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Accorder du temps aux autres, et on pense en particulier aux bénévoles, donne le sentiment d’en disposer davantage pour soi-même.
Le constat est extrêmement intéressant, et repose sur une série d’expériences conduites par une équipe de l’université de Pennsylvanie, en collaboration avec la Harvard Business School (Boston). Les chercheurs se sont intéressés à la perception subjective « d’avoir du temps ». Ils ont constaté, explique Santé Log, que « comparé au fait de consacrer du temps pour soi, d’en gagner ici ou là pour dégager du temps libre, le fait de consacrer du temps aux autres est bien plus efficace », singulièrement sur un plan qualitatif.
D’autant qu’en plus, cette démarche renforce le sentiment de compétence et qu’elle rend plus disposé à s’engager dans des projets d’avenir, même malgré des horaires (professionnels ou familiaux) chargés.
Cette étude est publiée dans la revue « Psychological Science ».
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