Faut-il boire 2 litres d’eau par jour pour être en bonne santé ?

dossier Nous savons tous que l’eau est indispensable aux êtres humains, et que nous ne pouvons pas survivre sans elle. Nous sommes également nombreux à avoir entendu la recommandation selon laquelle nous devrions boire huit verres d’eau par jour, soit environ deux litres.

Quand on pense à la quantité d'eau que cela représente, cet objectif semble plutôt excessif. En outre, notre alimentation ne nous procure-t-elle pas elle aussi une certaine quantité d’eau ?

Nous avons demandé à cinq experts, médecins et spécialistes du sport, si nous avons vraiment besoin de ces huit verres d'eau quotidiens. Voici leurs réponses détaillées.

► Alexandra Hansen, Chief of Staff, The Conversation et Lionel Cavicchioli, chef de rubrique Santé, The Conversation.

► Cet article est republié à partir de The Conversation sous licence Creative Commons.