L'alcool ne gâchera pas la fête !

news Les recommandations en matière de consommation d'alcool font état de maximum deux à trois verres d'alcool par jour pour les hommes et de un à deux verres pour les femmes, avec impasse deux jours par semaine.

• Lors d'une fête, fixez vos limites, respectez-les et choisissez un Bob. Evitez les mélanges. Après chaque verre d'alcool, buvez un verre d'eau, un soda ou un jus de fruits.

• Ne buvez pas d'alcool lorsque vous avez vraiment soif. L'alcool appelle l'alcool.

• Evitez de faire cul-sec ou de boire de l'alcool à grandes gorgées.

• Buvez l'alcool dans un verre et pas à la bouteille.

• Ne buvez jamais d'alcool lorsque vous êtes à jeun.

• N'incitez pas quelqu'un qui n'en a pas envie à boire ou à dépasser sa tolérance vis-à-vis de l'alcool.

• Deux verres peuvent suffire à dépasser les limites autorisées pour la conduite d'un véhicule. A titre d'indication, un verre de bière ou de vin chez un homme de 75 kg (d'âge moyen) donne environ 0,2%° de taux d'alcoolémie dans le sang. Chez une femme de 60 kg, un verre de vin ou de bière donnera un taux d'alcool dans le sang de 0,3%°.

• Les médicaments ne font pas bon ménage avec l'alcool, surtout les somnifères, les tranquillisants, les antidépresseurs, les anti-inflammatoires ou encore les antibiotiques et même un banal sirop contre la toux.

• Ni le café noir serré, ni l'eau sucrée, ni les vitamines ou encore le paracétamol ne diminueront le taux d'alcool dans le sang.

• Evitez de combiner des boissons énergisantes ou des amphétamines avec l'alcool.