Quand et comment se laver les mains ?

news Une bonne hygiène des mains peut réduire de manière significative le risque d’infection et de propagation de certaines maladies. Ceci vaut pour le rhume, la grippe, les troubles gastro-intestinaux (diarrhée), mais aussi pour des infections plus graves comme la pneumonie et l’hépatite A.

En outre, une bonne hygiène des mains diminue notre absorption de substances malsaines de notre environnement, comme le plomb ou le cadmium.

Il ne suffit pas de faire couler un peu d’eau sur vos mains ou vos doigts pour avoir les mains propres… Se laver les mains avec de l’eau et du savon est la meilleure manière de procéder. Utilisez un savon ordinaire, un savon antibactérien n’est absolument pas nécessaire.

Quand devez-vous vous laver les mains ?

Le lavage des mains ne doit pas devenir obsessionnel. Certaines situations présentent plus de risques que d'autres, et il ne faut pas forcément courir dans tous les sens pour trouver de l'eau et du savon. Par exemple, si vous avez touché une poignée de porte au bureau ou une main courante dans le métro en période d'épidémie de grippe, ou retiré de l'argent au distributeur, évitez ensuite de porter vos doigts à la bouche, au nez ou aux yeux, et lavez-vous les mains quand vous en aurez l'occasion.

Il est conseillé de se laver les mains :

• avant de manger et après
• après avoir été aux toilettes
• après avoir toussé, éternué, s’être mouché
• après un contact avec un fluide corporel
• si vos mains sont visiblement sales
• avant et après avoir aidé quelqu’un à manger, à aller aux toilettes, à se frotter le nez ou la bouche
• après avoir travaillé ou joué dehors
• après un contact avec un animal
• avant et après avoir pansé une plaie et/ou administré un médicament
• après un contact avec des déchets ou un textile sale
• après avoir touché des objets sales ou potentiellement contaminés, comme une main courante dans le bus ou le métro, une porte d'ascenseur, une carte de restaurant, un distributeur automatique…
• après avoir fait le ménage

Comment devez-vous vous laver les mains ?

• Enlevez vos bagues et autres bijoux (bracelets, montre…).
• Mettez vos mains sous l’eau courante.
• Savonnez-vous les mains. Utilisez de préférence un savon liquide à pompe.
• Lavez-vous les mains, et portez attention aux doigts, aux poignets et aux espaces entre les doigts.
• Frottez environ 30 secondes.
• Rincez soigneusement.
• Séchez vos mains avec une serviette en papier ou en tissu. Dans un établissement public, et dans la mesure du possible, n'utilisez pas les serviettes en tissu.
• Fermez le robinet de préférence avec la serviette et si elle est en papier, jetez-la sans toucher la poubelle.
• Évitez de toucher des surfaces sales (portes, clenches…) avec les mains quand vous quittez l’endroit où vous les avez lavées.

Les produits désinfectants

Portez sur soi un bon produit désinfectant (lingettes, gel...) est utile.

• Appliquez sur vos mains sèches.
• Frottez vos paumes l’une contre l’autre.
• Frottez le dos de chaque main.
• Frottez les doigts sur vos paumes et frottez entre vos doigts en les croisant...

Il est inutile d’utiliser cette solution après vous être lavé les mains au robinet avec du savon.