Les apnées du sommeil sont des arrêts involontaires de la respiration. Les apnées durent en général 10 à 15 secondes, et elles se produisent à de nombreuses reprises pendant la nuit. Elles engendrent des répercussions sur la qualité du sommeil et la récupération (fatigue et somnolence en journée), ainsi que sur la fonction cardiaque. Elles touchent davantage les personnes âgées ou en surpoids.
Le syndrome d'apnées du sommeil se caractérise par une diminution ou une interruption du flux respiratoire. Ce phénomène affecte la qualité du sommeil, mais aussi la qualité de vie, et peut avoir des répercussions néfastes sur la santé, en particulier sur le plan cardiovasculaire.
Les conducteurs qui souffrent du syndrome d’apnées du sommeil s’exposent à un risque considérablement plus élevé d’être impliqués dans un accident de la circulation.
Bouche sèche, ronflements, mauvaise haleine au réveil… Dormir la bouche ouverte peut altérer votre sommeil et cacher un trouble respiratoire. Identifier la cause du problème permet de mettre en place les bonnes solutions et de réduire les risques pour la santé.
Vous vous sentez épuisé depuis plusieurs semaines. Vous avez consulté votre médecin, effectué une prise de sang… et les résultats sont revenus normaux. Un bilan sanguin normal ne signifie pas forcément qu’il n’y a « rien », car il n'exclut pas toutes les causes de fatigue. Que chercher ensuite ?
Le syndrome d’apnée du sommeil provoque des arrêts respiratoires pendant le sommeil, souvent répétés plus de 10 à 15 fois par heure. Ces pauses respiratoires d'au moins 10 secondes entraînent des micro-réveils, parfois imperceptibles, ou des réveils en sursaut pour reprendre sa respiration. L'apnée du sommeil a des conséquences importantes sur la santé.
Environ une personne sur 13 souffre régulièrement de maux de tête au réveil. Certaines causes sont bénignes et liées à de mauvaises habitudes de vie, d’autres relèvent de véritables troubles du sommeil ou de problèmes médicaux plus sérieux. Voici 15 causes possibles de mal de tête au réveil.
De nombreuses personnes se réveillent systématiquement vers 3 heures du matin, d'autres vers 4 heures. Selon les experts, l'heure n'a pas d'importance. Ce qui compte, c'est de pouvoir se rendormir rapidement. Et c'est justement là que le bât blesse. Comment éviter de se réveiller tous les jours à 3h du matin ?
Les ronflements sont causés par la vibration des muqueuses du pharynx en raison d’un rétrécissement des voies respiratoires. De nombreux facteurs peuvent causer des ronflements ou les aggraver. Reflux, nez bouché, prise de poids, tabagisme... Pourquoi ces ronflements ?
Le bâillement est un réflexe émis par le tronc cérébral. On en ignore encore la cause exacte, mais il existe plusieurs hypothèses qui expliquent pourquoi nous bâillons. Quelles sont-elles ?
Le ronflement chez la femme semble être un tabou. Miche De Meyer, médecin à l'hôpital Jan Palfijn de Gand, l'explique et dit aussi ce que vous pouvez faire pour arrêter de ronfler.
Le ronflement doit-il être considéré comme un indicateur du risque de développer un diabète de type 2 ? Il est trop tôt pour l’affirmer, mais certaines données tendent à le suggérer.
Le syndrome d'apnées du sommeil se caractérise par une diminution ou une interruption du flux respiratoire. Ce phénomène affecte la qualité du sommeil, mais aussi la qualité de vie, et peut avoir des répercussions néfastes sur la santé, en particulier sur le plan cardiovasculaire.
Le syndrome d'apnées du sommeil (SAS) est un trouble du sommeil caractérisé par un arrêt du flux respiratoire (apnée) ou une diminution de ce flux (hypopnée). Ce trouble peut avoir des conséquences très sérieuses.
Avoir un bon sommeil est incontestablement un atout, mais beaucoup d'entre nous souffrent de nuits difficiles. La bonne nouvelle, c’est que si l’on dort mal pour quantité de (mauvaises) raisons, on peut aussi apprendre à améliorer la qualité de son sommeil sans passer par la case somnifère.
Les conducteurs qui souffrent du syndrome d’apnées du sommeil s’exposent à un risque considérablement plus élevé d’être impliqués dans un accident de la circulation.
Le ronflement chronique de l’enfant n’est pas anodin. Non seulement il traduit un problème respiratoire, mais il peut avoir de sérieuses conséquences sur sa vie quotidienne.
En cas de pré-diabète, le contrôle des apnées du sommeil permet de réduire le risque de progression vers le diabète, et en tout cas de ralentir le processus.
Le syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS) affecte la qualité de vie. Certains signes sont évidents, d’autres beaucoup moins. Il en va ainsi de la souffrance cardiaque.
Ce n’est pas la première fois qu’un lien est établi entre la qualité du sommeil et l’apparence physique : cette fois, l’association porte sur les apnées.
Les parents et les pédiatres doivent être extrêmement attentifs au syndrome d’apnées du sommeil de l’enfant, qui expose à un (gros) risque de troubles du comportement.
Le coup de coude du partenaire doit être considéré avec la plus grande attention : le syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS) peut être présent, ou pas loin.