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Test - A quel point êtes-vous stressé ?

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tests Les uns et les autres réagissent différemment face au stress. Des facteurs génétiques, ainsi que l’expérience, jouent un rôle non négligeable pour gérer un épisode de stress.

Ressentir un peu de stress - « une montée d’adrénaline » - peut être positif. Néanmoins, trop de stress produit un effet totalement inverse jusqu’à entraîner, à long terme, des problèmes de santé. Ce test devrait vous permettre de mieux cerner la manière dont vous réagissez face à certaines situations génératrices de stress. Et d'évaluer votre degré de résistance.

  


Question 1
     Je suis ambitieux et je veux réaliser de nombreux objectifs.
     J’attends et j’observe la façon dont les choses évoluent.
     Je trouve facilement des excuses pour reporter le travail qui reste à faire.

Question 2
     J’aime quand les choses se déroulent rapidement car je suis d'une nature impatiente.
     J’attends que les autres me confient des tâches avant de me mettre au travail.
     Je pense souvent à des événements qui se sont déroulés les jours précédents et je suis fréquemment inquiet.

Question 3
     J’ai un débit de paroles plutôt rapide, je parle assez fort en faisant beaucoup de gestes et j’interromps souvent les autres.
     J’accepte assez facilement les refus des autres.
     J’éprouve des difficultés à montrer mes sentiments et à confier mes ennuis, à faire part de mes angoisses.

Question 4
     Je m’ennuie assez vite.
     J’aime avoir tout le temps de quoi m’occuper.
     Je réponds toujours aux besoins et aux attentes des autres, jamais aux miens.

Question 5
     Je mange vite et j'avale de grandes gorgées.
     Lorsque j’oublie quelque chose, je ne me tracasse pas.
     Je garde mes doutes et mes angoisses pour moi.

Question 6
     Je suis agressif et motivé dans le travail, les loisirs et le sport.
     Lorsque je perds quelques points, je déclare forfait.
     J’évite toute confrontation.




Avez-vous répondu à toutes les questions ?
Cliquez ci-dessus pour connaître votre résultat

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Dernière mise à jour: septembre 2019

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