dans des vêtements humides, changez-les si nécessaire.

Bébé : faut-il le couvrir en cas de fièvre ?

Le corps d’un nourrisson ne peut pas réguler sa température aussi bien que celui d’un enfant plus âgé ou d’un adulte. Il est donc important de ne pas trop le couvrir tout en veillant à ce qu’il se sente bien et n’ait pas trop froid. Surtout, si sa fièvre est élevée.

De plus, les bébés sont particulièrement sensibles à la déshydratation. Il faut donc éviter de le faire transpirer excessivement en superposant des couches de couvertures pour le maintenir au chaud. Proposez-lui régulièrement de l'eau ou du lait. 

Voir aussi l'article : Quels sont les signes de déshydratation chez les bébés et les enfants

Faut-il essayer de faire baisser la fièvre ?

© Getty Images

La fièvre disparaît d’elle-même. Il n'est pas nécessaire d’essayer de la faire baisser en vous déshabillant complètement, surtout si vous frissonnez. Écoutez votre corps. Couvrez-vous si vous avez froid. Découvrez-vous lorsque vous transpirez.

La fièvre joue un rôle bénéfique dans la lutte contre les infections et il n'est pas toujours nécessaire de chercher à la faire baisser immédiatement.

Que pouvez-vous faire en cas de fièvre ?

Les bons gestes à adopter en cas de fièvre :

• Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation causée par les sueurs.
• Portez des vêtements confortables et adaptés à vos sensations corporelles.
• Reposez-vous pour permettre au corps de récupérer si vous en ressentez le besoin.
• Aérez la pièce pour maintenir une température ambiante agréable (environ 18-20°C).
• Si la fièvre est inconfortable, le paracétamol peut vous soulager.
  
  

Quand consulter un médecin ?

Lorsqu'une poussée de fièvre coïncide avec un rhume, il n'y a généralement pas lieu de s'inquiéter. Il est préférable de contacter votre médecin :

• si la fièvre n'a pas de cause évidente ;
• si elle s'accompagne de symptômes spécifiques (par exemple, crampes abdominales, sensation de brûlure en urinant, somnolence excessive, douleurs à la nuque, peau marbrée) ;
• s’il s’agit d’un enfant de moins de 3 mois (consultez directement), si la fièvre persiste plus de 2 jours chez un enfant de moins de 2 ans et plus de 3 jours chez un enfant de plus de 2 ans ;
• si vous êtes inquiet pour quelque raison que ce soit ;
• si la fièvre réapparaît après avoir disparu depuis plus de 48 heures ;
• Une température rectale supérieure à 40°C est clairement dangereuse, peut être nocive et nécessite un traitement urgent. Dans ce cas, contactez immédiatement un médecin.
  
  

Sources : 

https://health.clevelandclinic.org

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

https://www.mayoclinic.org

https://www.webmd.com