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content5 <p> <span class="label">tests</span> Comment faire pour vivre le plus longtemps possible ? C’est la question que beaucoup se posent. L’espérance de vie repose pour moitié sur des facteurs héréditaires, pour 30 à 40% sur le mode de vie et pour 10% sur les progrès de la médecine. Pour mettre toutes les chances de son côté, chacun sait qu'il faut privilégier une alimentation saine, pratiquer une activité physique régulière, ne pas fumer et boire de l'alcool avec modération. Pour le reste, il n'existe aucune recette et aucun médicament miracle. <br><br>Ce test évalue l’espérance de vie sur base de critères simples, mais néanmoins validés. Et une série d'entre eux peuvent être corrigés, sachant qu'il n'est jamais trop tard pour bien faire. <script type="text/javascript" src="/cf_scripts/scripts/cfform.js"></script> <script type="text/javascript" src="/cf_scripts/scripts/masks.js"></script> <script type="text/javascript"> <!-- _CF_checkthisform = function(_CF_this) { //reset on submit _CF_error_exists = false; _CF_error_messages = new Array(); _CF_error_fields = new Object(); _CF_FirstErrorField = null; //display error messages and return success if( _CF_error_exists ) { if( _CF_error_messages.length > 0 ) { // show alert() message _CF_onErrorAlert(_CF_error_messages); // set focus to first form error, if the field supports js focus(). if( _CF_this[_CF_FirstErrorField].type == "text" ) { _CF_this[_CF_FirstErrorField].focus(); } } return false; }else { return true; } } //--> </script> <p></p> <TABLE width="100%" border="0" cellspacing="1" cellpadding="2" bgcolor="white"> <form name="thisform" id="thisform" action="https://www.passionsante.be/talk/index.cfm" method="post" onsubmit="return _CF_checkthisform(this)"><input type="hidden" name="p_id" value="399"> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1340"> <span CLASS="txt10">Votre sexe</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A1" id="A1" type="radio" value="80--3960" /> Femme</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A1" id="A1" type="radio" value="73--3961" /> Homme</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1341"> <span CLASS="txt10">1. La tension artérielle</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A2" id="A2" type="radio" value="3--3962" /> Entre 90/65 et 120/86</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A2" id="A2" type="radio" value="2--3963" /> Inférieure à 90/65 et sans maladie cardiaque</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A2" id="A2" type="radio" value="--3964" /> Entre 121/82 et 129/85</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A2" id="A2" type="radio" value="0--3965" /> 130/86</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A2" id="A2" type="radio" value="-1--3966" /> Entre 131/87 et 140/90</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A2" id="A2" type="radio" value="-2--3967" /> Entre 141/91 et 150/95</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A2" id="A2" type="radio" value="-3--3968" /> Supérieure à 151/96</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1342"> <span CLASS="txt10">2. Le diabète</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A3" id="A3" type="radio" value="0--3969" /> Pas de diabète</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A3" id="A3" type="radio" value="-1--3970" /> Diabète de l'âge mûr (type 2)</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A3" id="A3" type="radio" value="-3--3971" /> Diabète insulino-dépendant (type 1)</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1343"> <span CLASS="txt10">3. Le cholestérol</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A4" id="A4" type="radio" value="1--3972" /> Moins de 160</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A4" id="A4" type="radio" value="0--3973" /> 161-200</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A4" id="A4" type="radio" value="-1--3974" /> 201-240</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A4" id="A4" type="radio" value="-2--3975" /> 241-280</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A4" id="A4" type="radio" value="-3--3976" /> Supérieur à 280</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1344"> <span CLASS="txt10">4. Comment jugez-vous votre état de santé ?</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A5" id="A5" type="radio" value="1--3977" /> Excellent</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A5" id="A5" type="radio" value="0--3978" /> Bon à très bon</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A5" id="A5" type="radio" value="-1--3979" /> Mauvais</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A5" id="A5" type="radio" value="-3--3980" /> Très mauvais</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1345"> <span CLASS="txt10">5. Le tabagisme</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A6" id="A6" type="radio" value="2--3981" /> Jamais fumé</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A6" id="A6" type="radio" value="1--3982" /> Non fumeur depuis 5 ans (ou davantage)</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A6" id="A6" type="radio" value="0--3983" /> Non fumeur depuis 3 à 5 ans</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A6" id="A6" type="radio" value="-1--3984" /> Non fumeur depuis 1 à 3 ans</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A6" id="A6" type="radio" value="-2--3985" /> Non fumeur depuis 5 à 12 mois</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A6" id="A6" type="radio" value="-3--3986" /> Fumeur</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1346"> <span CLASS="txt10">6. Etes-vous exposé au tabagisme passif ?