Les mesures d'hygiène contre le rhume

news Quelles mesures d'hygiène pour éviter autant que possible de contracter une affection respiratoire ?

La transmission de ces germes peut se produire de deux manières :

• Par voie aérienne : postillons, éternuements, toux, expectorations...
• Par contact direct soit avec une personne infectée (salive, mains...), soit avec une surface contaminée (poignées de porte, clavier d'ordinateur, oreiller, couverts...).

Les mesures préventives

• Se laver très régulièrement les mains à l'eau et au savon. A défaut, utiliser des lingettes antibactériennes et/ou un gel hydroalcoolique.

• Pour se sécher les mains : un essuie-tout, une serviette ou un mouchoir en papier (après usage, ils seront jetés à la poubelle).

• En période épidémique, éviter autant que possible les endroits confinés, surchauffés comme les salles de concert, de spectacle, les cinémas, les cafés bondés, les transports en commun...

• Ne pas surchauffer la chambre et le living.

• Aérer régulièrement les pièces de vie.

• A chacun son oreiller, sa brosse à dents, ses couverts, son verre ou sa tasse.