Comment vaincre sa peur du dentiste

news Rares sont les gens qui aiment se rendre chez le dentiste. D'après les estimations, 4 personnes sur 10 craignent carrément d'aller consulter leur dentiste et chez certains la frousse est telle qu'ils n'hésitent pas à retarder au maximum leur visite.

Conseils pour diminuer ce stress de la fraise:
-La prévention de l'angoisse commence dès le plus jeune âge. Emmenez dès lors votre enfant le plus tôt possible chez le dentiste. Cela diminuera le risque qu'il en développe une peur au fil des années.

-Il est utile qu'un des parents accompagne l'enfant chez le dentiste et reste à ses côtés durant la consultation ou le traitement. Les adolescents peuvent songer à s'y rendre seul. Cela les mettra en confiance.

-Si vous décidez de rester aux côtés de votre enfant, laissez agir le dentiste au maximum. Ne faites pas de fausses promesses, du genre "tu verras, tu ne sentiras rien". Si l'enfant a mal, il pourrait se sentir trahi.

- N'hésitez pas à féliciter votre enfant s'il s'est montré courageux. Offrez-lui un petit cadeau ou permettez-lui par exemple de rester debout une heure de plus le soir.

Conseils pour les gens angoissés:

-Il est important de réaliser que les techniques de dentisterie se sont fameusement améliorées ces dernières années au point que la majorité des interventions peut aujourd'hui se faire quasiment sans douleur.

-Quelle que soit la cause de votre angoisse, il est important de nouer une relation de confiance avec votre dentiste.

-Si vous avez peur, n'hésitez pas à en parler à votre dentiste. Il sera donc prévenu et pourra éventuellement vous accorder plus de temps. Les dentistes sont familiers de ce genre de chose.

-N'hésitez pas à vous renseigner au sujet du traitement qui vous attend et pourquoi. Posez-vous aussi la question de savoir si vous préférez suivre l'intervention par le biais du miroir.

-Vous craignez d'avoir mal? Insistez pour recevoir une anesthésie locale. Si jamais vous avez encore mal, dites-le. Le dentiste pourra toujours augmenter légèrement la dose de produit anesthésiant ou appliquer un onguent.

-Tout le monde doit se rendre en contrôle chez le dentiste. Convenez dès lors avec lui d'un signe qui lui fera interrompre ses soins. Cela vous donnera la sensation de conserver un certain contrôle sur les opérations.

-Voyez si quelques exercices de relaxation ou de respiration peuvent se révéler salutaires. Demandez éventuellement aussi de pouvoir écouter de la musique, cela vous fera penser à autre chose.

-Lorsque vous prenez rendez-vous pour un contrôle de votre dentition, convenez avec votre dentiste qu'aucun soin ne sera effectué la première fois. Il s'agira d'une prise de contact pour voir si le courant passe entre vous.

-Si vous souhaitez prendre un calmant ou un décontractant, avertissez-en votre dentiste.