Une tasse de thé pour déstresser

news Pour lutter contre une poussée de stress, rien ne vaut le Tea Time ! Il n'est pas nécessaire, comme en Grande-Bretagne, de l'accompagner de tout un cérémonial ou d'attendre que l'horloge affiche 16 h.

Le thé (à ne pas confondre avec une tisane calmante comme la verveine ou des thés à infuser à base de fruits), qu'il soit noir ou vert, est riche en antioxydants bénéfiques pour lutter contre les radicaux libres produits par le stress.

Le thé permet aussi de réduire le taux d'hormones de stress de 20% en seulement quelques minutes. C'est du moins ce qu'ont constaté des chercheurs, of course, britanniques. En fait, le thé noir et le thé vert sont riches en L-théanine, une substance chimique qui agit sur les tensions et les angoisses.