Règles douloureuses : essayez l'huile de colza !

news L'huile de colza peut soulager les femmes qui souffrent de douleurs menstruelles (dysménorrhée), qui peuvent survenir avant, pendant ou après les règles.

Le colza appartient à la famille des crucifères. L'huile qui en est extraite est indiquée en cas de dysménorrhée car elle contient beaucoup de calcium, sachant que diverses études suggèrent qu'un déficit pourrait contribuer à l'apparition ou à l'aggravation des douleurs menstruelles. Pour les prévenir et pour les soulager, il est dès lors recommandé d'avaler chaque jour une ou deux cuillerées à soupe d'huile de colza.

L'approche naturelle conseille aussi l'application de feuilles de chou sur le ventre, la consommation de yaourts et de produits laitiers ou l'ingestion de tisanes à la sauge.