</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A7" id="A7" type="radio" value="0--3987" /> Non</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A7" id="A7" type="radio" value="-1--3988" /> 1 h par jour</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A7" id="A7" type="radio" value="-2--3989" /> 1 h à 3 h par jour</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A7" id="A7" type="radio" value="-3--3990" /> Plus de 3 h par jour</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1347"> <span CLASS="txt10">7. Pratiquez-vous un sport ?</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A8" id="A8" type="radio" value="3--3991" /> 90 minutes par jour depuis 3 ans (ou plus)</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A8" id="A8" type="radio" value="2--3992" /> 60 minutes par jour depuis 3 ans (ou plus)</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A8" id="A8" type="radio" value="1--3993" /> 20 minutes par jour depuis 3 ans (ou plus)</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A8" id="A8" type="radio" value="0--3994" /> 10 minutes par jour depuis 3 ans (ou plus)</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A8" id="A8" type="radio" value="-1--3995" /> 5 minutes par jour</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A8" id="A8" type="radio" value="-2--3996" /> Moins de 5 minutes par jour</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1348"> <span CLASS="txt10">8. Votre consommation de graisses (saturées)</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A9" id="A9" type="radio" value="2--3997" /> Moins de 6.7% de l’alimentation</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A9" id="A9" type="radio" value="1--3998" /> Entre 6.8% et 14% de l’alimentation</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A9" id="A9" type="radio" value="0--3999" /> Entre 14.1% et 19.3% de l’alimentation</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A9" id="A9" type="radio" value="-2--4000" /> Plus de 19.3% de l’alimentation</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1349"> <span CLASS="txt10">9. Les fruits et les légumes (en moyenne)</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A10" id="A10" type="radio" value="1--4001" /> Cinq portions par jour</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A10" id="A10" type="radio" value="0--4002" /> Une portion par jour</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A10" id="A10" type="radio" value="-1--4003" /> Aucun fruit et aucun légume</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1350"> <span CLASS="txt10">10. Votre situation familiale</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A11" id="A11" type="radio" value="2--4004" /> Homme avec une vie de couple harmonieuse</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A11" id="A11" type="radio" value="1--4005" /> Femme avec une vie de couple harmonieuse</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A11" id="A11" type="radio" value="0--4006" /> Femme célibataire</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A11" id="A11" type="radio" value="-1--4007" /> Femme veuve ou homme divorcé (séparé)</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A11" id="A11" type="radio" value="-2--4008" /> Femme divorcée (séparée) ou homme célibataire</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1351"> <span CLASS="txt10">11. Les revers majeurs dans l’existence</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A12" id="A12" type="radio" value="0--4009" /> Aucun</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A12" id="A12" type="radio" value="-1--4010" /> Un</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A12" id="A12" type="radio" value="-2--4011" /> Deux ou plus</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1352"> <span CLASS="txt10">12. Nombre de contacts sociaux avec des amis (par mois)</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A13" id="A13" type="radio" value="2--4012" /> Plus de trois</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A13" id="A13" type="radio" value="1--4013" /> Deux ou trois</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A13" id="A13" type="radio" value="0--4014" /> Un</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A13" id="A13" type="radio" value="-2--4015" /> Aucun</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <br> </td></tr> <tr><td colspan="2" bgcolor="white"> <input type="hidden" name="pv_id" value="1353"> <span CLASS="txt10">13. Le décès des parents</span> <br> </div> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A14" id="A14" type="radio" value="1--4016" /> Tous les deux après l’âge de 75 ans</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A14" id="A14" type="radio" value="0--4017" /> L’un des deux après l’âge de 75 ans</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A14" id="A14" type="radio" value="-3--4018" /> Les deux avant l’âge de 75 ans</span> </td></tr> <tr><td colspan="1"> <span CLASS="txt8">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <input name="A14" id="A14" type="radio" value="0--4019" /> Les deux sont encore en vie</span> </td></tr> <tr><td colspan="2"> <input type="hidden" name="VRAAGNR" value="14"> <input type="hidden" name="fuseaction" value="resultaat"> <br><br> <input type="submit" name="button" value="Résultat" class="searchbutton"> <br><br> Avez-vous répondu à toutes les questions ?<br> Cliquez ci-dessus pour connaître votre résultat </td></tr> </form> </table> <P> </p> <div class="clear20"></div> <DIV class="pub">ad gpt-ad-INPAGE</DIV><div class="clear"></div> <div class="js-ad" id="gpt-ad-INPAGE" data-adshim data-adshim-format="inpage" data-adshim-slot="" data-adshim-targeting='{"AdType":"INPAGE"}' data-device="all" style="max-width: 620px;"></div> <div class="clear50"></div>
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Test - Estimez votre espérance de vie

123-p-geduld-tijd-170-1.jpg

tests Comment faire pour vivre le plus longtemps possible ? C’est la question que beaucoup se posent. L’espérance de vie repose pour moitié sur des facteurs héréditaires, pour 30 à 40% sur le mode de vie et pour 10% sur les progrès de la médecine. Pour mettre toutes les chances de son côté, chacun sait qu'il faut privilégier une alimentation saine, pratiquer une activité physique régulière, ne pas fumer et boire de l'alcool avec modération. Pour le reste, il n'existe aucune recette et aucun médicament miracle.

Ce test évalue l’espérance de vie sur base de critères simples, mais néanmoins validés. Et une série d'entre eux peuvent être corrigés, sachant qu'il n'est jamais trop tard pour bien faire.


Votre sexe
     Femme
     Homme

1. La tension artérielle
     Entre 90/65 et 120/86
     Inférieure à 90/65 et sans maladie cardiaque
     Entre 121/82 et 129/85
     130/86
     Entre 131/87 et 140/90
     Entre 141/91 et 150/95
     Supérieure à 151/96

2. Le diabète
     Pas de diabète
     Diabète de l'âge mûr (type 2)
     Diabète insulino-dépendant (type 1)

3. Le cholestérol
     Moins de 160
     161-200
     201-240
     241-280
     Supérieur à 280

4. Comment jugez-vous votre état de santé ?
     Excellent
     Bon à très bon
     Mauvais
     Très mauvais

5. Le tabagisme
     Jamais fumé
     Non fumeur depuis 5 ans (ou davantage)
     Non fumeur depuis 3 à 5 ans
     Non fumeur depuis 1 à 3 ans
     Non fumeur depuis 5 à 12 mois
     Fumeur

6. Etes-vous exposé au tabagisme passif ?
     Non
     1 h par jour
     1 h à 3 h par jour
     Plus de 3 h par jour

7. Pratiquez-vous un sport ?
     90 minutes par jour depuis 3 ans (ou plus)
     60 minutes par jour depuis 3 ans (ou plus)
     20 minutes par jour depuis 3 ans (ou plus)
     10 minutes par jour depuis 3 ans (ou plus)
     5 minutes par jour
     Moins de 5 minutes par jour

8. Votre consommation de graisses (saturées)
     Moins de 6.7% de l’alimentation
     Entre 6.8% et 14% de l’alimentation
     Entre 14.1% et 19.3% de l’alimentation
     Plus de 19.3% de l’alimentation

9. Les fruits et les légumes (en moyenne)
     Cinq portions par jour
     Une portion par jour
     Aucun fruit et aucun légume

10. Votre situation familiale
     Homme avec une vie de couple harmonieuse
     Femme avec une vie de couple harmonieuse
     Femme célibataire
     Femme veuve ou homme divorcé (séparé)
     Femme divorcée (séparée) ou homme célibataire

11. Les revers majeurs dans l’existence
     Aucun
     Un
     Deux ou plus

12. Nombre de contacts sociaux avec des amis (par mois)
     Plus de trois
     Deux ou trois
     Un
     Aucun

13. Le décès des parents
     Tous les deux après l’âge de 75 ans
     L’un des deux après l’âge de 75 ans
     Les deux avant l’âge de 75 ans
     Les deux sont encore en vie




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Dernière mise à jour: septembre 2019

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